
Os benefícios da romã tem muitos atributos para quem quer combater e prevenir as diversas doenças que podem ocorrer no corpo.
Este maravilhoso bem que a natureza nos ofereceu, ainda é facilmente disponível em todas as partes do mundo e pode ser consumido cru. Esta é uma fruta super saudável que garante uma boa saúde e uma forte imunidade para o organismo.

Benefícios da romã para saúde:
1. Pele saudável:
Os benefícios da romã sendo uma das melhores fontes de antioxidantes é muito benéfica para a pele. Isso é devido as propriedades antioxidantes ajudar a combater e manter os radicais livres à distância.
2. Formação de glóbulos vermelhos (RBC):
O consumo regular de romã também tem sido associado ao aumento de glóbulos vermelhos no corpo, isso ocorre porque é uma fonte rica de ácido fólico, e o ácido fólico é vital para a formação de novos glóbulos vermelhos, que por sua vez podem combater à anemia.
3. Tratar o câncer de mama:
Os tipos de antioxidantes chamados ácido ellagico, ácido punícico e luteolina ajudam a inibir a produção de estrogênio, que por sua vez é responsável pela formação de câncer de mama.
4. Prevenir a doença de alzheimer:
A doença de Alzheimer é resultado da formação de placa devido à morte oxidativa de células cerebrais. Apesar disso, a fruta possui uma quantidade considerável de antioxidantes que são essências na prevenção da doença.
5. Ajudar na perda de peso:
Quando se consome a romã da maneira adequada, você pode ganhar muitos benefícios e um deles são a diminuição de quilos na balança.
6. Combater a acne:
Os benefícios da romã possui as propriedades ideias para combater os radicais livres. Isso quer dizer que ela pode ser de grande eficácia no combate a acne, já que os radicais livres são inibidos pelas propriedades da Romã.
7. Melhorar a saúde óssea:
Esta é uma fruta com muitos benefícios, que além de ter vários outros benefícios para a saúde, também ajuda a aumentar à saúde óssea e a formação de distúrbios de saúde relacionados com cartilagens e ossos, como a osteoporose.
8. Tratar os danos solares:
Os benefícios da romã é muito eficaz para diminuir os danos causados pelo sol, como queimaduras solares, formação de tumor e bronzeado. Também há um tipo de antioxidante chamado ácido ellagico que pode ajudar a reduzir a formação de tumor de pele.

9. Eliminar distúrbios digestivos:
Os benefícios da romã possui uma quantidade significativa de enzimas digestivas antibacterianas, que melhoram o processo de digestão, mas que também ajuda a eliminar a recorrência de distúrbios digestivos como náuseas e hemorroidas.
Efeitos colaterais da romã:
Links úteis:
O consumo excessivo de romã pode trazer náuseas, vômitos, dor abdominal e diarreia. Mas, estes sintomas, geralmente, desaparecem depois de algumas horas. O consumo excessivo também pode irritar o trato gastrointestinal.
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