Dicas de Saúde

12 benefícios do suco de couve para saúde!

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Os benefícios do suco de couve são variados e possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Esta hortaliça muito rica em minerais(cálcio, ferro e fósforo) e vitaminas (A, B e C).

Ela é excelente para combater problemas digestivos, enfermidades do fígado, cálculos renais, artrite, bronquite, além de curar úlceras estomacais.

benefícios do suco de couve
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Benefícios do suco de couve para saúde:

1. Saúde bucal:

Estudos afirmaram que as pessoas que bebiam suco de couve tinham melhor saúde bucal do que aquelas que não o bebiam. Outro estudo indiano diz que ele pode ser benéfico para a saúde periodontal.

2. Alívio da depressão:

De acordo com um estudo, as pessoas que tomaram cerca de 3 xícaras deste suco em um dia eram menos propensas a se sentir deprimidas. Esta propriedade pode ser atribuída ao aminoácido L-theanine, que estimula a liberação de produtos químicos para combater os sintomas de depressão.

3. Saúde geral do corpo:

O couve é sinônimo de muita saúde oferece vários benefícios, e um dos mais importantes é o de melhorar a saúde cardíaca, perda de peso e prevenção de doenças graves como câncer e diabetes.

4. Combate as células cancerígenas:

O Suco de Couve é altamente anticancerígeno. De acordo com especialistas, e contém isocianatos, um grupo de compostos químicos que aceleram o processo de metabolismo de estrogênio em seu corpo e ajudam a ficar longe de câncer.

5. Tratar a colite:

Os benefícios do suco de couve funciona como um excelente limpador de intestino e, portanto, ele é usado para tratar a colite.

6. Auxilio da perda de peso:

Os benefícios do suco de couve purifica a parte superior do intestino para que a eliminação dos resíduos seja fácil e a digestão dos alimentos seja facilitada. Além disso, este suco não contém muitas calorias, que também é uma grande vantagem para pessoas com excesso de peso.

7. Tratamento de úlceras:

As úlceras agudas também podem ser tratadas com suco de couve. Como dito anteriormente, isso ajuda você a cuidar bem do seu intestino e intestino superior, desintoxicando-os.

benefícios do suco de couve
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8. Tratar inflamações:

As propriedades anti-inflamatórias também são muito benéficas. Os benefícios do suco de couve é conhecido por ter certos aminoácidos essenciais, que podem ajudá-lo a lutar contra a inflamação da pele.

9. Tratamento da anemia:

O ácido fólico é um dos constituintes mais vitais. Quando se trata de curar a anemia, o ácido fólico é considerado um nutriente importante, pois ajuda a construir novas células sanguíneas.

10. Rico em antioxidantes:

Sendo uma bebida carregada com antioxidantes e fitoquímicos e pode fazer maravilhas para sua pele. Ambos ajudam a combater os radicais livres nocivos que causam uma série de distúrbios da pele.

11. Combate ao envelhecimento precoce:

O conteúdo antioxidante é muito útil na redução da secura da pele e na prevenção do envelhecimento prematuro.

12. Saúde dos cabelos:

O alto teor de enxofre desta hortaliça é realmente útil para tornar seu cabelo mais forte e evitar a perda de cabelo. É uma das maneiras mais eficazes de parar a queda de cabelo e lidar com os cabelos fracos.

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1 comentário

  • […] é bom para você, mas o ranking da couve como nosso maior verde é apenas um dos muitos mitos de propaganda boca a boca que orientam nossa […]

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