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Os 10 Benefícios da Amêndoa da Terra Para Saúde

Os Benefícios da Amêndoa da Terra são diversos, pois, a Amêndoa da Terra possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, também conhecida como chufas, nozes de tigre ou tigernuts. Ela já está presente na dieta dos espanhóis há mais de 4 mil anos, mas somente agora a Amêndoa da Terra caiu nas graças dos brasileiros.

Por sua rica composição nutricional, a Amêndoa da Terra oferece diversos benefícios à saúde. Além de não conter Glúten e ser livre de sódio, ou seja, pode ser consumida por pessoas celíacas e Hipertensas, a Amêndoa da Terra contém vitaminas e minerais que ajudam no combate aos radicais livres, no bom funcionamento do Sistema Imunológico e na saúde óssea. Então, confira Os 10 Benefícios da Amêndoa da Terra Para Saúde:

amendoa-da-terra-1Benefício da Amêndoa da Terra Para Problemas Digestivos: Se você sofre de problemas digestivos, indigestão ou flatulência, as enzimas digestivas proporcionadas pela Amêndoa da Terra podem te ajudar a aliviar seu mal-estar. Além disso previne a Prisão de Ventre.

Amêndoa da Terra é Rica em Fibra: Contém fibra pectina, que funciona como um probiótico natural.

Amêndoa da Terra é Rica em Antioxidantes: Uma das suas propriedades mais destacadas é a surpreendente quantidade de antioxidantes que contém. Poderia ajudar a proteger o Sistema Imunológico em casos de desnutrição e até poderia atrasar a infecção do HIV. Seu conteúdo de arginina (aminoácido) a tornou muito popular em hospitais, já que ajuda a reduzir o gasto energético, evitando casos de desnutrição.

Amêndoa da Terra Para o Sistema Nervoso: A Amêndoa da Terra é uma fonte de vitamina B1, que ajuda a equilibrar o sistema nervoso central e ajuda a controlar o Estresse.

Amêndoa da Terra: O leite da Amêndoa da Terra pode te prover de uma boa quantidade de Vitamina E, suficiente para retardar o envelhecimento celular, melhorar a elasticidade da pele, reduzir e até eliminar Rugas, Espinhas e Manchas da Pele.

Amêndoa da Terra Auxilia no Emagrecimento:  A Amêndoa da Terra é uma grande fonte de ômega 9, graças às suas gorduras monossaturadas. Seu conteúdo de gorduras é similar ao de um fruto seco, a Amêndoa da Terra contém de 20% a 30% e os frutos secos são ao redor de 40%.

Amêndoa da Terra Não Contém Glúten: A orchata (leite da Amêndoa da Terra) é muito utilizada na China como tônico para o fígado, Dores de Estômago, regular a menstruação e para curar a boca e gengiva. Este leite é reconhecido desde o Império Egípcio, persas e árabes também o apreciavam por seus poderes digestivos e desinfetantes, energéticos e diuréticos. Originalmente é baixo em sódio, não contém lactose nem glúten, embora algumas marcas que a comercializam lhe adicionem leite de vaca.

amendoa-da-terraAmêndoa da Terra Ajuda a Reduzir o Colesterol:  O ômega 9 é excelente para melhorar a saúde cardiovascular, além disso ajuda a reduzir o Colesterol ruim e aumentar os níveis do bom.

Benefício da Amêndoa da Terra Para Amêndoa da Terra Intolerante a Lactose: Preparar orchata é uma boa opção para quem é alérgico, intolerante ou não quer consumir leite.

Amêndoa da Terra no Tratamento de Câncer: A Amêndoa da Terra pode ser um medicamento natural contra qualquer tipo de Câncer. Como promove a produção de urina pode ajudar a prevenir cistes, problemas na próstata e hérnia.

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