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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Os 18 Benefícios das Sementes de Abóbora Para Saúde

Os Benefícios das Sementes de Abóbora são diversos, pois, as Sementes de Abóbora possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, as Sementes de Abóbora são ricas em valor nutricional e uma excelente fonte de vitaminas, como B1, Vitamina C e betacaroteno.

Desta forma, as Sementes de Abóbora oferecem muitos benefícios juntamente com um sabor distinto e propriedades curativas. As Sementes de Abóbora são cultivadas em grandes quantidades no México, Índia, Estados Unidos e China. Então, confira Os 18 Benefícios das Sementes de Abóbora Para Saúde:

seementes de aboboraBenefícios das Sementes de Abóbora Como Lanches: As Sementes de Abóbora são ótimas opções de lanche devido à sua fácil disponibilidade e nutrientes saudáveis. As Sementes de Abóbora também podem ser temperadas e assadas.

Benefícios das Sementes de Abóbora no Combate a Artrite: As Sementes de Abóbora são úteis para tratar a Artrite. Elas possuem propriedades anti-inflamatórios. Desta forma, reduzem a rigidez, dor e inchaço em caso de Artrite. As Sementes de Abóbora não têm quaisquer efeitos colaterais como o aumento das gorduras prejudiciais, lipídios e peróxidos.

Benefícios das Sementes de Abóbora na Saúde dos Ossos: A deficiência de Zinco pode levar a fraturas ósseas. As Sementes de Abóbora são uma boa fonte de Zinco, que aumentam a densidade óssea. A Osteoporose pode ser causada devido a baixos níveis de Zinco no corpo, o que leva ao enfraquecimento dos ossos do quadril e coluna.

Benefícios das Sementes de Abóbora Para o Coração: Um dos compostos orgânicos presente nas Sementes de Abóbora, são os fitoesteróis, que estão diretamente ligados a uma diminuição dos níveis do MAL Colesterol (LDL), o que impede a formação de coágulos sanguíneos e aterosclerose, reduzindo assim o risco de ataques cardíacos e derrames.

Além disso, os elevados níveis de Cobre aumentam a contagem de células vermelhas do sangue no corpo e melhoram a passagem de oxigênio no sangue através dos vasos. Este fato, em combinação com um baixo teor de sódio, pode aumentar a saúde do coração pela redução da pressão sanguínea, portanto as Sementes de Abóbora são extremamente benéficas para a saúde cardiovascular.

Benefícios das Sementes de Abóbora Para o Intestino: As Sementes de Abóbora são úteis para tratar os problemas intestinais. A Gastrite é curada com a ingestão de Sementes de Abóbora. As tribos nativas americanas usavam as Sementes de Abóbora para se livrar de parasitas, como a tênia e asnáceas.

Benefícios das Sementes de Abóbora Para Tratar a Depressão: As Sementes de Abóbora contêm L-triptofano, que trata depressão. O L-triptofano, um aminoácido, é um nutriente vital e deve ser tomado em níveis moderados.

Benefícios das Sementes de Abóbora Para Saúde da Próstata: Óleo de Sementes de Abóbora tem efeitos positivos sobre a saúde da próstata. A hipertrofia benigna da próstata (HPB) aumenta a glândula da próstata estimulando a testosterona e a testosterona dihidro. O óleo de Semente de Abóbora também retarda a multiplicação celular.

Benefícios das Sementes de Abóbora Para Saúde Neurológica: As Sementes de Abóbora contêm glutamato, que é essencial para a síntese do ácido γ-amino butírico (GABA). Este é um neuroquímico anti-estresse dentro do cérebro que reduz a ansiedade, irritabilidade e outros problemas neuróticos.

Benefícios das Sementes de Abóbora Na Prevenção do Câncer: O Câncer é uma das condições mais graves que afetam o corpo humano, e estamos constantemente à procura de maneiras de reduzir nossas chances de desenvolver esta temida doença.

O Extrato de Semente de Abóbora contêm uma série de propriedades e componentes anti-câncer, incluindo compostos fenólicos que foram diretamente atribuídos a eliminação dos radicais livres em cobaias que receberam extrato da Semente de Abóbora.

Além disso, os antioxidantes são substâncias poderosas que podem livrar o corpo dos radicais livres, os subprodutos perigosos do metabolismo celular que pode levar a uma série de doenças, incluindo o Câncer.

Benefícios das Sementes de Abóbora Para Dormir: As Sementes de Abóbora contêm proteína – o aminoácido triptofano e glutamato. O triptofano é convertido em Serotonina e niacina, que juntos formam um comprimido natural para dormir.

Benefícios das Sementes de Abóbora Funcionam Como Antioxidantes: As Sementes de Abóbora são excelentes fontes de Vitamina E, que é um bom antioxidante. Isto compõe as células do tecido dos radicais livres durante a lesão e mantém a integridade das membranas mucosas. Isso também protege a pele dos radicais livres.

Benefícios das Sementes de Abóbora Para Reduzir o Colesterol: As Sementes de Abóbora têm alta proteína calórica, gorduras e são ricas em ácidos graxos monoinsaturados (MUFA), que reduzem o mau Colesterol (LDL) e aumenta o bom Colesterol (HDL) no sangue. Isso também ajuda a prevenir a doença arterial coronariana e derrames.

Benefícios das Sementes de Abóbora Para Combater o Diabetes: O extrato de Sementes de Abóbora trata o diabetes e aumenta a regulação da insulina em pacientes. Ele mantém a função renal no diabetes. Isso diminui o estresse oxidativo que desempenha um papel vital para manter os níveis de açúcar no sangue.

Sementes de Abóbora Possui Propriedades Antimicrobianas: Os extratos de Sementes de Abóbora e óleo têm benefícios antimicrobianos, antifúngicos e antivirais.

Benefícios das Sementes de Abóbora Melhora o Humor: As Sementes de Abóbora é uma maneira natural de aliviar as dores de cabeça, dor nas articulações e melhora as mudanças de humor em mulheres com síndrome pré-menstrual. Isso também reduz os níveis de Colesterol e pressão arterial.

semente de aboboraBenefícios das Sementes de Abóbora Para o Sistema Imunológico: O Zinco é o responsável por proteger e combater um grande número de doenças que podem se instalar no nosso organismo. Além disso, O Instituto Nacional de Saúde recomenda a ingestão de 8 mg de Zinco por dia para uma mulher adulta, e 100 gramas de Sementes de Abóbora possuem 10 mg.

Benefícios das Sementes de Abóbora Perda de Peso: As Sementes de Abóbora podem ajudá-lo a perder peso, uma vez que são carregados com fibras e proteínas. Isso também contém proteínas que ajudam a mantê-lo mais cheio por um longo tempo.

Benefícios das Sementes de Abóbora Benefícios Sexuais: As Sementes de Abóbora têm muitos benefícios sexuais. Isso age como um estimulante sexual, “amigo da próstata” e levanta a libido. Isso ajuda a manter o funcionamento saudável da próstata e aumenta o desempenho sexual.

A Semente de Abóbora contém Fósforo, que desempenha um papel importante nas ereções saudáveis e uma libido forte. O Zinco nas sementes mantém o hormônio sexual (testosterona) e a produção de esperma saudável em homens. Ele controla a liberação de esperma em homens durante a micção e contém aminoácido.

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