As Principais Causas de Agorafobia que muitos desconhecem. Além disso, a Agorafobia é um tipo de transtorno de ansiedade que faz com que as pessoas evitem lugares e situações que possam fazer com que eles sintam: Preso, desamparado, Entrou em pânico, envergonhado, assustada. Pessoas com Agorafobia geralmente apresentam sintomas de um ataque de pânico, como batimentos cardíacos rápidos e Náuseas, quando se encontram em situação estressante. Eles também podem experimentar esses sintomas antes mesmo de entrar na situação que temem. Em alguns casos, a condição pode ser tão severa que as pessoas evitam fazer atividades diárias, como ir ao banco ou mercearia, e ficar dentro de suas casas a maior parte do dia.
O Instituto Nacional de Saúde Mental (NIMH) estima que 0,8 por cento dos adultos americanos têm Agorafobia. Cerca de 40% dos casos são considerados graves. Quando a condição é mais avançada, a Agorafobia pode ser muito incapacitante. As pessoas com Agorafobia muitas vezes percebem que seu medo é irracional, mas eles não conseguem fazer nada sobre isso. Isso pode interferir com suas relações pessoais e desempenho no trabalho ou na escola.
Se suspeita que tenha Agorafobia, é importante receber o tratamento o mais rápido possível. O tratamento pode ajudá-lo a gerenciar seus sintomas e melhorar sua qualidade de vida. Dependendo da gravidade da sua condição, o tratamento pode consistir em remédios de terapia, medicamentos e estilo de vida. Então, confira agora As 6 Principais Causas de Agorafobia:
Causas de Agorafobia: A causa exata da Agorafobia não é conhecida. No entanto, existem vários fatores que sabem aumentar seu risco de desenvolver Agorafobia. Estes incluem ter:
- Depressão
- Outras fobias, como claustrofobia e fobia social
- Outro tipo de transtorno de ansiedade, como transtorno de ansiedade generalizada ou transtorno obsessivo-compulsivo
- Uma história de abuso físico ou sexual
- Um problema de abuso de substâncias
- Uma história familiar de Agorafobia
A Agorafobia também é mais comum nas mulheres do que nos homens. Ele geralmente começa na idade adulta jovem, com 20 anos sendo a idade média de início. No entanto, os sintomas da condição podem surgir a qualquer idade.
Sintomas de Agorafobia: As pessoas com Agorafobia são tipicamente:
- Medo de deixar sua casa por longos períodos de tempo
- Medo de estar sozinho na situação social
- Medo de perder o controle em um lugar público
- Medo de estar em lugares onde seria difícil escapar, como um carro ou elevador
- Destacados ou distanciados dos outros
- Ansioso ou agitado
A Agorafobia geralmente coincide com ataques de pânico. Os ataques de pânico são uma série de sintomas que às vezes ocorrem em pessoas com ansiedade e outros distúrbios de saúde mental. Os ataques de pânico podem incluir uma ampla gama de sintomas físicos graves, tais como:
- Dor no peito
- Um coração de corrida
- Falta de ar
- Tontura
- Tremendo
- Sufocando
- Sudando
- Náusea
- Diarreia
- Entorpecimento
- Sensações de formigamento
As pessoas com Agorafobia podem experimentar ataques de pânico sempre que entram em uma situação estressante ou desconfortável, o que melhora o medo de estar em uma situação desconfortável.
Diagnóstico de Agorafobia: A Agorafobia é diagnosticada com base em sintomas e sinais. O seu médico irá perguntar-lhe sobre os seus sintomas, incluindo quando começaram e com que frequência você os experimenta. Eles vão fazer perguntas relacionadas ao seu histórico médico e história familiar também. Eles também podem realizar exames de sangue para ajudar a descartar as causas físicas de seus sintomas.
Para serem diagnosticados com Agorafobia, seus sintomas precisam atender a certos critérios listados no Manual de Diagnóstico e Estatística de Transtornos Mentais (DSM) da American Psychiatric Association. O DSM é um manual usado frequentemente por profissionais de saúde para diagnosticar condições de saúde mental. Você deve sentir intenso medo ou ansiedade em duas das seguintes situações para ser diagnosticado com Agorafobia:
- Usando o transporte público, como um trem ou ônibus
- Estar em espaços abertos, como uma loja ou estacionamento
- Estar em espaços fechados, como um elevador ou carro
- Estar numa multidão
- Estar longe de casa sozinho
Existem critérios adicionais para o diagnóstico de transtorno de pânico com Agorafobia. Você deve ter ataques de pânico recorrentes, e pelo menos um ataque de pânico deve ter sido seguido por:
- Medo de ter mais ataques de pânico
- Um medo das conseqüências dos ataques de pânico, como ter um ataque cardíaco ou perder o controle
- Uma mudança no seu comportamento como resultado dos ataques de pânico
Você não será diagnosticado com Agorafobia se seus sintomas forem causados por outra doença. Eles também não podem ser causados por abuso de substâncias ou outro transtorno.
Tratamentos de Agorafobia: Há uma série de tratamentos diferentes para a Agorafobia. Você provavelmente precisará de uma combinação de métodos de tratamento. Os tratamentos de Agorafobia incluem:
Psicoterapia: A psicoterapia, também conhecida como terapia de conversa, envolve uma reunião com um terapeuta ou outro profissional de saúde mental regularmente. Isso lhe dá a oportunidade de falar sobre seus medos e quaisquer problemas que possam estar contribuindo para seus medos. A psicoterapia é frequentemente combinada com medicamentos para uma eficácia ótima. Geralmente, é um tratamento de curto prazo que pode ser interrompido quando você for capaz de lidar com seus medos e ansiedade.
Terapia Comportamental Cognitiva (TCC): A terapia comportamental cognitiva (CBT) é a forma mais comum de psicoterapia usada para tratar pessoas com Agorafobia. A CBT pode ajudá-lo a entender os sentimentos e pontos de vista distorcidos associados à Agorafobia. Também pode ensinar-lhe como trabalhar através de situações estressantes, substituindo os pensamentos distorcidos por pensamentos saudáveis, permitindo recuperar a sensação de controle em sua vida.
Terapia Exposta: A terapia de exposição também pode ajudá-lo a superar seus medos. Neste tipo de terapia, você está exposto suavemente e lentamente às situações ou lugares que você teme. Isso pode fazer seu medo diminuir ao longo do tempo.
Medicamentos: Certos medicamentos podem ajudar a aliviar sua Agorafobia ou sintomas de ataque de pânico. Esses incluem:
- Inibidores seletivos da recaptação de serotonina, como paroxetina (Paxil) ou fluoxetina (Prozac)
- Inibidores seletivos da recaptação de serotonina e norepinefrina, como venlafaxina (Effexor) ou duloxetina (Cymbalta)
- Antidepressivos tricíclicos, tais como amitriptilina (Elavil) ou nortriptilina (Pamelor)
- Medicamentos anti-ansiedade, como alprazolam (Xanax) ou clonazepam (Klonopin)
Alterações de Estilo de Vida: As mudanças no estilo de vida não tratam necessariamente a Agorafobia, mas podem ajudar a reduzir a ansiedade cotidiana. Você pode tentar:
- Exercitando regularmente para aumentar a produção de produtos químicos cerebrais que fazem você se sentir mais feliz e mais relaxado
- Comendo uma dieta saudável que consiste em grãos integrais, vegetais e proteínas magra para que você se sinta melhor em geral
- Praticando meditação diária ou exercícios de respiração profunda para reduzir a ansiedade e combater o início dos ataques de pânico
Durante o tratamento, é melhor evitar tomar suplementos dietéticos e ervas. Esses remédios naturais não são comprovados para tratar a ansiedade e podem interferir com a eficácia dos medicamentos prescritos.
