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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Aloe Vera – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais

Benefícios da Aloe Vera, Usos e Efeitos Colaterais que devemos conhecer. A aloe vera é rica em nutrientes e fornece uma grande variedade de benefícios para nossa saúde. Além disso, a aloe vera é uma planta que tem sido utilizada historicamente em várias culturas tradicionais por seus benefícios para a saúde, bem como suas propriedades medicinais e de cuidados da pele.

As folhas de aloe vera são compostas por três camadas, sendo o mais íntimo um gel contendo as supostas propriedades benéficas da planta. Hoje, o gel dentro da planta de aloe vera é usado em produtos de cuidados da pele, e também é consumido em sua forma natural em bruto para os supostos benefícios para a saúde.Valor Nutricional da Aloe Vera: O gel de aloe vera contém Vitamina A, Vitamina C e Vitamina E. Estes são antioxidantes, o que o protege de radicais livres que são responsáveis ​​pelo envelhecimento e podem causar câncer ao longo do tempo. O gel de aloe vera também contém Vitamina B12 e folato. Ele hospeda uma série de minerais essenciais, incluindo Cálcio, Potássio, Magnésio, cromo, Sódio, Cobre, Zinco e Selênio. Seu conteúdo mineral torna o aloe vera benéfico para a enzima celular e atividade metabólica saudáveis. Também contém 20 aminoácidos, incluindo 7 dos 8 essenciais.

Aloe vera é uma excelente adição a um regime de manutenção saudável, e alguns dos benefícios mais conhecidos incluem:

  • Ajuda a apoiar um sistema digestivo saudável.
  • Ajuda a manter e promover uma regularidade saudável.
  • Suporta um sistema imunológico saudável.
  • Auxilia o suporte antioxidante.
  • Reduz toxinas no corpo.
  • Suporta funções musculares e articulares normais.
  • Hidrata e hidrata a pele.

Conheça agora detalhadamente os Benefícios do Aloe Vera Para Saúde:

Benefício do Aloe Vera Para Aumentar a Imunidade: Aloe vera é conhecido por aumentar a imunidade, pois a aloe vera faz com que as células produzam óxido nítrico e citocinas que dão o impulso tão necessário ao seu sistema imunológico.

Benefício do Aloe Vera Para a Saúde Bucal: Vários estudos revelaram que o aloe vera é tão eficaz como qualquer pasta de dente quando se trata de manter a saúde bucal. Trata feridas na boca e ajuda a manter suas gengivas hidratadas. Também reduz o inchaço e a inflamação das gengivas. As propriedades anti-bacterianas mantêm os germes causadores de cavidade na baía.

Benefício do Aloe Vera Para Reduzir a Inflamação: Usando suco de aloe vera pode reduzir a inflamação. A causa da inflamação em nosso corpo é o dano oxidativo causado pelos radicais livres. O Aloe vera é rico em antioxidantes.

Benefício do Aloe Vera Para a Digestão: Consumir aloe vera todos os dias é uma prática saudável. Pois, a aloe vera melhora a digestão e proporciona alívio das úlceras. Mas é altamente recomendável que você fale com seu médico para evitar quaisquer efeitos colaterais da aloe vera.

Benefício do Aloe Vera Para Eliminar a Caspa: Se você está lutando contra a caspa e os problemas relacionados à caspa como flaky, coceiro e couro cabeludo, então o xampu enriquecido com aloe vera pode vir a seu resgate. A caspa pode ser causada devido ao couro cabeludo oleoso ou devido a uma infecção no couro cabeludo.

A aloe vera é a solução para todos esses problemas. É muito eficaz na remoção de células mortas da pele e desobstrua seus poros. As propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas combatem a infecção.

Benefício do Aloe Vera Para Tratar de Erupções e Cortes: Por causa de suas propriedades anti-inflamatórias, o gel de aloe vera é eficaz na calmar picadas de insetos e erupções na pele. Você pode usá-lo como um tratamento tópico, mesmo para pequenos cortes.

A propriedade calmante do gel de aloe vera torna eficaz para ser usado como uma loção pós-barbear. Você também pode usá-lo depois de depilação ou barbear seus braços e pernas. Isso esfriará sua pele e reabastecerá a umidade perdida.

Benefício do Aloe Vera Para Tratar Queimaduras Solares: O gel de aloe vera faz uma camada protetora para a pele para reabastecer a umidade. Ele proporciona uma grande atividade de cura no nível epitelial da pele. Devido ao seu alto teor de antioxidantes, a pele cura-se mais rapidamente.

Refrigere o gel de aloe vera por um par de horas e aplique uma quantidade generosa sobre a pele queimada pelo sol. Isso proporcionaria resfriamento instantâneo e também cura sua pele.

Benefício do Aloe Vera Para Prevenir Envelhecimento Precoce: A linha fina e as rugas são os primeiros sinais de envelhecimento precoce. Em vez de gastar uma bomba em tratamentos cosméticos e produtos químicos, é uma boa ideia cuidar sua pele desde uma idade precoce.

Use gel de aloe vera para o rosto e deixe funcionar sua magia. A folha de Aloe vera é enriquecida com uma série de antioxidantes como beta-caroteno, Vitamina A e Vitamina E. Todos esses ingredientes melhoram a textura da sua pele e ajudam a manter a firmeza natural intacta.

Benefício do Aloe Vera Para Ajudar na Desintoxicação: A aloe Vera é um alimento de planta gelatinoso, como algas e Sementes de Chia. O principal benefício para o consumo de alimentos vegetais gelatinosos em sua dieta é que esses géis se movem através do tronco intestinal absorvendo toxinas ao longo do caminho e se eliminam pelo cólon. Isso ajudará a eliminação adequada dos resíduos do seu corpo e ajudará a desintoxicação do seu corpo.

Outros Benefícios da Aloe Vera: A aloe vera possui muitos benefícios para a saúde, além dos citados acimas, ele possui muitas outras vantagens para o corpo. Assista o vídeo abaixo e confira

Benefício do Aloe Vera Para a Saúde Cardiovascular: Não houve muitos estudos realizados sobre o efeito do aloe vera sobre a saúde cardiovascular, mas houve algumas pesquisas para mostrar que o extrato de aloe vera injetado no sangue, multiplica o potencial de transporte de oxigênio e capacidade de difusão dos glóbulos vermelhos.

De acordo com um estudo, o beta sitosterol ajuda a reduzir o colesterol. Ao regular a pressão sanguínea, melhora a circulação e oxidação do sangue, diminuir o colesterol e tornando o sangue menos pegajoso, o Suco de Aloe Vera pode ajudar a reduzir o risco de doença cardíaca.

Benefício do Aloe Vera Para Ajuda a Reduzir a Inflamação: A aloe vera contém 12 substâncias, incluindo B-sisterole, que podem ajudar a diminuir a velocidade ou a inibir a inflamação. Isso pode ajudar com juntas dolorosas devido a rigidez e ajudar a melhorar a flexibilidade das articulações.

Benefício do Aloe Vera Para Perda de Peso: Melhorar sua digestão e desintoxicar seu corpo terá um efeito secundário de promover a perda de peso, porque quando você começa a melhorar a sua digestão, você naturalmente elimina de forma mais eficiente, o que é uma maneira principal de desintoxicar todos os nossos intestinos. Isso aliviará sua carga tóxica em seu corpo e lhe dará mais energia.

Como Usar Aloe Vera: Estas doses recomendadas de aloe vera são baseadas em pesquisas científicas e publicações. Certifique-se de ler o rótulo em produtos de aloe vera antes de usá-los e notificar seu médico se você tiver algum efeito colateral:

  • Para constipação, tome 100-200 miligramas de aloe vera diariamente.
  • Para cicatrização de feridas, psoríase e outras infecções cutâneas, use 0,5 por cento de creme de extrato de aloe três vezes ao dia.
  • Para a placa dentária e a doença das gengivas, use uma pasta de dente que contenha aloe vera por 24 semanas, ou adicione uma colher de chá de gel de aloe vera à minha
  • pasta de dentes Mineralizante Caseiro .
  • Para colesterol alto, tome uma cápsula de aloe vera contendo 300 miligramas duas vezes ao dia durante dois meses.
  • Para doença inflamatória do intestino, tome 100 mililitros duas vezes ao dia por quatro semanas.
  • Para queimaduras na pele, use um gel de aloe de 97,5 por cento na queima até que seja curado.
  • Para o couro cabeludo seco ou a caspa, adicione uma colher de chá de gel de aloe ao meu champô de citrino caseiro .
  • Para proteger sua pele de infecção e bactérias, adicione uma colher de chá de gel de aloe vera à minha loção caseira de manteiga corporal.

Conheça a Receita da Máscara Facial Aloe Vera Para Tratar Queimaduras Solares:

Ingredientes:

  • ½ colher de chá de gel de aloe vera.
  • ½ colher de chá de mel manuka orgânico.
  • 1 cápsula de Vitamina E.
  • 3 gotas de óleo de coco.
  • Seu hidratante facial favorito.

Modo de Preparo:

  • Pegue uma pequena quantidade de gel de aloe vera, abra uma cápsula de Vitamina E.
  • E e misture com mel orgânico de Manuka para criar uma máscara gomosa.
  • Adicione 3 gotas de óleo de coco funciona bem – para brilho extra e brilho da pele.
  • Passe em sua pele em movimento circular por 2 a 3 minutos.
  • Aplique todo o rosto e quaisquer áreas de danos causados ​​pelo sol no corpo.
  • Coloque rodelas de pepinos sobre os olhos e respire profundamente por 15 a 20 minutos.
  • Enxague o rosto com água fria e coloque um pouco do seu hidratante favorito, para manter a pele hidratada e protegida.

Efeitos Colaterais da Aloe Vera: Como eles dizem, um excesso de tudo é ruim. Pode haver chances de que o aloe vera possa não se adequar à sua pele ou corpo e pode levar a efeitos colaterais de aloe vera. Algumas pessoas geralmente são alérgicas ao aloe vera. Esta alergia é mais comum em pessoas que são alérgicas a plantas da família Liliaceae (aloe vera faz parte desta família de plantas). As plantas nesta família são – lírios, Cebolas, alhos, jacintos e tulipas.

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