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Alimentos Saudáveis Dicas de Saúde

Os 8 Alimentos Poderosos Para o Organismo

Os Alimentos Poderosos Para o Organismo mande as toxinas embora e fique mais saudável com alimentos poderosos. Alem disso, Quando o organismo está intoxicado, ele apresenta sintomas que atrapalham o dia a dia, como enxaqueca, cansaço, ansiedade, insônia… nessa hora, o corpo precisa passar por um processo de faxina e nada melhor do que fazer isso consumindo alimentos que revertem o quadro de intoxicação.’’ Esses alimentos dão suporte necessário aos sistemas de destoxificação naturais do organismo. Neste processo, tais substâncias, que não são passíveis de excreção , sofrem alterações na sua estrutura química, que possibilitam a eliminação do organismo por meio das fezes ou urina,Então, confira agora Os 8 Alimentos Poderosos Para o Organismo.

Frutas Poderosas:

Melancia: Por conter bastante água, a fruta é diurética e ajuda a saciar e a limpa o organismo. Além disso, possui poucas calorias.

Mamão: É muito conhecido por ser um Poderosos Alimentos Para o Organismo e auxiliar o intestino e isso se dá devido a uma substância chamada papaína, que transforma as proteínas dos alimentos em aminoácidos e melhora o funcionamento dos movimentos peristálticos.

Melão: Ele contém alto teor de fibras e água que, em contato com potássio e o magnésio, contribui para o funcionamento do intestino.

Abacaxi: A fruta é aliada do estômago porque contém bromelina, uma anzina que quebra as proteínas dos alimentos. Sem contar que contém uma boa quantidade de fibras solúveis, que auxiliam no processo digestivo.

Kiwi: Rico em fibras, é também um Poderosos Para o Organismo atuando contra os radicais livres e prevenindo tumores.

Maçã: É uma grande aliada do emagrecimento por ser rica em fibras, principalmente do tipo solúvel, como a pectina. Ela também é antiácida, ativa o fígado e dissolve o ácido úrico que retém os líquidos no organismo.

Laranja com Bagaço: Além de fornecer vitamina C, o bagaço da fruta concentra a maior fonte de fibras, que ajudam o intestino a funcionar regularmente e a eliminar impurezas. Tem também potássio, que é responsável pela a contração muscular e auxilia na manutenção da pressão artéria .

Limão: Com alto poder desintoxicante, o limão é uma fruta que pode ser aproveitada por inteiro, isso porque sua casca contém limoneno, que penetra nos tecidos e nas células do organismo agindo como um solvente.

 

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