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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Os 15 Benefícios do Durião Para Saúde

Os Benefícios do Durião Para Saúde são variados. Pois, o Durião possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, Durião é uma fruta exótica e controverso em muitas partes do sudeste da Ásia e trás muitos benefícios para a saúde humana, incluindo a capacidade de aumentar o seu sistema imunológico, prevenir câncer e inibir a atividade de radicais livres, melhorar digestão, fortalecer os ossos, melhorar sinais de anemia, curar a insônia, prevenir o envelhecimento precoce, baixa pressão arterial e proteger contra doenças cardiovasculares.Então, confira Os 15 Benefícios do Durião Para Saúde:

Benefícios do Durião e Rico em vitaminas: Um elevado valor nutricional Durião, contém elevados níveis de açúcar e de amido, contendo 11%, 13% de açúcar, 3% de proteína, bem como uma variedade de vitaminas, gorduras, cálcio, ferro e fósforo.

Benefícios do Durião Para Melhorar o Apetite Sexual: Durião é conhecido por aumentar a libido. Além disso, Durião ajuda a revitalizar a vida sexual.

Benefícios do Durião Para Aumenta a imunidade: Durião é rico em aminoácidos, rico em conteúdo, com excepção do triptofano, mas também contém sete tipos de aminoácidos essenciais, incluindo o teor de ácido glutâmico é particularmente alta. As experiências em animais mostraram que o glutamato é um importante percursor de ácidos nucleicos, os nucleótidos, aminoácidos, açúcares e proteínas envolvidas na sua síntese e o metabolismo, pode melhorar a função imunitária, a regulação do equilíbrio ácido-base do corpo, e melhorar a capacidade do corpo para se adaptar ao estresse. A fruta Durião tem um efeito tônico forte na razão humana, e contêm uma grande quantidade de elementos úteis, tais como o zinco, mas também os seus componentes aromáticos e outros nutrientes contidos no ato sinergicamente.

Benefícios do Durião Para Prevenir Doenças Cardiovasculares: A Durião tem a presença de organossulfureto ajuda a regular as enzimas inflamatórias. Assim, tem o potencial para manter as doenças cardiovasculares longe.

Benefícios do Durião Para Previne a constipação: Tendo um alto teor de fibra dietética, faz com que seja um potente eficácia laxante natural. Fibra também é bom para proteger a membrana mucosa do cólon, diminuindo toxinas contacto, que podem provocar doenças de longa duração, como o câncer.

Benefícios do Durião No Conbate do envelhecimento Precoce: Na medicina tradicional, o Durião foi muitas vezes saudado como uma ferramenta para combater o envelhecimento. Esta foi uma das principais razões porque as pessoas chamam de “rei dos frutos“. Acontece que o Durião tem uma ampla variedade de propriedades antioxidantes que resultam da sua vitamina e composição química orgânica reduzindo assim a quantidade de radicais livres no corpo. Além disso, o Consumo de uma quantidade de Durião pode aumentar seriamente a capacidade do seu corpo na eliminação dos radicais livres, assim, reduzindo as chances de envelhecimento precoce e no retardamento do aparecimento de sintomas tais como rugas, manchas senis, degeneração macular, Perda de cabelo, o Perda dos dentes, artrite, câncer e doenças do coração.

Benefícios do Durião Para Aliviar a Anemia: O folato, se não estiver presente em quantidades adequadas, poderia reduzir a quantidade de glóbulos vermelhos produzidos. Isso, por sua vez, pode desencadear anemia. O Durião é uma boa fonte de folato juntamente com Cobre e Ferro. Assim, os pacientes anêmicos podem aproveitar o poder desta fruta para superar a condição de saúde.

Benefícios do Durião previne a hipertensão: Durião também contém elementos minerais essenciais. Entre eles, o potássio e o teor de cálcio é especialmente elevado. Potássio envolvida em proteínas, hidratos de carbono e metabolismo de energia e transporte de materiais, contribuem para a prevenção e tratamento da hipertensão.

Benefícios do Durião Para Manter os Níveis de Açúcar no Sangue: A presença de manganês nos níveis desejados auxilia na regulação e manutenção dos níveis de açúcar no sangue. Assim, pode ser apreciado por diabéticos sem qualquer medo.

Benefícios do Durião Para Insônia: A Durião é rica em triptófanoa, este nutriente adicionado na dieta, é extremamente benéfica para o cérebro, pois, ele é convertido em serotonina, que provoca uma sensação de relaxamento e felicidade. O excesso de serotonina em seguida, libera melatonina na corrente sanguínea, o que faz com que o corpo se sinta cansado, e, eventualmente, tenha sono. Se você sofre de insônia, coma alguns pedaços de Durião antes de tentar dormir e veja os resultados por si mesmo.

Benefícios do Durião Para Saúde Digestiva: A presença de fibra dietética em Durião ajuda a facilitar o movimento do intestino. Isso, por sua vez, mantém longe a constipação e melhora o poder da digestão. A presença de tiamina e niacina melhora o apetite, bem como o poder digestivo, garantindo assim que o sistema digestivo permaneça saudável.

Benefícios do Durião Para Saúde dos Ossos: A presença de cálcio, Potássio e vitaminas B em quantidades significativas torna este fruto benéfico para a manutenção de dentes e ossos saudáveis.

Benefícios do Durião Para aliviar o stress e depressão: A fruta Durião Combate o estres e a depressão porque ele e rico em vitamina B6 ou piridoxina que são as substancia que combate esse mal.

Benefícios do Durião Para Reabastecer Níveis de Energia: 100 gramas desta fruta saciam cerca de 21% da necessidade diária de carboidratos. Sendo uma rica fonte de carboidratos, é útil para reabastecer níveis de energia.

Benefícios do Durião Para a saúde da pele: O teor de vitamina C das frutas Durião frutas pele torna este um grande espinho na prevenção do envelhecimento e enrugamento da pele. Vitaminas em atos Durião como um bom anti-oxidantes manter danos às células da pele.

Cuidado com o Durião: O único perigo real do Durião na alimentação é o teor de gordura. Possui cerca de 3 vezes mais do que a maioria dos outros frutos gordurosos, com a exceção do abacate. Eles geralmente são gorduras saudáveis, mas para aquelas pessoas que lutam com ganho de peso e obesidade, outras fontes para esses benefícios de saúde deve ser procurado em seu lugar.

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