Os 5 Alimentos que Aliviam Dores nas Articulações

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Graduado em Nutrição!

Especialista do Dicas de Saúde

Os 5 Alimentos que Aliviam Dores nas Articulações
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Os Alimentos que Aliviam Dores nas Articulações e fortalecer o sistema imunológico. Além disso, as Dores nas Articulações, também chamadas de dores articulares, são uma sensação de desconforto, dor ou incômodo em uma ou mais articulações do corpo. Dores nas articulações pode ocorrer com ou sem movimento muscular e pode ser grave o suficiente para limitar o movimento.As pessoas também costumam descrever a dor nas articulações como desconforto, inflamação, sensação de queimação ou rigidez. A maioria das pessoas sofrem de problemas causados por Dores nas Articulações, tais como o reumatismo, a artrose ou a artrite, que são causados igualmente por vários outros fatores que podem se agravar quando o clima estiver frio.

Muitas vezes não é possível eliminar completamente essas dores, mas é possível realizar algumas ações que ajudam a reduzir a dor. Nós tentaremos fornecer maneiras possíveis de tratar naturalmente as dores nas articulações. Então, confira agora Os 5 Alimentos que Aliviam Dores nas Articulações:

Linhaça:Linhaça é um remédio natural que pode ser usado para combater as Dores nas Articulações. Pois , ela contém altos níveis de ácido ômega-3 que será muito benéfico.

Urtigas: Urtigas possuem uma substância que funciona como proteção natural da planta, e isso é muito eficaz na redução das Dores nas Articulações, agindo diretamente através da pele. A urtiga tem propriedades diuréticas que ajudam a remover os fluidos das articulações inchadas, de modo que as infusões desta planta podem ser bastante benéficas.

Amora: O suco de amora pode ajudar a aliviar dores nas articulares graças às suas propriedades anti-inflamatórias naturais, usadas desde a antiguidade.

Gengibre: Beber infusões de gengibre diariamente também pode ser muito eficaz para aqueles que sofrem de doenças articulares, como é um anti-inflamatório natural, com uma forte ação analgésica, também ajuda a melhorar a circulação sanguínea. Gengibre e um dos melhores Alimentos que Aliviam Dores nas Articulações.

Abacaxi: O abacaxi é uma das melhores frutas para tratar as Dores nas Articulações, graças a um componente chamado bromelina. O abacaxi possui benefícios que tratar hematomas e inchaço, bem como Dores nas Articulações devido a traumas físicos ou cirurgias.

Um dos remédios caseiros mais eficazes para combater as Dores nas Articulações, é a aplicação de calor na área dolorida. Você pode usar um saco de água quente, uma almofada de esquentamento elétrica ou cataplasmas na articulação em questão. Se a articulação estiver inflamada, deve ser aplicado frio em vez de calor. Para fazer isso, podemos usar pacotes de gelo ou até mesmo alguns alimentos congelados, mas sempre cobrindo com um pano ou toalha para que ele não esteja em contato direto com a pele.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Leandro Almeida

Olá, meu nome é Leandro Cardoso de Almeida sou graduado no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão (UFMA) desde 2011 e Mestre em Nutrição Clínica pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto, Portugal. Atualmente atendo em consultório particular no Brasil e atuo como editor no site Dicas de Saúde.

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