Dieta e Nutrição

13 benefícios das sementes e folhas do coentro para saúde!

sementes e folhas do coentro

As sementes e folhas do coentro trazem vários benefícios à saúde. O coentro é uma fonte rica em fibra alimentar, manganês, ferro e magnésio. O coentro também é uma ótima fonte de vitamina K, vitamina C e proteínas.

Além disso, eles contêm uma pequena quantidade de fósforo, cálcio, potássio, caroteno e niacina. Essas qualidades benéficas das sementes e folhas do coentro ajudam a melhorar os níveis de açúcar no sangue, aumentando a imunidade, melhorando a saúde do coração, promovendo a digestão, melhorando o funcionamento dos rins e muito mais.

Suas propriedades antioxidantes e antibióticas podem ajudar a tratar problemas gastrointestinais e também podem ser um remédio eficaz para doenças respiratórias e perda de apetite e memória.

Benefícios:

1. Protege contra os bactérias, principalmente a Salmonella.

2. Ele ajuda no tratamento natural para quelação.

benefícios das sementes e folhas do coentro
benefícios das sementes e folhas do coentro

3.  Ele ajuda na digestão, acalma o estômago e evitar flatulência.

4. O coentro é um agente anti-inflamatório que podem ajudam a aliviar os sintomas de artrite.

5. Protege contra infecções do trato urinário.

6. Evita náuseas.

7. Alivia gases intestinais.

8. Reduz o açúcar no sangue.

9. Reduz o colesterol ruim (LDL) e aumenta o bom cholesteraol (HDL).

10. Uma boa fonte de fibra dietética.

11. Uma boa fonte de ferro.

12. Uma boa fonte de magnésio.

13. Ele é rico em fitonutrientes e flavonoides.

Cultive suas próprias sementes e folhas do coentro:

O coentro pode ser facilmente cultivado em casa, desde que haja um local com luz solar suficiente e solo bem drenado. As sementes podem ser colhidas em 1,5 a 2 meses, quando ainda verdes, e podem ser armazenadas em um saco de papel até dourarem. Depois de dourar, podem ser transferidos para um recipiente hermético e armazenados em local fresco e escuro.

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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

3 comentários

  • amém,saber mais sobre as semente sempre tomei o chá das semente, tive um problema qndo era era adolescente, e acredito q foi o chá. ….muito bom ainda tomo. …

  • […] Dicas de Saúde A Semente do Coentro e as folhas têm muitos benefícios para saúde, Os pesquisadores estão […]

  • .

    ñïñ!

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