Suco da laranja aumenta a imunidade de forma natural, pois, com a mudança de estação estes é um aumento do risco de infecção. Pessoas com baixa imunidade estão em maior risco a ficar resfriados. Com a mudança na época, ou seja, como o inverno, há disseminação de gripes e resfriados.
Se você tem baixa imunidade ou não tem, você deve cuidar de sua dieta, pois há mudanças sazonais. Baixa imunidade e infecções podem degradar com isso ele irá aumentar a sua imunidade.
Então, se você quer lutar contra o frio e seus resfriados, adicione o suco da laranja em sua dieta. Ao Acorda beber um copo de suco de laranja e você vai irá ficar protegido de todo o frio do inverno.
As laranjas são rica fonte de vitaminas e minerais. vitamina D , vitamina A e folato aumentar a produção de novas células sanguíneas brancas. Com aumento de glóbulos brancos no sangue, há um aumento na função do sistema imunitário. Outro importante nutriente que aumentar a imunidade é a vitamina C. Com aumento no corpo de glóbulos brancos é eficaz para combater as bactérias e patógenos. Assim, o planejamento para ficar apto e saudável neste inverno, beber um copo de suco de laranja por dia.
Conclusão:
As laranjas são uma grande fonte de nutrientes. Eles são embalados com grande quantidade de antioxidantes que protegem contra o câncer, doença de Alzheimer e muito mais. Beber um copo suco de laranja não só irá aumentar a sua imunidade, mas que também irá proteger contra os danos dos radicais livres. Então aproveite a temporada de inverno com laranja.
9 comentários
Gostei muito das informações,com certeza trará maiores benefícios a saúde. Irei a partir de hoje fazer uma mudança alimentar baseado nessas boas informações.
[…] alimentos que são ricos em potássio incluem batata, batata doce, Laranja, Suco de Laranja, Ameixas secas, suco de ameixa, Tomate, Espinafre e amêndoas. A ingestão adequada de potássio é […]
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