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Dieta e Nutrição

Chá Branco Emagrece ou Engorda? Como Consumir, Benefícios!

Chá Branco Emagrece ou Engorda? Quais os benefícios do Chá Branco e como usar o Chá Branco para emagrecer? Além disso, o Chá Branco é muito consumido no Brasil e há sempre essa duvida se Chá Branco Emagrece ou Engorda? Veja essa analise completa! O uso do Chá Branco como acelerador do emagrecimento está fazendo muito sucesso no Brasil, onde a novidade ainda é bastante recente. O Chá Branco é produzido originalmente na China e na Índia a partir da planta Camellia sinensis. Mas muitos se perguntam, o Chá Branco Engorda ou Emagrece?

O Chá Branco é obtido a partir de brotos e folhas muito jovens que são colhidos antes de se abrirem completamente e quando ainda possuem uma espécie de penugem que lhe confere um aspecto prateado. Esses brotos são protegidos da luz solar, para evitar a formação da clorofila e depois de colhidos são cozidos no vapor e só depois passam pelo processo de secagem. Muitos pensam que o Chá Branco engorda, mas e ai, o Chá Branco Emagrece ou Engorda?

Chá Branco Emagrece ou Engorda? Chá Branco Engorda ou Emagrece

Valor Nutricional do Chá Branco:

Chá Branco é de origem chinesa, mas também é comercializado na Índia e Japão. Possui vitamina B, vitamina C e vitamina K, além de outras substâncias como a cafeína, potássio, ácido fólico, manganês e antioxidantes, que ajudam a neutralizar os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento celular. Mas a pergunta não quer calar, o Chá Branco Emagrece ou Engorda? Calma, essa pergunta será respondida mais a baixo.

Benefícios do Chá Branco Para Saúde:

Benefícios do Chá Branco Para Saúde Bucal: Os benefícios do Chá Branco para a saúde incluem melhoria na saúde bucal. A presença de polifenóis, flavonóides e taninos ajudam na inibição do crescimento de várias bactérias que podem causar a formação de placas.

Benefícios do Chá Branco Na Prevenção do Câncer: Assim como o chá verde, o Chá Branco pode ser benéfico na prevenção do câncer, como o de pulmão. Pesquisas sugerem que o Chá Branco é um potencial anticancerígeno, agente quimio preventivo e seu extrato pode induzir a apoptose ou morte celular, além de pode ajudar na prevenção de crescimento de novas células no câncer.

Benefícios do Chá Branco Para Diabetes: O resultado de um estudo de pesquisa sugere que a ingestão de Chá Branco pode fornecer alívio para as pessoas com diabetes a partir de sintomas como sede excessiva (polidipsia), diminuir os níveis de glicose no plasma e aumentar a secreção de insulina.

Benefícios do Chá Branco Para Problemas Cardiovascular: Os flavonoides encontrados em vários produtos alimentares, tais como Chá Branco, frutas e vegetais estão associados à diminuição do risco de doenças cardiovasculares.

Benefícios do Chá Branco Para Controlar o Colesterol: A ação antioxidante das catequinas do chá ajudam a diminuir a oxidação do colesterol. Assim, a bebida contribui com a diminuição do colesterol ruim, LDL. Consequentemente, o risco de doenças cardiovasculares irá diminuir.

Benefícios do Chá Branco Para Perda de Peso: Os horários e escolhas erradas de alimentos podem facilmente levar ao ganho de peso. Os estudos sugerem que a ingestão do Chá Branco pode impedir a diplogênese, o processo de formação de células de gordura, e podem controlar o ciclo de vida destas células de gordura chamados como adipócitos. Mas afinal, o Chá Branco Emagrece ou Engorda? Calma, responderemos essa pergunta agora.

Confira agora através do vídeo abaixo, outros benefícios do Chá Branco Para Saúde:

Afinal, Chá Branco Emagrece ou engorda?

O Chá Branco Emagrece ou Engorda? O Chá Branco emagrece “SIM”. E tem ganhado grande destaque no mundo das dietas, e não é para menos. Afinal, além de ser um alimento termogênico que ajuda a perder peso, ele é diurético, antioxidante. Previne o colesterol e até mesmo o câncer de cólon.

Mas uma existe uma coisa que muita gente não sabe. O Chá Branco emagrece e é extraído da mesma planta que o chá verde e o chá preto. Mas então qual a diferença entre o Chá Branco e os outros dois tipos de chá? O Chá Branco é extraído de folhas mais jovens, essa é a única diferença.

O Chá Branco, assim como o verde e o preto, são extraídos de uma erva chamada Camellia Sinensis. A colheita do Chá Branco é realizada apenas uma vez no ano, e é composto por brotos e flores da erva. Para evitar a formação de clorofila os brotos da Camellia são protegidos da luz solar. Depois de colhidos eles são cozidos no vapor, e em seguida levados para o processo de secagem.

O Chá Branco não passa por nenhum processo de fermentação, e seu processamento é bastante rápido, por causa disso muita gente acredita que as propriedades benéficas do Chá Branco são mais concentradas. Além disso, Muitos pensam que o Chá Branco engorda mas estão totalmente enganados. O sabor do Chá Branco é melhor que o sabor do chá verde, sendo mais adocicado e suave.

Muitos pensam que o Chá Branco engorda. Mas o Chá Branco serve para emagrecer quando é acompanhado por uma dieta com poucas calorias e prática regular de atividade física, além disso, o Chá Branco tem propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e é hipoglicemiante.

Benefícios do Chá Branco Para o Emagrecimento:

O Chá Branco Engorda ou Emagrece? Muitos pensam que o Chá Branco engorda. Mas, o Chá Branco emagrece, assim como o chá verde, é um alimento do grupo dos termogênicos. Isso quer dizer que ele promove o aumento da temperatura corporal, acelerando o metabolismo e favorecendo a queima de gorduras.

O Chá Branco também tem poderes anti-inflamatórios. Ele ajuda a manter o bom equilíbrio do organismo, isso evita inflamações e contribui para a diminuição do acúmulo de gorduras. Esse chá também é diurético, e algumas pesquisas apontam que ele é mais diurético que o chá verde. Por ser diurético, ele é excelente para ajudar a acabar com inchaços.

Receita de Suchá com Chá Branco:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Prepare o Chá Branco e deixe esfriar;
  • Passe as folhas e as frutas na centrífuga (ou bata no liquidificador com um pouco de água e coe);
  • Bata com o chá frio ou gelado;
  • Se quiser, adoce com mel ou agave.

Cuidados que Você Deve Tomar Com o Chá Branco:

Apesar dos inúmeros benefícios que o Chá Branco oferece, você não deve exagerar. O Chá Branco emagrece mas possui cafeína, portanto, se tomá-lo em excesso, você pode sofrer com transtornos do sono. Evite também tomá-lo à noite. Além disso, se você for sensível à cafeína, pode sofrer com dores de cabeça e irritação.

Também é importante nunca beber o chá logo após as principais refeições. A cafeína compete com outros nutrientes, prejudicando a absorção pelo organismo de nutrientes como o ferro e a vitamina C.

O Chá Branco emagrece, mas você não deve depositar todas as suas esperanças nele. Esse chá é um aliado na sua dieta, e não a solução definitiva para a perda de peso. Para realmente ter bons resultados você precisa manter uma dieta saudável e praticar exercícios físicos pelo menos 03 vezes por semana.

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