Suco da Laranja Aumenta a Imunidade

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Nutrição - CRN6-MA 16199

Suco da Laranja Aumenta a Imunidade, Com a mudança de estação estes é um aumento do risco de infecção. Pessoas com baixa imunidade estão em maior risco a ficar resfriados. Com a mudança na época, ou seja, como o inverno, há disseminação de gripes e resfriados.
Se você tem baixa imunidade ou não tem, você deve cuidar de sua dieta, pois há mudanças sazonais. Baixa imunidade e infecções podem degradar com isso o suco da Laranja irá aumentar a sua imunidade.

beneficio do suco de laranjaEntão, se você quer lutar contra o frio e seus resfriados, adicione o suco da laranja em sua dieta. Ao Acorda beber um copo de suco de laranja e você vai irá ficar protegido de todo o frio do inverno.

As laranjas são rica fonte de vitaminas e minerais. Vitamina D , Vitamina A e folato aumentar a produção de novas células sanguíneas brancas. Com aumento de glóbulos brancos no sangue, há um aumento na função do sistema imunitário. Outro importante nutriente que aumentar a imunidade é a Vitamina C. Com aumento no corpo de glóbulos brancos é eficaz para combater as bactérias e patógenos. Assim, o planejamento para ficar apto e saudável neste inverno, beber um copo de suco de laranja por dia.

Concluindo: As laranjas são uma grande fonte de nutrientes. Eles são embalados com grande quantidade de antioxidantes que protegem contra o câncer, doença de Alzheimer e muito mais. Beber um copo suco de laranja não só irá aumentar a sua imunidade, mas que também irá proteger contra os danos dos radicais livres. Então aproveite a temporada de inverno com laranja.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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