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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Os 5 Benefícios de Beber Água Detox Para Saúde

Os Benefícios de Beber Água Detox Para Saúde são diversos, pois, a água detox possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, os seus benefícios garantem o seu bem-estar e quilos a menos na balança. A água detox desempenha um papel chave no corpo humano. Presente em 70% do organismo, a água ajuda no transporte de nutrientes e oxigênio para as células, hidrata o ar nos pulmões, consegue regular o metabolismo, protege os órgãos vitais, controla a temperatura corporal, desintoxica o organismo, além de proteger e hidratar as articulações.

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Água Detox Ajuda a Secar a Barriga: A retenção de líquidos infla a região do abdômen, portanto, tomar a quantidade certa de água estimula o funcionamento dos rins e combate o problema. Além disso, previne a prisão de ventre, que também causa inchaço na região da cintura.

Água Detox é Fundamental Para a Saúde: A perda de 20% de água corporal pode levar à morte. A desidratação pode afetar a consciência, induzir à fala incoerente, levar à fraqueza nas extremidades, hipotensão e taquicardia.

Água Detox Combate o Cansaço: Beber água detox energiza os músculos e, durante a prática de esportes, ajuda a retirar o ácido lático, que causa a sensação de dor e fadiga muscular. Uma boa hidratação otimiza os treinos, melhora a resistência física e até evita lesões. A fadiga precoce ao praticar atividades físicas está relacionada a desidratação. Além disso, o consumo do líquido garante a troca de nutrientes entre as células de todos os órgãos e o seu melhor aproveitamento por todo o organismo, o que resulta em mais vigor e disposição para o corpo.

Água Detox Limpa o Organismo: A água detox atua nos processos fisiológicos da digestão, absorção e excreção. Seu consumo acelera o funcionamento dos rins, órgão que auxilia na eliminação de impurezas, além de evitar a retenção hídrica e o inchaço. Quando associada ao consumo de fibras, ela facilita o trânsito intestinal, limpando as substâncias tóxicas depois de transformadas pelo fígado. Sua eliminação pelo suor e pela urina retira os resíduos metabólicos e as toxinas, inclusive prevenindo o aparecimento de celulite.
Água Detox Ajuda no Emagrecimento: Segundo uma pesquisa clínica da Universidade Charité de Berlim, publicada no American Journal of Clinical Nutrition, a ingestão de água detox acelera os processos de emagrecimento quando se está fazendo uma dieta. Os cientistas alemães comprovaram que beber um litro de água detox por dia dá a sensação de saciedade e acelera o metabolismo, secando até 2kg.

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