Aumente Sua Imunidade Naturalmente em Casa Com Estes Remédios!

Aumente Sua Imunidade Naturalmente em Casa Com Estes Remédios. Além disso, a imunidade é a capacidade do organismo de suportar vírus e infecções

Além de se proteger de influências ambientais externas adversas.

Aumente Sua Imunidade Naturalmente em Casa
Aumente Sua Imunidade Naturalmente em Casa

A função protetora do corpo, destinada a resistir a ameaças externas e internas, é chamada sistema imunológico ou, em suma, imunidade.

Qual é o Perigo da Baixa Imunidade?

Se a imunidade for enfraquecida, ele não poderá parar a propagação da doença a tempo.

Portanto, a doença pode ocorrer a partir de qualquer vírus ou bactéria, será difícil e repleta de complicações.

Quais São os Sinais do Sistema Imunológico Fraco?

Quando sua imunidade estiver em jogo, você observará os seguintes sinais:

  • Mãos, dedos, dedos dos pés, orelhas ou nariz frios;
  • Diarreia mais de 1 semana;
  • Olhos secos;
  • Fadiga;
  • Febre leve;
  • Dores de cabeça;
  • Erupções cutâneas;
  • Dores nas articulações;
  • Perda de cabelo ou manchas carecas;
  • Infecções repetitivas;
  • Sensibilidade ao sol;
  • Formigamento ou dormência;
  • Dificuldade em engolir;
  • Mudanças no peso;
  • Pele pálida.

Esses sintomas também podem ser causados por alguma outra condição de saúde e não necessariamente por causa de uma imunidade fraca.

Quais Alimentos São Bons Para Elevar a Imunidade?

  • Bagas, especialmente as vermelhas;
  • Beterraba;
  • Feijão;
  • Pimentão;
  • Uvas;
  • Maçãs;
  • Cranberries.

Um consumo moderado de vinho tinto também é benéfico. Não esqueça de:

  • Sucos de uva, tomate e romã;
  • Salsa;
  • Endro;
  • Folhas e raízes de aipo;
  • Alimentos com potássio, como batatas assadas, nozes, trigo sarraceno, aveia;
  • Kefir e iogurte, que aumentam a produção de interferon;
  • Chá verde.

Como Posso Melhorar Sistema Imunológico Rapidamente?

A imunidade é meio dependente da hereditariedade, metade do estilo de vida. Sinais de diminuição nas defesas do corpo podem ocorrer inesperadamente.

Essas são as dicas para aumentar a imunidade:

  • Melhor alimentação;
  • Receitas caseiras;
  • Vitaminas;
  • Praticar esportes;
  • Ter sono saudável;
  • Parar de consumir álcool e de fumar.

Remédios Caseiros Para Aumentar a Imunidade:

Vinagre de Maçã:

Pode ajudar seu corpo a se livrar de toxinas, aumentando sua imunidade e protegendo seu corpo de infecções.

INGREDIENTES:

– 1 colher de vinagre de maçã;
– 1 xícara de água;
– Mel.

COMO FAZER:

  1. Adicione o vinagre de maçã e mel na água;
  2. Misture bem e beba diariamente;
  3. Beba isso 1 a 2 vezes ao dia.

Óleo de Limão:

Rico em vitamina C, possui propriedades antioxidantes que aumentam a imunidade.

INGREDIENTES:

– 1 gota de óleo essencial de limão;
– Um copo de água.

COMO FAZER:

  1. Adicione uma gota de óleo de limão em um copo de água;
  2. Misture e consuma diariamente;
  3. Consuma isso uma vez ao dia.

Gengibre:

O gengibre também é um antioxidante natural que pode ajudar a desintoxicar seu corpo e aumentar sua imunidade.

INGREDIENTES:

– 1 colher de gengibre picado;
– 1 xícara de água;
– Mel.

COMO FAZER:

  1. Leve uma colher de chá de gengibre picado para ferver em um copo de água.
  2. Cozinhe por 5 minutos e coe;
  3. Quando o chá esfriar um pouco, adicione um pouco de mel;
  4. Consuma esta mistura;
  5. Você também pode usar gengibre para temperar suas saladas e outros pratos;
  6. Consuma chá de gengibre pelo menos duas vezes ao dia.

Alho:

O alho contém um composto chamado alicina que exibe atividades antioxidantes e antimicrobianas.

Também contém muitos outros compostos que aumentam sua imunidade.

INGREDIENTES:

– 1 ou 2 dentes de alho sem casca.

COMO FAZER:

  1. Mastigue de um a dois dentes de alho;
  2. Você também pode adicionar alho picado aos seus pratos e saladas;
  3. Você deve consumir isso uma vez ao dia.

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Andressa gomes

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