Receita Caseira Para Combater a Má Digestão Rapidamente

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Nutrição - CRN6-MA 16199

Receita Caseira Para Combater a Má Digestão Rapidamente de forma 100% natural. Além disso, Combater a Má Digestão costuma ser uma tarefa não tão fácil, devido ao grande número de alimentos industrializados disponíveis no mercado, que se destacam entre os principais vilões desta condição.

Receita Para Combater a Má DigestãoQuem nunca sentiu aquele mal estar depois que comeu demais ou sofreu as dores de uma escolha errada no cardápio? Muitas pessoas apresentam problemas de digestão, como a azia e a prisão de ventre, que estão entre os desconfortos mais populares da Má Digestão.

Hoje, através desse artigo, trouxemos uma receita bastante simples Para Combater a Má Digestão Rapidamente, mas antes conheça as suas causas e os seus sintomas.

Causas da Má Digestão: As principais causas da Má Digestão são:

  • Comer depressa demais sem mastigar direito os alimentos;
  • Beber líquidos em excesso durante as refeições;
  • Abusar de alimentos gordurosos e de frituras.

Veja através do vídeo abaixo, outras alternativas naturais Para Combater a Má Digestão: 

Sintomas da Má Digestão: Entre os principais sinais e sintomas da Má Digestão estão:

  • Sensação de Estômago Cheio: você ainda nem acabou de comer mas já começa a sentir que há uma “bola” no estômago, dificultando a ingestão de mais alimentos;
  • Desconforto no Estômago: pode vir acompanhado de uma leve (ou às vezes intensa) dor, e uma sensação de incômodo, como se algo estivesse “parado” no local;
  • Azia e queimação: sobretudo após a ingestão de alimentos picantes ou gordura; a pessoa pode sentir um calor na região próxima ao esterno (osso situado no meio do peito);
  • Gases: flatulência e arrotos durante e após a refeição;
    Náusea: o incômodo pode ser tanto que o próprio corpo estimula o vômito para aliviar o estômago;
  • Sonolência: a refeição mal terminou e já surge uma vontade de deitar e dormir.

Na grande maioria das vezes a Má Digestão não traz maiores complicações e costuma desaparecer em pouco tempo. Já sintomas mais severos, como perda de peso repentina, sangue nas fezes, dificuldade para engolir os alimentos e vômitos intensos exigem uma rápida visita ao médico.

Suco Para Combater a Má DigestãoAgora que você já conhece as principais causas e os principais sintomas da Má Digestão, confira também a:

Receita Caseira Para Combater a Má Digestão Rapidamente:

INGREDIENTES:

  • 1 copo (250ml) de água de coco
  • 2 cenouras pequenas picadas
  • 1 ramo pequeno de erva-doce
  • 3 folhas frescas de espinafre
  • 1 colher (sobremesa) de vinagre de maçã

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba antes das refeições.

A erva-doce é o item chave do suco por estimula o bom funcionamento gastrointestinal e Combater a Má Digestão.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

VOCÊ PRECISA VER ISSO:

INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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