Dieta e Nutrição

Os 10 benefícios do estragão para saúde!

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O estragão possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o nome Estragão é derivado da palavra latina “Dracunculus”, que significa pequeno dragão. Não há outras informações sobre a história do nome da planta. Alguns mencionam que ela foi nomeada provavelmente devido aos benefícios desta planta para curar de uma mordida de besta.

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Mas outra menção é devido ao efeito quente do óleo em suas raízes. O Estragão é conhecido no mundo culinário como um dos aromas mais saborosos. Além disso, as pessoas utiliza-o como uma medicina herbal alternativa. Algumas pesquisas foram feitas nesta planta. Por isso, conclui-se que as folhas de Estragão proporciona diversos benefícios à saúde das pessoas.

As espécies mais cultivadas de folhas de Estragão são o Estragão russo e francês. Assim como a maioria das plantas de ervas, o Estragão cresce melhor em um solo seco com ambiente quente. Portanto, esta planta pode ser adaptada para um quintal. Mas, deve ser plantada durante o verão ou plantado no país tropical.

1. Atua como antioxidante:

Como as folhas de Estragão são ricas em vitamina C e vitamina B, é uma boa fonte de antioxidante. Com base em algumas pesquisas, o antioxidante atua contra o efeito dos radicais livres. Portanto, ajuda o corpo no combate a doenças.

2. Funciona como composto anticâncer:

Com relação aos benefícios antioxidantes, as folhas do Estragão podem funcionar como composto anticâncer. Ele evita que as células cancerosas cresçam, evitando que a célula cancerígena obtenha nutrientes. Portanto, a célula se autodestruirá. No entanto, esse benefício precisa de mais estudos.

3. Prevenir o antienvelhecimento: 

O antioxidante também pode ser uma substância antienvelhecimento. Com uma alta quantidade de vitamina C, o Estragão seco melhora a pele saudável. Portanto, ajuda na redução das rugas e proporciona uma pele mais suave e juvenil.

4. Promover o couro cabeludo saudável:

 O uso de Estragão ajuda a limpar o couro cabeludo e remove a sujeira de um couro cabeludo seco. A erva ajuda a reter a umidade e sebo necessário para um couro cabeludo saudável

5. Anti-Inflamatório: 

Uma pesquisa mostrou que o Estragão possui a capacidade de ser um anti-inflamatório. Portanto, é bom prevenir a artrite. O anti-inflamatório funciona na redução do inchado. Isto é atribuído à contenção de ácido nas folhas. Além disso, ajuda no alívio da dor.

6. Aliviar dores:

 Devido à capacidade anti-inflamatória que o Estragão tem, ajuda funcionar perfeitamente para alívio da dor. A vitamina B contida nas folhas ajuda na otimização do trabalho dos neurônios, estimulando a sensação de dor no nervo.

7. Controlar o colesterol:

 Um dos benefícios das folhas de Estragão é a capacidade de controla a quantidade de colesterol dentro do sangue.

8. Manter a circulação do sangue: 

Com base em uma pesquisa, a vitamina B dentro do Estragão trabalha no mantimento da boa circulação sanguínea. Isso auxilia o sangue na distribuição de oxigênio e nutrientes para o sistema corporal. Ela também atua como um desintoxicante e capaz de eliminar toxinas do corpo. Mais estudos descobrem que impede a agregação e adesão à parede dos vasos sanguíneos.

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9. Previne doenças cardiovasculares: 

Como as folhas são capazes de manter o colesterol e a circulação sanguínea humana, ela funciona para prevenção de muitas doenças cardiovasculares, como acidente vascular cerebral ou ataque cardíaco. Portanto, a possibilidade de risco cardiovascular é diminuída, uma vez que evita o estreitamente dos vasos sanguíneos do coração e do cérebro.

10. Brilho aos Cabelos Seco:

Estragão é útil principalmente para cabelos secos, pois proporciona brilho para os bloqueios secos e crespos. A aplicação regular de Estragão faz o cabelo saudável e vibrante.

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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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