Dieta e Nutrição

Chá Branco Emagrece ou Engorda? Como Consumir, Benefícios!

Chá Branco Emagrece ou Engorda? Como Consumir, Benefícios!

Revisado por

Bioquímica Farmacêutica pela USP

Especialista do Dicas de Saúde

Chá Branco Emagrece ou Engorda? Como Consumir, Benefícios!
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Chá Branco Emagrece ou Engorda? Quais os benefícios do Chá Branco e como usar o Chá Branco para emagrecer? Além disso, o Chá Branco é muito consumido no Brasil e há sempre essa duvida se Chá Branco Emagrece ou Engorda? Veja essa analise completa! O uso do Chá Branco como acelerador do emagrecimento está fazendo muito sucesso no Brasil, onde a novidade ainda é bastante recente. O Chá Branco é produzido originalmente na China e na Índia a partir da planta Camellia sinensis. Mas muitos se perguntam, o Chá Branco Engorda ou Emagrece?

O Chá Branco é obtido a partir de brotos e folhas muito jovens que são colhidos antes de se abrirem completamente e quando ainda possuem uma espécie de penugem que lhe confere um aspecto prateado. Esses brotos são protegidos da luz solar, para evitar a formação da clorofila e depois de colhidos são cozidos no vapor e só depois passam pelo processo de secagem. Muitos pensam que o Chá Branco engorda, mas e ai, o Chá Branco Emagrece ou Engorda?

Chá Branco

Valor Nutricional do Chá Branco:

Chá Branco é de origem chinesa, mas também é comercializado na Índia e Japão. Possui vitamina B, vitamina C e vitamina K, além de outras substâncias como a cafeína, potássio, ácido fólico, manganês e antioxidantes, que ajudam a neutralizar os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento celular. Mas a pergunta não quer calar, o Chá Branco Emagrece ou Engorda? Calma, essa pergunta será respondida mais a baixo.

Benefícios do Chá Branco Para Saúde:

Benefícios do Chá Branco Para Saúde Bucal: Os benefícios do Chá Branco para a saúde incluem melhoria na saúde bucal. A presença de polifenóis, flavonóides e taninos ajudam na inibição do crescimento de várias bactérias que podem causar a formação de placas.

Benefícios do Chá Branco Na Prevenção do Câncer: Assim como o chá verde, o Chá Branco pode ser benéfico na prevenção do câncer, como o de pulmão. Pesquisas sugerem que o Chá Branco é um potencial anticancerígeno, agente quimio preventivo e seu extrato pode induzir a apoptose ou morte celular, além de pode ajudar na prevenção de crescimento de novas células no câncer.

Benefícios do Chá Branco Para Diabetes: O resultado de um estudo de pesquisa sugere que a ingestão de Chá Branco pode fornecer alívio para as pessoas com diabetes a partir de sintomas como sede excessiva (polidipsia), diminuir os níveis de glicose no plasma e aumentar a secreção de insulina.

Benefícios do Chá Branco Para Problemas Cardiovascular: Os flavonoides encontrados em vários produtos alimentares, tais como Chá Branco, frutas e vegetais estão associados à diminuição do risco de doenças cardiovasculares.

Benefícios do Chá Branco Para Controlar o Colesterol: A ação antioxidante das catequinas do chá ajudam a diminuir a oxidação do colesterol. Assim, a bebida contribui com a diminuição do colesterol ruim, LDL. Consequentemente, o risco de doenças cardiovasculares irá diminuir.

Benefícios do Chá Branco Para Perda de Peso: Os horários e escolhas erradas de alimentos podem facilmente levar ao ganho de peso. Os estudos sugerem que a ingestão do Chá Branco pode impedir a diplogênese, o processo de formação de células de gordura, e podem controlar o ciclo de vida destas células de gordura chamados como adipócitos. Mas afinal, o Chá Branco Emagrece ou Engorda? Calma, responderemos essa pergunta agora.

Confira agora através do vídeo abaixo, outros benefícios do Chá Branco Para Saúde:

Afinal, Chá Branco Emagrece ou engorda?

O Chá Branco Emagrece ou Engorda? O Chá Branco emagrece “SIM”. E tem ganhado grande destaque no mundo das dietas, e não é para menos. Afinal, além de ser um alimento termogênico que ajuda a perder peso, ele é diurético, antioxidante. Previne o colesterol e até mesmo o câncer de cólon.

Mas uma existe uma coisa que muita gente não sabe. O Chá Branco emagrece e é extraído da mesma planta que o chá verde e o chá preto. Mas então qual a diferença entre o Chá Branco e os outros dois tipos de chá? O Chá Branco é extraído de folhas mais jovens, essa é a única diferença.

O Chá Branco, assim como o verde e o preto, são extraídos de uma erva chamada Camellia Sinensis. A colheita do Chá Branco é realizada apenas uma vez no ano, e é composto por brotos e flores da erva. Para evitar a formação de clorofila os brotos da Camellia são protegidos da luz solar. Depois de colhidos eles são cozidos no vapor, e em seguida levados para o processo de secagem.

O Chá Branco não passa por nenhum processo de fermentação, e seu processamento é bastante rápido, por causa disso muita gente acredita que as propriedades benéficas do Chá Branco são mais concentradas. Além disso, Muitos pensam que o Chá Branco engorda mas estão totalmente enganados. O sabor do Chá Branco é melhor que o sabor do chá verde, sendo mais adocicado e suave.

Muitos pensam que o Chá Branco engorda. Mas o Chá Branco serve para emagrecer quando é acompanhado por uma dieta com poucas calorias e prática regular de atividade física, além disso, o Chá Branco tem propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e é hipoglicemiante.

Benefícios do Chá Branco Para o Emagrecimento:

O Chá Branco Engorda ou Emagrece? Muitos pensam que o Chá Branco engorda. Mas, o Chá Branco emagrece, assim como o chá verde, é um alimento do grupo dos termogênicos. Isso quer dizer que ele promove o aumento da temperatura corporal, acelerando o metabolismo e favorecendo a queima de gorduras.

O Chá Branco também tem poderes anti-inflamatórios. Ele ajuda a manter o bom equilíbrio do organismo, isso evita inflamações e contribui para a diminuição do acúmulo de gorduras. Esse chá também é diurético, e algumas pesquisas apontam que ele é mais diurético que o chá verde. Por ser diurético, ele é excelente para ajudar a acabar com inchaços.

Receita de Suchá com Chá Branco:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Prepare o Chá Branco e deixe esfriar;
  • Passe as folhas e as frutas na centrífuga (ou bata no liquidificador com um pouco de água e coe);
  • Bata com o chá frio ou gelado;
  • Se quiser, adoce com mel ou agave.

Cuidados que Você Deve Tomar Com o Chá Branco:

Apesar dos inúmeros benefícios que o Chá Branco oferece, você não deve exagerar. O Chá Branco emagrece mas possui cafeína, portanto, se tomá-lo em excesso, você pode sofrer com transtornos do sono. Evite também tomá-lo à noite. Além disso, se você for sensível à cafeína, pode sofrer com dores de cabeça e irritação.

Também é importante nunca beber o chá logo após as principais refeições. A cafeína compete com outros nutrientes, prejudicando a absorção pelo organismo de nutrientes como o ferro e a vitamina C.

O Chá Branco emagrece, mas você não deve depositar todas as suas esperanças nele. Esse chá é um aliado na sua dieta, e não a solução definitiva para a perda de peso. Para realmente ter bons resultados você precisa manter uma dieta saudável e praticar exercícios físicos pelo menos 03 vezes por semana.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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