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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Os 15 Benefícios do Óleo de Capim-Limão Para Saúde

Os Benefícios do Óleo de Capim-Limão Para Saúde são diversos, pois, o Óleo de Capim-Limão possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o capim-limão, também conhecido como Cymbopogon citratos na medicina, é uma erva simples com muitos benefícios e usos. A erva cresce extensivamente na Índia e no Sri Lanka. É amplamente utilizado nas cozinhas da maioria dos países do Sudeste Asiático, como a Malásia, Cingapura, Tailândia, Vietnã e Indonésia. Os 15 Benefícios do Óleo de Capim-Limão Para Saúde

Os 15 Benefícios do Óleo de Capim-Limão Para Saúde

Óleo de Capim-Limão Atua Como um Desodorizante Natural: O óleo de capim-limão é um purificador natural do ar e um seguro desodorizante. Basta adicionar o óleo à água ou em um difusor de óleo ou vaporizador.

Beneficio do Óleo de Capim-Limão Para Dores de Cabeça: O óleo de capim-limão tem efeitos calmantes, que podem aliviar a dor, pressão e tensão, mantendo aquelas terríveis dores de cabeça afastada.

Beneficio do Óleo de Capim-Limão: O óleo de capim-limão tem a incrível capacidade de tratar uma série de distúrbios digestivos – estes incluem gás no estômago, irritação no estômago e nas entranhas. O óleo também pode desempenhar um papel fundamental no tratamento de úlceras gástricas e estimular a digestão. Ele também trata os transtornos do estômago e geralmente é tomado com chá por seus efeitos calmantes do estômago. Há uma série de alimentos que podem ajudar na digestão, mas o óleo de capim-limão é melhor do que a maioria deles.

Beneficio do Óleo de Capim-Limão Para Reduzir os Níveis de Colesterol: O colesterol é o novo inimigo (o mau colesterol, queremos dizer). Ou, provavelmente, é o único inimigo que vem invadindo a paz humana há séculos. Vários estudos têm demonstrado que o consumo de óleo de capim-limão pode sustentar os níveis saudáveis de triglicerídeos no corpo, reduzindo os níveis de colesterol LDL. Isso, eventualmente, resulta na desobstrução do fluxo de sangue através das artérias, destruindo as chances de contrair doenças cardíacas.

Em um estudo brasileiro, a ingestão de capim-limão foi considerada segura e eficaz na redução dos níveis de colesterol no sangue. Outro estudo realizado no Chile descobriu que a capim-limão pode desempenhar um papel importante na prevenção do aparecimento da aterosclerose. Em outro estudo, houve redução do colesterol observada em camundongos que receberam óleo essencial de capim-limão por 21 dias.

Beneficio do Óleo de Capim-Limão Para a Tratar a Inflamação: O óleo de capim-limão possui propriedades anti-inflamatórias, e pode auxiliar no tratamento de uma série de doenças como asma, doença de Crohn, câncer, doenças cardiovasculares, diabetes, pressão arterial elevada e doença de Parkinson.

Em um estudo argelino, o óleo de capim-limão foi considerado eficaz no tratamento da inflamação da pele. De acordo com um estudo japonês, o óleo de capim-limão contém um componente chamado citral, que é responsável por suas propriedades anti-inflamatórias. Outro estudo japonês mostrou que os constituintes de citrongo, citral e gerânios, podem ter a capacidade de tratar a inflamação.

Beneficio do Óleo de Capim-Limão Para Aliviar as Cólicas Menstruais: Bem, existem alimentos que podem ajudar a aliviar cólicas menstruais. Mas, o óleo de capim-limão faz um trabalho maravilhoso também. O óleo foi considerado eficaz para curar cólicas menstruais, juntamente com a náusea associada e irritabilidade. De acordo com o Food and Drug Administration dos EUA, o óleo de capim-limão pode ser usado para tratar os diferentes sintomas da menopausa.

Óleo de Capim-Limão Possui Propriedades Antibacterianas: As propriedades antibacterianas do óleo de capim-limão são maravilhosas. Elas ajudam na prevenção de infecções, como micose, pé de atleta, e outros tipos de infecções fúngicas. Em um estudo realizado na Universidade do Arizona, o óleo de capim-limão foi considerado eficaz no combate da Salmonella Newport, uma infecção microbiana prevalente em bovinos. Em outro estudo indiano, o óleo de capim-limão foi considerado um óleo eficiente no combate da Streptococcus mutans, um tipo de bactéria.

Beneficio do Óleo de Capim-Limão Para Fortalecer o Sistema Imunológico: O capim-limão facilita a absorção de nutrientes em seu corpo, reforçando o sistema imunológico. Isso, eventualmente, protege seu sistema de doença e mantém-lo funcionando perfeitamente por um longo tempo.

Óleo de Capim-Limão Possui Efeito Antioxidante: Uma pesquisa mostrou que um dos principais componentes do óleo de capim-limão pode inibir o crescimento de células cancerígenas, especialmente nos estádios iniciais. De acordo com um estudo indiano, o citral, um componente importante no óleo de capim-limão, possui propriedades antioxidantes.

Óleo de Capim-Limão Ajuda na Desintoxicação: A desintoxicação é uma maneira eficaz de liberar as toxinas de seu corpo, e o óleo de capim-limão faz um trabalho brilhante. O óleo desintoxica, o trato digestivo, os rins, a bexiga e o pâncreas. Esta propriedade desintoxicante de óleo de capim-limão pode ser atribuída à sua natureza diurética.

Beneficio do Óleo do Capim-Limão Para Melhorar a Saúde do Cabelo: O óleo de capim-limão pode lhe proporcionar um ótimo cabelo, fortalecendo seus folículos pilosos. As propriedades antibacterianas do óleo podem ajudar a manter o cabelo forte e sem odor. Basta massagear algumas gotas de óleo de capim-limão em seu couro cabeludo e deixá-lo por cerca de 15 minutos.

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Num estudo realizado na Tailândia, verificou-se que os tônicos capilares contidos no óleo de capim-limão eram eficazes no tratamento da caspa .

Óleo de Capim-Limão é um Excelente Relaxante Muscular: O óleo de capim-limão pode ser um excelente relaxante muscular, pois melhora a circulação sanguínea, aliviando os espasmos musculares, entorses, dores e cólicas.

Beneficio do Óleo de Capim-Limão Para Ajudar a Curar a Febre: O óleo de capim-limão tem excelentes propriedades antipiréticas que podem ajudar a reduzir a febre alta, muito antes de se agravar perigosamente.

Beneficio do Óleo de Capim-Santo Para o Sistema Nervoso: O óleo de capim-limão é um tônico essencial para o sistema nervoso. O óleo auxilia no tratamento de vários distúrbios nervosos como a doença de Parkinson, a doença de Alzheimer, convulsões, falta de reflexos, etc. De acordo com um estudo realizado na Índia, os óleos essenciais como a erva-cidreira podem oferecer proteção contra o câncer cerebral.

Óleo de Capim-Limão Possui Propriedades Sedativas: O óleo de capim-limão tem excelentes efeitos calmantes sobre a mente. De acordo com um estudo argelino, o óleo de capim-limão tem efeitos sedativos.

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