Dicas de Saúde

Chá de gengibre com mel para combater resfriado (e como fazer)

cha de gengibre e mel para combater resfriado

Este chá de gengibre com mel para combater resfriado e várias doenças, pois ele possui muitos benefícios e nutrientes que auxiliam na saúde.

Com o inverno completamente chegando, a estação fria chegou oficialmente, com tosse, congestão nasal e a tontura que os resfriados transmitem.

Além disso, felizmente, os remédios naturais podem ajudar a combater resfriados mais rapidamente e reduzir a gravidade dos sintomas.

 

Chá de gengibre com mel para combater resfriado (e como fazer)
Chá de gengibre com mel para combater resfriado (e como fazer)

Chá de gengibre é bom para resfriado?

Beber uma xícara de chá de gengibre tem sido um remédio tradicional para controlar o resfriado, a gripe e a tosse.

No entanto, o seu componente ativo gingerol ajuda a fortalecer seu corpo por dentro e proporciona alívio instantâneo.

Além disso, o chá de gengibre pode ajudar a aliviar o congestionamento associado ao resfriado comum.

Pois seus altos níveis de vitamina C, magnésio e outros minerais, a raiz de gengibre é extremamente benéfica para a saúde.

Como preparar o chá de gengibre para combater resfriado?

Etapas

  • Compre gengibre fresco (o preferido é orgânico) e corte um pedaço com cerca de 2,5 cm de comprimento.
  • Pique esse pedaço muito finamente ou rale-o. Coloque o gengibre picado em uma peneira de chá e coloque-a em uma xícara.
  • Despeje água fervente fresca no copo.
  • Deixe o chá descansar por cinco minutos.
  • Retire o coador de chá e esprema o gengibre com uma colher para colocar um pouco mais de suco de gengibre no copo. Sabor com uma colher de mel e gole.
  • Os gingeróis e os anti-inflamatórios na raiz do gengibre ajudarão a aliviar a dor de garganta rapidamente e também matam os rinovírus, que causam resfriados em primeiro lugar.
  • Beba três ou mais xícaras diariamente até ficar bem. Você também pode beber o mesmo chá de gengibre para se aquecer em um dia muito frio de inverno.

2. Chá de limão com mel

Chá de gengibre com mel para combater resfriado (e como fazer)
Chá de gengibre com mel para combater resfriado (e como fazer)

Ingredientes

  • Suco de 1 limão:
  • 2 colheres de sopa de mel;
  • 1 xícara de água fervente.

Modo de Preparo

  • Deve-se adicionar o mel à xícara de água fervente, mexer bem até se tornar uma mistura toda igual e depois acrescentar o suco puro de 1 limão.
  • Depois de preparado deve tomar o chá logo a seguir ao seu preparo, sendo que é importante só acrescentar o suco de limão por último para garantir que a vitamina C presente na fruta não se perca.

3. Chá de maçã com limão

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Coloque as cascas numa panela, cubra com metade da água e leve ao fogo.
  • Após fervura, cozinhe por 10 minutos em fogo baixo.
  • Bata tudo no liquidificador com o suco de Limão.
  • Coe e misture o restante.
  • Adoce antes de servir

4. Chá de equinácea

Chá de gengibre com mel para combater resfriado (e como fazer)
Chá de gengibre com mel para combater resfriado (e como fazer)

Ingredientes

  • 1 xícara de água fervente;
  • 1 colher de sopa de folhas secas de Equinácea;

Modo de Preparo

  • Tem de colocar a Equinácea na água fervente e aguardar 10 minutos.
  • Depois basta coar e tomar logo a seguir.

5. Chá de alho com cebola

Ingredientes

  • 60g de bulbo de Cebola cortado
  • 1 litro de água
  • 1 dente de Alho
  • Mel a gosto

Modo de Preparo

  • Ferva a Cebola a água e o Alho.
  • Espere amornar e coe.
  • Adoce com o mel a gosto e beba logo em seguida.

6. Chá de coentro com alho

Ingredientes

  • 1 colher (chá) de sementes de coentro
  • 1 dente de alho
  • 1/2 litro de água
  • Mel ou açúcar mascavo a gosto

Modo de Preparo

  • Ferva as sementes de coentro com o dente de alho amassado e a água.
  • Desligue o fogo e deixe descansar por 5 minutos.
  • Coe e adoce com o mel ou o açúcar mascavo. Beba 1 xícara (chá) a cada 8 horas.

7. Chá de alho com limão

Chá de gengibre com mel para combater resfriado (e como fazer)
Chá de gengibre com mel para combater resfriado (e como fazer)

Ingredientes

  • Um limão
  • Dois dentes de alho
  • Um copo de água (cerca de 250 ml)
  • Mel a gosto

Modo de Preparo

  • Divida o limão em partes, e leve para ferver junto com a água e os dois dentes de alhos descascados.
  • Aguarde o chá amornar e coe.
  • Então adicione com o mel ao se gosto.

8. Chá de limão com hortelã

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Em uma panela, ou leiteira, colocar a água e as folhas de Hortelã limpas com o Suco do Limão e com o Hortelã.
  • Quando a água começar a ferver, contar 3 minutos.
  • Não deixe muito tempo, pois acaba estragando o chá.
  • Depois, passe as folhas por uma peneira e aproveite apenas o líquido.
  • Adoce com mel ou Açúcar e pode tomar.

 

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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