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Ácido Cafeico: Para que Serve, Como usar e Malefícios do Uso!

Ácido Cafeico: Para que Serve, Como usar e Malefícios do Uso!

Revisado por

Drª. Valeria Carneiro Graduada em Ginecologia e Obstetrícia!

Especialista do Dicas de Saúde

Ácido Cafeico: Para que Serve, Como usar e Malefícios do Uso!
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Ácido Cafeico: Para que Serve, Como usar e Malefícios do Uso inadequado. Além disso, o Ácido Cafeico é uma substância química encontrada em muitas plantas e alimentos. O café é a principal fonte de ácido cafeico na dieta humana. No entanto, ele pode ser encontrado em outras fontes alimentares, como maçãs, alcachofras, bagas e peras. O vinho também contém uma quantidade significativa de ácido cafeico. O ácido cafeico é usado em suplementos para aumentar o desempenho atlético, fadiga relacionada ao exercício físico, perda de peso, câncer, HIV / AIDS, herpes e outros problemas. É um composto orgânico e um potente antioxidante. Pode ser encontrado naturalmente em uma ampla variedade de plantas. Apesar do nome, o ácido cafeico não tem relação com a cafeína.

Ácido Cafeico

Ácido Cafeico

O ácido cafeico é um tipo de polifenol, uma classe de micronutrientes conhecida por suas propriedades antioxidantes. O nutriente é reivindicado para ter muitos benefícios para a saúde, incluindo anti-inflamatórios, anticancerígenos e antivirais. Isso pode ajudar a melhorar o desempenho dos atletas.

No entanto, não é considerado “essencial” para a saúde humana. Em outras palavras, você não precisa disso para sobreviver. A fonte mais comum de ácido cafeico na dieta humana é beber café. Também é encontrado em certos vegetais, frutas e ervas. Alguns exemplos de alimentos que contêm ácido cafeico incluem:

Como Funciona:

Acredita-se que o ácido cafeico tenha muitos efeitos no corpo, incluindo efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios. Pode também afetar o sistema imunológico do corpo. Estudos em mostram que pode diminuir o crescimento de células cancerígenas e vírus. Estudos em animais mostram que pode ter um efeito estimulante leve e reduzir a fadiga relacionada ao exercício. Os efeitos do ácido cafeico quando tomados por pessoas não são conhecidos.

Usos e Eficácia:

Efeitos Colaterais e Segurança:

Não há informações suficientes para saber se o ácido cafeico é seguro quando tomado como suplemento. O ácido cafeico está contido em muitos alimentos que ingerimos, no entanto, tomar ácido cafeico purificado como suplemento não foi estudado em pessoas.

Precauções Especiais e Advertências:

Gravidez e Amamentação:

  • Não há informações suficientes que constatem se o ácido cafeico quando tomado como suplemento, é seguro durante a gravidez e a amamentação. Portanto, ele deve ser evitado.

Insônia:

  • O ácido cafeico pode ter um efeito estimulante leve que pode piorar a insônia. No entanto, este efeito é modesto e substancialmente menor que a cafeína.

Interações:

  • No momento não temos informações sobre as interações do ácido cafeico.
Ácido Cafeico Para que Serve

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Dosagem:

A dose apropriada de ácido cafeico depende de vários fatores, como a idade do usuário, a saúde e várias outros problemas. No momento, não há informações científicas que determinam uma faixa apropriada de doses para o ácido cafeico. Tenha em mente que os produtos naturais nem sempre são seguros e que as dosagens podem ser importantes. Siga as instruções relevantes nos rótulos dos produtos e consulte seu farmacêutico, médico ou outro profissional de saúde antes de usar.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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