Como EMAGRECER Definitivamente de Uma Forma Rápida e SAUDÁVEL, Sem Sofrimento e Sem Suar em Academias...

Coloque seu E-mail:

Dicas de Saúde Dieta e Nutrição Grãos e Cereais

Os 14 Benefícios da Semente de Gergelim Para Saúde

Os 14 Benefícios da Semente de Gergelim Para Saúde
Gostou do post? Avalie!

Os Benefícios da Semente de Gergelim Para Saúde são variados, pois, a Semente de Gergelim possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Semente de Gergelim é derivada de uma planta do gênero Sesamum e possui o nome científico de Sesamum indicum. A Semente de Gergelim é considerada a mais antiga oleaginosa do mundo e foi cultivada por mais de 3.500 anos.

A Semente de Gergelim é extremamente benéfica para a saúde, mas muitas vezes são negligenciadas. A Semente de Gergelim possui a capacidade de prevenir diabetes, diminuir a pressão arterial, prevenir uma grande variedade de cânceres, construir ossos fortes, proteger contra a radiação e melhorar a saúde do coração. Além disso, a Semente de Gergelim também ajuda a curar distúrbios do sono, melhorar a digestão, reduzir a inflamação, aumentar a saúde respiratória e auxiliar nos cuidados dentários.Principais Benefícios da Semente de Gergelim Para Saúde:

  • Trata diabetes;
  • Alivia Problemas respiratórios;
  • Previne a aterosclerose;
  • Alivia os sintomas da artrite;
  • Diminui a enxaqueca;
  • Combate o envelhecimento precoce.

Valor Nutricional da Semente de Gergelim: Semente de Gergelim possui muitas propriedades benéficas para saúde, e isso se deve a sua riqueza de carboidratos, proteínas e minerais como Cálcio, Magnésio, Fósforo e zinco. Possui poucas calorias, auxiliando assim as pessoas que querem perder peso. Além disso, a Semente de Gergelim é rica em gorduras boas que regulam o colesterol e promovem a saúde do coração.

Então, confira agora detalhadamente Os 14 Benefícios da Semente de Gergelim Para Saúde:

Benefícios da Semente de Gergelim no Tratamento de Diabetes: A Semente de Gergelim é muito útil para o tratamento de diabetes, pois a Semente de Gergelim contêm taninos chamados antocianidinas, que controlam os picos de açúcar no sangue.

Benefícios da Semente de Gergelim Para Aliviar Problemas Respiratórios: A Semente de Gergelim é usada para aliviar todos os tipos de problemas respiratórios, especialmente para as pessoas que sofrem de bronquite e asma.

Benefícios da Semente de Gergelim na Prevenção da Aterosclerose: A Semente de Gergelim também garante a dilatação adequada dos vasos sanguíneos que ajuda a nos proteger contra certas doenças, como a aterosclerose,

Benefícios da Semente de Gergelim Para Aliviar os Sintomas da Artrite: A Semente de Gergelim é rica em cobre, que tem propriedades anti-inflamatórias, que alivia a dor nas juntas, ossos, músculos e diminui a dor causada pela artrite.

Benefícios da Semente de Gergelim Contra Enxaquecas: Quem sofre com enxaquecas frequentemente pode usar Semente de Gergelim para diminuir as dores. O Magnésio presente na Semente de Gergelim evita espasmos dos vasos sanguíneos que desencadeia nas crises de enxaqueca.

Benefícios da Semente de Gergelim Para Auxiliar a Perda de Peso: Os benefícios da Semente de Gergelim para o emagrecimento são extremamente eficazes, pois elas ajudam a diminuir o apetite e aumentar a saciedade por suavizar a absorção de carboidratos.

Benefícios da Semente de Gergelim na Prevenção do Câncer: A Semente de Gergelim ajudam na prevenção e no combate de vários tipos de câncer. Estudos realizados mostraram que a Semente de Gergelim é eficaz em alguns tipos de câncer, bem como câncer de pulmão, câncer de mama, câncer de próstata, e câncer de pâncreas.

Benefícios da Semente de Gergelim Para Regular a Pressão Arterial: Estudos mostram que o consumo da Semente de Gergelim ajuda a reduzir a hipertensão e previne doenças cardíacas em geral. O Magnésio presente na Semente de Gergelim é um famoso aliado dos hipertensos e apenas uma mão cheia de sementes oferece 25% do Magnésio necessário em um dia.

Benefícios da Semente de Gergelim por ser Rica em Antioxidantes: A Semente de Gergelim previne o envelhecimento precoce e é capaz de prevenir algumas doenças através da sua riqueza de antioxidantes, além de combater os radicas livres, que prejudicam o bom funcionamento das células.

Benefícios da Semente de Gergelim por ser Rica em Gorduras Boas: Uma colher de sopa ( aproximadamente 10g) de Semente de Gergelim contém cerca de 5 g de gorduras, 84 % dessas gorduras são as chamadas gorduras boas ( monoinsaturadas e poli-insaturadas), que são muito importante para a saúde do coração.

Benefícios da Semente de Gergelim Para Prevenir o Envelhecimento Precoce: Os mesmo antioxidantes da Semente de Gergelim que previnem o câncer também desaceleram o envelhecimento da pele. Além disso, a Semente de Gergelim evita os efeitos nocivos dos raios ultravioletas, que inclui rugas e pigmentação da pele.

Benefícios da Semente de Gergelim no Contra Doenças Cardiovasculares: O Magnésio e as gorduras boas presente na Semente de Gergelim também tem propriedades que reduzem a chance de desenvolver colesterol alto e o entupimento das artérias. Dessa forma, a Semente de Gergelim previne doenças cardiovasculares.

Benefícios da Semente de Gergelim Para Saúde dos Ossos: A Semente de Gergelim possui propriedades que proporcionam grande benefícios para os ossos. São ricas em zinco, cálcio e Fósforo, e somente uma porção de Semente de Gergelim tem mais cálcio que um copo inteiro de leite.

Benefícios da Semente de Gergelim no Controle do Colesterol: Os fitoesteróis presentes na Semente de Gergelim tem uma estrutura química muito similar a do colesterol e conseguem diminuir o nível de LDL (colesterol ruim) no sangue ao bloquear a sua produção.

Este artigo foi útil?
1 Estrelas2 Estrelas3 Estrelas4 Estrelas5 Estrelas (Avalie este post)
Loading...

DEIXE SEU COMENTÁRIO!

Comentários

VOCÊ PRECISA VER ISSO:

1 Estrelas2 Estrelas3 Estrelas4 Estrelas5 Estrelas (Avalie este post)
Loading...

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.