Como EMAGRECER Definitivamente de Uma Forma Rápida e SAUDÁVEL, Sem Sofrimento e Sem Suar em Academias...

Coloque seu E-mail:

Dicas de Saúde Dieta e Nutrição Frutas

Os 17 Benefícios da Acerola Para Saúde

Os Benefícios da Acerola Para Saúde são diversos, pois, a Acerola possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Acerola é conhecida cientificamente como Malpighia, é uma fruta suculenta e vermelha com muitas sementes, tem um sabor delicioso e seus benefícios para saúde são variados.

A Acerola é uma fruta livre de gordura e baixa caloria. As porções de 100 gramas desta fruta fornecem apenas 32 calorias. A Acerola é uma das frutas mais conhecidas pelo alto teor de vitamina C. Contém mais de 13 vezes a Vitamina C encontrada na laranja. A vitamina A é outro nutriente que está presente em boas quantidades na Acerola.

Os 17 Benefícios da Acerola Para Saúde:

  • Previne o escorbuto;
  • Promove a saúde ocular;
  • Fortalece o Sistema Imunológico;
  • Aumenta o metabolismo;
  • Previne problemas gastrointestinais.

Valor Nutricional da Acerola:

  • Calorias 3,96 kcal;
  • Carboidratos 0,96 g;
  • Proteínas 0,11 g;
  • Gorduras totais 0,02 g;
  • Gorduras saturadas 0 g;
  • Fibra alimentar 0,18 g;
  • Sódio 0 mg.

Então, confira agora detalhadamente Os 17 Benefícios da Acerola Para Saúde:

Benefícios da Acerola Por Ser Rica em Vitamina C: A Acerola é amplamente conhecida pelo seu alto nível de Vitamina C. Contém a segunda maior quantidade de Vitamina C ficando atras somente do camu camu. O consumo de apenas 2 Acerolas pode satisfazer a ingestão diária recomendada de Vitamina C.

Benefícios da Acerola na Prevenção do Escorbuto: Sendo uma rica fonte de Vitamina C, a Acerola pode prevenir contra o escorbuto, que é causado devido à deficiência da Vitamina C no corpo.

Benefícios da Acerola Para Saúde Ocular: Devido ao alto nível de Vitamina A, a Acerola ajuda a melhorar a nossa visão. A Acerola também ajuda a evitar hemorragias retinianas (sangramento nos olhos), bem como a formação de cataratas.

Benefícios da Acerola Por Ser Rica em Antioxidantes: A Acerola é embalada com compostos que oferecem excelentes propriedades antioxidantes. Além disso, as Vitaminas A e C concentrada no suco de Acerola funcionam como antioxidantes naturais. Todos estes ajudam na prevenção de infecções e envelhecimento celular, tornando o sangue livre de radicais livres nocivos.

Benefícios da Acerola no Fortalecimento do Sistema Imunológico: Os antioxidantes, especialmente os compostos fitoquímicos, presentes na Acerola desempenham um papel fundamental para tornar o nosso sistema imunológico mais forte.

Benefícios da Acerola Para Para Pele: 

Benefícios da Acerola na Produção de Colágeno: Estudos descobriram que o conteúdo de Vitamina C da Acerola pode produzir colágeno suficiente em nosso corpo, o que é necessário para combater o envelhecimento e aumentar o desempenho das pessoas esportivas.

Benefícios da Acerola Para Aumentar o Metabolismo: Como dito anteriormente, a Acerola contém uma boa quantidade de vitaminas do complexo B, que ajudam o nosso metabolismo e facilitam a digestão de carboidratos, proteínas e gorduras.

Benefícios da Acerola Contra Problemas Gastrointestinais: O alto teor de fibra alimentar da Acerola pode manter todo o nosso sistema gastrointestinal saudável, facilitando os movimentos intestinais e a limpeza dos intestinos.

Benefícios da Acerola Contra Doenças Cardiovasculares: A Acerola é capaz de manter nosso sistema cardiovascular forte, regulando o nível da pressão arterial e normalizando o ritmo cardíaco. O extracto da Acerola também é conhecido por prevenir as doenças das artérias coronárias, aterosclerose e trombose.

Benefícios da Acerola Para Prevenir Diabetes: Já disse que a bagas de Acerola contêm muitos antioxidantes, incluindo ácido clorogênico. Quando tomado sob a forma de suco de Acerola, o controle do nível de glicose na corrente sanguínea, reduz os riscos de hiperglicemia, diabetes mellitus e diabetes tipo 2.

Benefícios da Acerola no Fortalecimento dos Cabelos: Embalada com uma ampla quantidade de nutrientes, a Acerola também oferece muitos benefícios para sua saúde capilar. A Acerola é um ingrediente muito usado em produtos de cuidados com o cabelo, pois ajuda a reduzir e prevenir a perda de cabelo.

Benefícios da Acerola no Combate ao Mal Humor: A Acerola é muito rica em Vitamina C, e estudos sugerem que essa vitamina tem o poder de melhorar seu humor e reduzir problemas mentais como estresse, ansiedade e depressão.

Benefícios da Acerola Contra o Envelhecimento Precoce: O extrato de Acerola é muito útil na luta contra o “estresse oxidativo”, que previne o envelhecimento precoce.

Benefícios da Acerola na Prevenção do Câncer de Pulmão: A Acerola mostrou sua eficiência na prevenção do câncer de pulmão, desacelerando e interrompendo o crescimento anormal de células cancerosas no órgão.

Benefícios da Acerola Para Promover a Perda de Peso: Sendo extremamente baixa em gordura e calorias, a Acerola ajuda a perder o excesso de peso corporal. Além disso, aumenta o metabolismo e fornece nutrição necessária para nossas células.

Benefícios da Acerola Para Saúde da Pele: A presença de grandes quantidades de antioxidantes e Vitamina C na Acerola a torna extremamente benéfica para a pele. Na verdade, várias marcas populares de cuidados da pele começaram a incorporar os extratos de Acerola em muitos dos seus produtos.

Benefícios da Acerola Contra os Radicais Livres: A Acerola é rica em compostos de Vitamina C e bioflavonoides que apresentam fortes propriedades antioxidantes. Os antioxidantes desempenham um papel importante na eliminação dos efeitos nocivos dos radicais livres que causam danos no DNA.

DEIXE SEU COMENTÁRIO!

Comentários

VOCÊ PRECISA VER ISSO:

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.