Remédios Naturais

Aumente sua imunidade naturalmente em casa com estes remédios!

remédios caseiros para aumentar a imunidade

A imunidade é a capacidade do organismo de suportar vírus e infecções a tempo além de proteger você de influências ambientais externas adversas.

remédios caseiros para aumentar a imunidade
remédios caseiros para aumentar a imunidade

A função protetora do corpo, destinada a resistir a ameaças externas e internas, é chamada sistema imunológico ou, em suma, imunidade.

Qual é o perigo da baixa imunidade?

Se a imunidade for enfraquecida, ele não poderá parar a propagação da doença a tempo.

Portanto, a doença pode ocorrer a partir de qualquer vírus ou bactéria, será difícil e repleta de complicações.

Quais são os sinais do sistema imunológico fraco?

Quando sua imunidade estiver em jogo, você observará os seguintes sinais:

  1. Mãos, dedos, dedos dos pés, orelhas ou nariz frios;
  2. Diarreia mais de 1 semana;
  3. Olhos secos;
  4. Fadiga;
  5. Febre leve;
  6. Dores de cabeça;
  7. Erupções cutâneas;
  8. Dores nas articulações;
  9. Perda de cabelo ou manchas carecas;
  10. Infecções repetitivas;
  11. Sensibilidade ao sol;
  12. Formigamento ou dormência;
  13. Dificuldade em engolir;
  14. Mudanças no peso;
  15. Pele pálida.

Esses sintomas também podem ser causados por alguma outra condição de saúde e não necessariamente por causa de uma imunidade fraca.

Quais alimentos são bons para elevar a imunidade?

  1. Bagas, especialmente as vermelhas;
  2. Beterraba;
  3. Feijão;
  4. Pimentão;
  5. Uvas;
  6. Maçãs;
  7. Cranberries.

Um consumo moderado de vinho tinto também é benéfico. Não esqueça de:

  1. Sucos de uva, tomate e romã;
  2. Salsa;
  3. Endro;
  4. Folhas e raízes de aipo;
  5. Alimentos com potássio, como batatas assadas, nozes, trigo sarraceno, aveia;
  6. Kefir e iogurte, que aumentam a produção de interferon;
  7. Chá verde.

Como posso melhorar sistema imunológico rapidamente?

A imunidade é meio dependente da hereditariedade, metade do estilo de vida. Sinais de diminuição nas defesas do corpo podem ocorrer inesperadamente.

Essas são as dicas para aumentar a imunidade:

  1. Melhor alimentação;
  2. Receitas caseiras;
  3. Vitaminas;
  4. Praticar esportes;
  5. Ter sono saudável;
  6. Parar de consumir álcool e de fumar.

Remédios caseiros para aumentar a imunidade:

1. Vinagre de maçã:

Pode ajudar seu corpo a se livrar de toxinas, aumentando sua imunidade e protegendo seu corpo de infecções.

INGREDIENTES:

– 1 colher de vinagre de maçã;
– 1 xícara de água;
– Mel.

COMO FAZER:

  1. Adicione o vinagre de maçã e mel na água;
  2. Misture bem e beba diariamente;
  3. Beba isso 1 a 2 vezes ao dia.

2. Óleo de limão:

Rico em vitamina C, possui propriedades antioxidantes que aumentam a imunidade.

INGREDIENTES:

– 1 gota de óleo essencial de limão;
– Um copo de água.

COMO FAZER:

  1. Adicione uma gota de óleo de limão em um copo de água;
  2. Misture e consuma diariamente;
  3. Consuma isso uma vez ao dia.

3. Gengibre:

O gengibre também é um antioxidante natural que pode ajudar a desintoxicar seu corpo e aumentar sua imunidade.

INGREDIENTES:

– 1 colher de gengibre picado;
– 1 xícara de água;
– Mel.

COMO FAZER:

  1. Leve uma colher de chá de gengibre picado para ferver em um copo de água.
  2. Cozinhe por 5 minutos e coe;
  3. Quando o chá esfriar um pouco, adicione um pouco de mel;
  4. Consuma esta mistura;
  5. Você também pode usar gengibre para temperar suas saladas e outros pratos;
  6. Consuma chá de gengibre pelo menos duas vezes ao dia.

4. Alho:

O alho contém um composto chamado alicina que exibe atividades antioxidantes e antimicrobianas.

Também contém muitos outros compostos que aumentam sua imunidade.

INGREDIENTES:

– 1 ou 2 dentes de alho sem casca.

COMO FAZER:

  1. Mastigue de um a dois dentes de alho;
  2. Você também pode adicionar alho picado aos seus pratos e saladas;
  3. Você deve consumir isso uma vez ao dia.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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