Dieta e Nutrição

9 benefícios da vitamina de kiwano para saúde!

vitamina de kiwano

Os benefícios da vitamina de kiwano são variados pois, possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo.

Além disso, o kiwano é uma fruta nativa de forma oval da África do Sul. Hoje em dia, o kiwano também é cultivado na Austrália. Portanto, o kiwano é uma fruta familiar de pepino com aparência ornamental com caroços espinhosos.

benefícios da vitamina de kiwano
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Valor nutricional:

A vitamina de kiwano possui minerais e nutrientes essenciais para o corpo como Vitamina C, vitamina K, Vitamina A, vitamina B6 além de cálcio, Ferro, fibra, zinco, Potássio, cobre e entre outras propriedades para saúde.

Benefícios da vitamina de kiwano:

1. Contra a hipertensão:

A Vitamina contém nutrientes como o ácido linoleico, o que reduz os níveis de pressão arterial. Além disso, a hipertensão também é controlada pelo ácido oleico.

2. Ajuda na perda de peso:

Pessoas obesas podem controlar seu peso consumindo a vitamina de kiwano. Além disso,ela possui propriedades que são essenciais para evitar o aumento de peso. Portanto, controla as dores da fome e o excesso de comida, ajudando assim na perda de peso.

3. Aumento muscular:

A vitamina de kiwano contém grandes quantidades de potássio, o que é muito bom para os músculos. Além disso, o Potássio  ajuda a melhorar o funcionamento dos músculos cardíacos evitando problemas maiores no coração.

4. Melhoria do metabolismo:

E contém muito zinco, o que ajuda a melhorar o metabolismo do corpo. Além disso, o zinco é necessário para a cicatrização de feridas e o aumento de carboidratos no corpo, ajudando assim, o corpo a ter mais energia para atividades físicas.

5. Combate a anemia:

O problema da anemia pode ser resolvido consumindo regularmente. Além disso, esta contém boa quantidade de Ferro, um nutriente que ajuda na prevenção e tratamento da anemia.

vitamina de kiwano
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6. Promover a saúde ocular:

A visão pode ser melhorada consumindo regularmente esta bebida. Além disso, ela contém bastante Vitamina A, o que torna os olhos saudáveis ​​e livres de doenças, além de melhorar a visão também evita a degeneração macular.

7.  Prevenção do câncer:

Os antioxidantes  ajudam na prevenção do câncer. Além disso, o betacaroteno presente na vitamina ajuda a proteger nosso corpo dos radicais livres que são os maiores causadores de doenças no corpo.

8. Alivio do estresse:

A vitamina contém nutrientes e compostos que ajudam no controle dos hormônios do estresse, proporcionando assim, o alívio do estresse. Além disso, e também ajuda a acalmar a mente e prevenir a ansiedade.

9. Promover a saúde cerebral:

Os benefícios da vitamina de kiwano possui propriedades que ajudam na prevenção de doenças cerebrais como a doença de Alzheimer. Além disso, ela também é útil para pessoas que sofrem de demência.

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