Os 10 Benefícios da Água de Melancia Para Saúde

Revisado por

Formado em Medicina pela USP!

Especialista do Dicas de Saúde

Os 10 Benefícios da Água de Melancia Para Saúde
4.8 (95.97%) 298 votos

Os Benefícios da Água de Melancia Para Saúde são variados, pois, a Água de Melancia possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a melancia é uma fonte muito rica de carboidratos, vitaminas, potássio e desprovido de qualquer quantidade de gorduras e calorias. É idealmente considerada como a melhor fruta para vencer o calor abrasador durante os verões.

A melancia contem um sabor neutro devido a 95% de composição da água. Ainda assim, a melancia é um pouco doce. Consiste principalmente em água e eletrólitos e é rica em fibra, o que a torna perfeito como uma fruta dietética.Água de MelanciaA melancia tem sido usada há anos em medicina popular, e agora a pesquisa atual mostra que ela também pode proteger o fígado, curar músculos e fornecer outros benefícios para a saúde.

Valor Nutricional da Água de Melancia: A Água de Melancia contem vitaminas e minerais essenciais para a saúde de forma geral. A Água de Melancia possui Vitamina C, vitamina A, vitamina B6 e vitamina K, além de minerais como potássio, magnésio, cobre, Ferro, manganês, selênio, zinco e fibra.

Então, confira agora detalhadamente Os 10 Benefícios da Água de Melancia Para Saúde:

Benefícios da Água de Melancia Para Prevenir Asma: A Água de Melancia contem uma boa quantidade de Vitamina C que é essencial para prevenir a asma, uma doenças respiratória que afetam uma grande parte da população. Além disso, os riscos para desenvolver asma são mais baixos em pessoas que consomem uma quantidade elevada de certos nutrientes. Um desses nutrientes é a vitamina C, encontrada na Água de Melancia.

Benefícios da Água de Melancia no Combate a Dores Musculares: A Água de Melancia mostrou propriedades que ajudam a reduzir as dores musculares e melhorar o tempo de recuperação após o exercício físico.

Benefícios da Água de Melancia na Saúde Digestiva: A Água de Melancia, devido ao seu teor de fibra, é uma excelente bebida que ajuda a prevenir a constipação e a promover a regularidade de um trato digestivo saudável.

Benefícios da Água de Melancia na Perda de Peso: A Água de Melancia possui muitos minerais e uma quantidade insignificante de gorduras que é adequado para uma dieta para poder peso. Além disso, a Água de Melancia é rica em eletrólitos e vitaminas, isso prova ser uma bebida essencial cheia de energia.

Benefícios da Água de Melancia Para Saúde do Corpo:

Benefícios da Água de Melancia Contra o Envelhecimento Precoce: A Água de Melancia possui uma boa quantidade de licopeno que também é benéfico para a pele, pois os antioxidantes tendem a diminuir os radicais livres do corpo e retardam o processo de envelhecimento com bastante eficácia, combatendo assim, o envelhecimento precoce.

beneficios Água de MelanciaBenefícios da Água de Melancia por Conter Fibra: A Água de Melancia é rica em fibras e agrega volume aos alimentos, além de ser muito útil na digestão e contem propriedades que é responsável por eliminar as toxinas do corpo.

Benefícios da Água de Melancia Para Manter a Pressão Arterial: A Água de Melancia tem boa proporção de eletrólitos, que mantém a pressão sanguínea e a normaliza de forma eficiente, prevenindo assim doenças mais graves relacionadas ao coração.

Benefícios da Água de Melancia no Aumento de Energia no Corpo: A Água de Melancia é uma excelente fonte de energia instantânea, pois contém eletrólitos, minerais e carboidratos que mantêm o corpo hidratado e enérgico, que também é capaz de queimar gorduras localizadas.

Benefícios da Água de Melancia no Alivio do Estresse: A Água de Melancia é uma bebida alta em vitamina B6 que é usada pelo corpo e que ajuda a aliviar a fadiga, o estresse, a ansiedade do dia a dia intenso.

Benefícios da Água de Melancia Como Anti-inflamatório: A Água de Melancia é rica em flavonoides, carotenoides como o licopeno e beta-caroteno e outros compostos que juntos ajudam a combater a inflamação chamada triterpenoides no corpo, além de combatem os radicais livres.

0/5 (0 Reviews)
Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

DEIXE SEU COMENTÁRIO!

Comentários

VOCÊ PRECISA VER ISSO:

Osmar da Costa Junior

Sou formado em medicina pela USP no ano de 2012. Atuo na área de estudo e orientação inicial de doentes; Coordenação de exames de saúde regular; Diagnóstico e tratamento de grande parte das doenças de adultos; Acompanhamento e tratamento de doentes crônicos; Orientação de pacientes que apresentam quadros complexos, com patologias raras e múltiplas, juntamente com a participação de outros especialistas, quando for necessário; Integração final de dados clínicos e exames complementares, decorrentes da observação dos pacientes por outro especialista. Atualmente sou Clinico Geral residente no Hospital Regional de Cotia e Editor no site "Dicas de Saúde" onde tenho participação com comentários, e criação de artigos relacionados a saúde.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *