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Os 10 Benefícios da Azeitona Verde Para Saúde

Os 10 Benefícios da Azeitona Verde Para Saúde

Revisado por

Enfermeira

Especialista do Dicas de Saúde

Os Benefícios da Azeitona Verde são diversos, pois, a Azeitona Verde possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Azeitona é um fruto produzido pela árvore conhecida como oliveira. Sua cor pode variar, podendo ser verde, preta ou rosada. Além de ser consumida ao natural é utilizada para a produção do Azeite de Oliva.

Além da gordura monoinsaturada, com todos os seus benefícios, a Azeitona Verde é rica em polifenóis (substâncias químicas vegetais que são potentes anti-oxidantes). Ao prevenir as oxidações biológicas, os polifenóis reduzem a formação de radicais livres.

Azeitona Verde

Azeitona Verde

Estes, através do dano celular que produzem, são os grandes vilões do envelhecimento e das doenças crônico-degenerativas, como o cancro. Então, confira Os 10 Benefícios da Azeitona Verde Para Saúde:

Azeitona Verde é Rica em Antioxidantes: A Azeitona Verde apresenta uma grande atividade antioxidante, maior até que o Mirtilo e a Amora-preta, que são bastante estudadas, sendo a semente a parte com maior concentração antioxidante do que a casca ou a polpa, podendo ser utilizada em extratos antioxidantes.

Valor Nutricional da Azeitona Verde: A Azeitona Verde possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para o organismo. Tais como Proteínas, Fibras, Magnésio, Manganês, Potássio, Ferro, Sódio, Cobre, ZincoCálcioFósforoVitamina CVitamina B6 e Tiamina. Além de poderosos antioxidantes.

Benefícios da Azeitona Verde Para a Saúde Cardiovascular: Quando os radicais livres oxidam o Colesterol, os vasos sanguíneos são danificados e a gordura se acumula nas artérias, possivelmente levando a um ataque cardíaco. Os nutrientes antioxidantes nas Azeitonas Verdes impedem a oxidação do Colesterol, ajudando  assim a prevenir doenças cardíacas. As Oliveiras contêm gordura, mas é o tipo monoinsaturada saudável, e podem reduzir o risco de Aterosclerose e aumentar o Colesterol bom.

Benefícios da Azeitona Verde Para Diabetes: Azeitona Verde pode ser usada, consequentemente, por diabéticos no controle do açúcar.

Benefícios da Azeitona Verde na Prevenção do Câncer: Estudos mostraram que o consumo da Azeitona Verde está diretamente ligado à prevenção de doenças crônicas e não transmissíveis, possivelmente pelo aumento de consumo de compostos antioxidantes, que protegem nosso organismo dos carcinogênicos que entram em contato diariamente com nosso corpo, podendo causar a mutação de nossas células e formar, futuramente um câncer.

Azeitona Verde Previne o Envelhecimento Precoce: As antocianinas, substâncias presentes n Azeitona Verde, combatem os radicais livres, evitando o envelhecimento precoce das células, mantendo a saúde de todo o organismo.

Azeitona Verde Possui Várias Propriedades Medicinais: A Azeitona Verde possui propriedades adstringente, antioxidante, antifúngica, antibacteriana, antiviral, antialérgica, anti-inflamatória, diurética e controladora da glicose no sangue e na urina.

Azeitona Verde

Azeitona Verde

Benefícios da Azeitona Verde Para  Prisão de Ventre: O chá de Azeitona Verde pode ser usado para tratamento de Prisão de Ventre.

Benefício do Azeitona Verde no Combate ao Câncer: Estudos mostraram que as antocianinas presente na Azeitona Verde, tem uma função muito importante: matar células leucêmicas! Publicada em 2006, a tese de mestrado de Daniella Dias P. Campos, da Unicamp, baseou-se na investigação dos efeitos do extrato de Azeitona Verde, rica em antocianinas e que levou à morte cerca de 90% das células leucêmicas, em paralelo, foram testadas as aplicações em células sadias e a morte dessas não passou de 20%.

Benefício do Azeitona Verde Para o Estômago: Azeitona Verde é benéfico para Dores no Estomago.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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