Suco de maçã com morango é uma excelente alternativa de suco saudável ele favorece o melhor funcionamento do transito intestinal.
Este suco vêm se tornando bastante famoso em todo o mundo.
Por ser bastante refrescante, ele facilita a hidratação do corpo.
Ele ajuda nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.
Benefícios da Maçã
A Maçã ajuda a controlar certas doenças como diabetes, melhora a digestão, contribuindo para um melhor aproveitamento dos nutrientes e é indicada para quem deseja emagrecer, porque é rica em fibras e tem poucas calorias.
A Maçã é rica em antioxidantes, água e vitaminas, e por isso a Maçã tem os seguintes benefícios para saúde:
- A Maçã ajuda na diminuição do colesterol ruim,
- A Maçã ajuda no controle da diabetes, porque tem baixo índice glicêmico;
- A Maçã ajuda a emagrecer, porque tem poucas e tem água e fibras que diminuem o apetite;
- A Maçã melhora a prisão de ventre, porque as fibras solúveis desintoxicam o aparelho digestivo;
- A Maçã aliviar as dores de gastrite e cicatrizar úlceras gástricas, pois as fibras formam um gel que protege a mucosa do estômago.
Benefícios do Agrião
O Agrião é um membro sem-aquático.
Um alimento básico desde a existência humana, é o mais antigo vegetal conhecido e consumido por seres humanos.
O Agrião e excelente fonte de vitaminas e minerais, tais como: Vitamina C, Cálcio, Ferro, ácido fólico, Vitamina A, vitamina B6, vitamina B12, Magnésio, Fósforo e outros nutrientes que são necessários para a manutenção de uma boa saúde.
E todos essas qualidades fornecem ao Agrião muitos benefícios como:
- O Agrião ajuda a aumentar a saúde do sistema imunológico
- O Agrião ajuda a Combater a infecção
- O Agrião ajuda na digestão
- O Agrião ajuda a Promover uma melhora na saúde da pele
- O Agrião ajuda a fortalecer os ossos
- O Agrião ajuda a Provocar uma perda de peso saudável
- O Agrião ajuda a prevenir o câncer
Benefícios da Aipo
O Aipo possui diversos benefícios para a saúde devido às suas propriedades diuréticas, expectorantes, laxantes, tônicas e é rico em flavonoides, vitaminas e minerais fortalecem as defesas imunitárias e o metabolismo.
Por ser diurético, o Aipo elimina as toxinas acumuladas no organismo, combate o inchaço e ajuda a emagrecer.
O Aipo é rico em água, potássio, sódio, cálcio, fósforo, ferro e vitaminas B e C.
Benefícios da Manga
Os benefícios da Manga se devem à presença de vitamina A, antioxidantes, fibras e enzimas nesta fruta.
A manga é uma fruta pouca calórica, pois 100 g de manga têm apenas 52 calorias.
Os benefícios da Manga podem ser:
- A Manga fortalecer o sistema imune, ajudando a prevenir infeções;
- A Manga melhorar a visão;
- A Manga proteger as células por ter antioxidantes, como os carotenos,
- ajudando a prevenir o câncer;
- A Manga melhorar a saúde da pele;
- A Manga combater a prisão de ventre;
- A Manga melhorar a digestão.
Benefícios da Aveia
A Aveia é um cereal que não contém glúten, podendo ser consumida até por pessoas com sensibilidade ou intolerância ao glúten, e seus benefícios são:
- A Aveia Regula o intestino e aliviar a prisão de ventre, por ser rica em fibras;
- A Aveia Reduz o colesterol mau, devido à presença da fibra betaglucana;
- A Aveia Evita o aumento rápido da glicemia, sendo excelente para diabéticos e pré-diabéticos;
- A Aveia Previne câncer de cólon, por conter ácido fítico, substância que melhora a saúde das células intestinais;
- A Aveia Diminuiro apetite, por ser rica em fibras solúveis.
Receita do suco de maçã com morango para melhorar a digestão
1. Suco de maçã com morango
Ingredientes
Modo de preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo e beba logo em seguida.
2. Suco de maçã com couve e pepino
Ingredientes
- 2 folhas de couve;
- 1 colher (sopa) de folhas de hortelã;
- 1 maçã;
- 1 cenoura;
- 1/2 pepino;
- 1 pedaço pequeno de gengibre;
- 1 copo de água filtrada.
Modo de preparo
- Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e bata bem, até que a mistura fique bem homogênea.
- Não coloque açúcar ou adoçantes.
Modo de uso
Passe no coador assim que ficar pronto e beba logo e, seguida. Este suco pode ser tomado uma vez ao dia, em qualquer horário.
3. Suco de maçã com salsa e agrião
Ingredientes
- 1 Talo de salsão
- 1 talo de Agrião
- ½ colher sopa de Salsa fresca
- 1 copo 250ml de agua de coco
- 1 Maçã sem sementes
Modo de Preparo
- No liquidificador, bata todos os ingredientes ate ficar homogêneo.
- Beba logo em seguida.
4. Suco de maçã com abóbora e banana
Ingredientes
- 1 colher (chá) de alfarroba em pó
- 2 cravos-da-índia
- 1 pedaço de abóbora
- 1 talo de aipo
- 10 folhas de hortelã
- 2 maçãs
- ½ banana
- 200ml de água
Modo de Preparo
- Bata os todos ingredientes no liquidificador e sirva a seguir.
- Se preferi pode coar antes de servir.
- Tomar sempre pela manhã ou na ultima refeição a noite.
- Tomar só uma vez ao dia durante 7 dias.
5. Suco de maçã com manga e cenoura
Ingredientes
- 1 copo de água filtrada
- 1 maçã
- 1 manga
- 1 cenoura pequena
- pera
Modo de preparo
Pique os ingredientes e coloque tudo no liquidificador, junto com a água. Bata bem até o suco ficar bem homogêneo.
Modo de usar
Beba o suco logo em seguida
6. Suco de maçã com pera e aveia
Ingredientes
- 1 maça descascada e sem sementes
- 1 pera
- Colher (sopa) de aveia
- 1 xicara (chá) de água
Modo de Preparo
- Bata tudo no liquidificador.
- Beba 1 xicara (chá) por dia