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Dieta e Nutrição

Manjericão Emagrece ou Engorda? Como Consumir, Benefícios!

Manjericão Emagrece ou Engorda? Quais os Benefícios do Manjericão e como usar o Manjericão para emagrecer? Além disso, o Manjericão é muito consumido no Brasil e há sempre essa duvida se o Manjericão Emagrece ou Engorda? Veja essa analise completa!

O Manjericão é bem popular quando se trata de preparar uma bela refeição. Certamente, o aroma que ele expele é irresistível sem falar o sabor que proporciona ao paladar. Ele é, muitas vezes, servido na alimentação dia a dia como tempero, em molhos, sopas e saladas.

Ele pertence à família das Lamiaceae, de origem Ocimum. Cientificamente, o seu nome se chama “Ocimum basilicum”. Na cozinha, ele faz bastante sucesso. Se você ainda não o experimentou, vale a pena conferir!

Mas, você sabe para que serve o Manjericão? Já ouviu falar nessa outra forma de usufruir de suas propriedades e os benefícios que você terá, se consumi-lo? Sem dúvida, você vai adorar conhecer como ele atua no organismo, na mente e nas emoções.

Valor Nutricional do Manjericão:

O Manjericão é rico em vitaminas, minerais, flavonóides e antioxidantes, útil para proteger o corpo do envelhecimento e para combater os efeitos dos radicais livres. É uma erva com vigorosas propriedades anti-inflamatórias e anti-bacterianas, analgésica, antitérmica, antiséptica, digestiva, emenagoga, expectorante e sedativa.

Apesar de ser extremamente nutritiva a dúvida permanece: será que o Manjericão Emagrece ou Engorda? Muita gente acredita que o Manjericão Engorda, outras que o Manjericão Emagrece, leia este artigo até o final e desvende essa dúvida que meche com a cabeça de muita gente.

Benefícios do Manjericão Para Saúde:

Benefícios do Manjericão Para Regular o Ciclo Menstrual: Ele alivia as dores de origem nervosa e permite que você tenha uma menstruação regular. Acalma o ânimo te deixando bem mais relaxada.

Benefícios do Manjericão no Combate a Artrite e Doenças Intestinais: O próprio Manjericão contém grandes quantidades de E-beta cariofileno (BCP), um poderoso produto natural. Com o uso dele, você receberá estímulos para os receptores de canabinóides do corpo podendo bloquear os sinais que conduzem a inflamação associada a artrite.

Para Aliviar Dores de Estômago, Espasmos e Gases: Se você tem quaisquer problemas citados acima, então, o chá de Manjericão é o ideal. Você pode se beneficiar pelas maravilhas que suas propriedades fornecem para queixas digestivas.

manjericão engordaBenefícios do Manjericão no Combate a Gripes, Tosses e Resfriados: Ele pode ser utilizado em forma de chá para curar gripes e resfriados já que tem ação antibacteriana e antiviral. Então, da próxima vez que se sentir resfriada e com sintomas de gripo, prepare o chá de Manjericão bem quente.

Benefícios do manjericão na Melhora da Saúde do Coração: Por ser anti-inflamatório e conter magnésio o Manjericão melhora a circulação sanguínea e mantém o equilíbrio da pressão arterial. Estudos mostram que ele diminui a chances de uma parada cardíaca por evitar a coagulação do sangue.

Benefícios do Manjericão Para Saúde da Pele: Para a pele o Manjericão é um verdadeiro milagre. Quem sofre com acne, pode usá-lo para limpar os poros e evitar sua inflamação. No caso de feridas ou picada de insetos, ele pode ser usado diretamente na pele como uma pomada, devido a suas funções antimicrobianas.

Além dos benefícios acima, assista o vídeo abaixo e confira outros benefícios do Manjericão Para saúde!

Outros Benefícios do Manjericão Para Saúde:

  • auxilia na desintoxicação corporal
  • tem ação antisséptica
  • combate o envelhecimento precoce
  • é anti-inflamatória
  • age como expectorante natural
  • deixa a pele mais bonita

Mas não são apenas essas propriedades que o chá de Manjericão possui. Veja no tópico abaixo, a indicação de acordo com o uso medicinal e se surpreenda.

Uso Medicinal do Manjericão:

Nessa plantinha tão utilizada como tempero existem algumas substâncias que ajudam a tratar, prevenir e combater diversos males. Pessoas que sofrem com muito estresse, por exemplo, podem ingerir um copo da bebida pela manhã e pronto, já se sentirão mais calmas. Quem tem bronquite ou qualquer outro problema respiratório também pode ser tratado com chá de Manjericão, já que o mesmo ajuda a expectorar.

manjericão emagrece mesmoEm nosso organismo, existem os radicais livres, que fazem envelhecer e favorecem o surgimento de doenças degenerativas. O Manjericão é utilizado na medicina para combater e impedir a propagação de tais elementos, atuando, consequentemente, no combate de doenças do coração, cerebrais e até mesmo contra o câncer.

Manjericão Engorda ou Não?

O Manjericão é muito nutritivo e contém poucas calorias, por esse motivo o Manjericão “Não” Engorda, além é claro de conter propriedades calmantes e ser uma rica fonte de fibra. Consumir o chá de Manjericão pode fornecer muitos benefícios para a sua saúde!

De acordo com as tabelas do Centro de Pesquisa de Alimentação e Nutrição, da Itália, que é um país que consome Manjericão à toda hora temos que: 100 gramas de manjericão contêm 26 mg de vitamina C, 300 mg de potássio, 250 mg de cálcio, 37 mg de fósforo, e 39 calorias, boa fonte de vitaminas A, vitamina E, vitamina B3 e vitaminas B6, magnésio e zinco e uma pequena parte de proteína.

Então, o Manjericão Emagrece?

Se consumida com moderação, o Manjericão Emagrece! Tudo isso é devido a saciedade que ela oferece. Suas fibras e suas calorias também são de suma importância para o emagrecimento. Então, se você tem duvidas de que o Manjericão Emagrece, tenha a certeza que o Manjericão Emagrece mesmo!

Todos os chás, praticamente, auxiliam no Emagrecimento. Mas o chá de Manjericão, especificamente, ajuda ainda mais os que desejam Emagrecer saudavelmente. Ao beber um copo do chá todos os dias em jejum, você desintoxicará seu organismo e começará a eliminar toxinas através da urina.

Em suma, você pode sim tomar chá de Manjericão para Emagrecer, mas lembre-se de que isso é apenas um auxílio e não exclui a necessidade de uma alimentação balanceada (hipocalórica) e de atividade física frequente.

Além e claro de contribuir para o emagrecimento, o Manjericão é rico em vitaminas, minerais, flavonóides e antioxidantes, útil para proteger o corpo do envelhecimento e para combater os efeitos dos radicais livres. É uma erva com vigorosas propriedades anti-inflamatórias e anti-bacterianas, analgésica, antitérmica, antiséptica, digestiva, emenagoga, expectorante e sedativa.

Receitas Usando o Manjericão Para Emagrecer:

manjericão emagrece ou engordaINGREDIENTES:

  • ½ colher de chá de sementes de cominho
  • 2 folhas frescas de Manjericão
  • 1 folha de canela (Se não encontrar a folha, use metade de um pau de canela pequeno)
  • Metade de 1 gomo médio de gengibre
  • Suco de 1 limão, espremido no momento
  • 1 xícara de água quente

MODO DE PREPARO:

  • Fatie o gengibre em pedaços bem finos e o misture em uma xícara com as folhas de Manjericão, a canela e o cominho.
  • Coloque água fervente por cima, esprema o limão e tampe, deixando por 3 minutos.
  • Após os 3 minutos, beba a mistura, enquanto estiver morna, e em seguida, um beba copo grande de água.
  • Esta mistura deve ser bebida 15 minutos antes do almoço.

Usos culinários do Manjericão:

O mais famoso uso culinário do Manjericão é o molho pesto que, com azeite de oliva e nozes compõe o molho mais versátil para massas, pizza, passar no pão, ou comer da forma que você mais gostar.

Outro uso muito difundido é – Manjericão com tomate. Em molho, ou salada, o Manjericão dá um “gostinho especial” que não pode faltar. Mas, também com batatas cozidas, berinjela ao forno ou, enfim, etc, etc.

Super Slim X Emagrecer de Verdade

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