Sucos Saudáveis

Suco de aipo para estimular o sistema imunológico!

suco de aipo para estimular o sistema imunológico

Suco de aipo para estimular o sistema imunológico, pois o seu sistema imune está constantemente trabalhando para eliminar vírus e bactérias e precisa do apoio de sais minerais específicos para fazer tudo o que puder por você.

suco de aipo para estimular o sistema imunológico
suco de aipo para estimular o sistema imunológico

Qual o valor nutricional do suco de aipo?

O seu sistema imune está constantemente trabalhando para eliminar vírus e bactérias contém altos níveis de vitamina K e boas quantidades de vitamina A, vitamina B2, vitamina B6 e vitamina C.

O aipo também é uma boa fonte dos seguintes nutrientes:

A planta de aipo e suas sementes contêm produtos químicos que os nutricionistas chamam de fito-nutrientes. Estes produtos químicos têm propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias potentes.

O suco de aipo para estimular o sistema imunológico também é pobre em calorias e açúcar, tornando-o uma escolha popular para um lanche rápido e saudável.

Quais são os benefícios do suco de aipo?

O suco de aipo para estimular o sistema imunológico contém vitamina A, vitamina C, vitamina K, Folato, cálcio, Potássio, sódio, Manganês, fósforo, eletrólitos.

Além de pequenas quantidade de água e outras vitaminas e minerais muito beneficias.

O suco pode ajudar seu sistema imunológico?

O suco de aipo para estimular o sistema imunológico não apenas ajuda a prevenir e proteger contra doenças, mas também fortalece o corpo com energia e melhora as funções do sistema imunológico.

Receita de suco de aipo:

Ingredientes:

– 3 palitos de aipo;
– Três maçãs douradas;
– 70 gr. pepino;
– 1 colher de sopa de mel;
– 350 ml. de água;

Modo de Preparo:

  1. Lave os ingredientes, a maçã, o aipo e o pepino.
  2. Retire a pele da maçã.
  3. Pique as frutas e os legumes e coloque-os em um copo ou liquidificador.
  4. Adicione a água e a colher de sopa de mel.
  5. Bata e esmague todos os ingredientes por alguns segundos até que estejam integrados e você verá uma mistura homogênea
  6. Se você preferir consumir muito frio, adicione o gelo.
  7. Sirva nos copos com uma fatia de limão para embelezar a apresentação.

 

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formada em Comunicação Social com Habilitação em Jornalismo, escreve artigos de beleza e saúde com noções de SEO e tem versatilidade na produção dos textos.

2 comentários

  • […] aveia é rica em fibra e este nutriente ajuda o fígado a funcionar da melhor. Além de ajudar estimular o sistema imunológico, diminuir o colesterol e o açúcar no sangue ele também é eficaz para perda de […]

  • […] aipo contém incrivelmente poucas calorias, pois uma xícara de aipo cru picado tem apenas 16 calorias e cada caule grande de aipo tem apenas 10 […]

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