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Os 14 Benefícios do Chá Verde Para Saúde

Os 14 Benefícios do Chá Verde Para Saúde

Revisado por

Bioquímica Farmacêutica pela USP

Especialista do Dicas de Saúde

Os 14 Benefícios do Chá Verde Para Saúde
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Os Benefícios do Chá Verde Para Saúde são variados, pois, o Chá Verde possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Chá Verde é feito a partir das folhas Camellia sinensis, que sofrem um processo de murchidão e oxidação. Existem inúmeras variedades de Chá Verde, e diferem com base nas condições de crescimento, no processo de produção e no tempo de colheita.

O Chá Verde contém compostos bioativos que melhoram vários aspectos da sua saúde. Muitos desses compostos que as folhas  do Chá Verde possuem chegam até o final da preparação da bebida, o que é uma boa notícia para osconsumidores desse chá. O EGCG é um dos compostos mais poderosos do Chá Verde, este composto trata várias doenças e evita várias outras.Benefícios do Chá VerdeO consumo de Chá Verde tem suas origens enraizadas na China, durante o reinado do imperador Shennong. Um livro escrito por Lu Yu (traduzido para o inglês como Tea Classic) é considerado importante na história do Chá Verde. O Chá Verde é sinônimo de saúde hoje, pois oferece vários benefícios, alguns dos mais importantes é a melhora da saúde cardíaca, perda de peso e prevenção de doenças graves como câncer e diabetes.

Principais Benefícios do Chá Verde Para Saúde:

  • Previne o envelhecimento precoce;
  • Ameniza cicatrizes;
  • Previne o câncer;
  • Promove a saúde do coração;
  • Regula a pressão sanguínea.

Então, Confira Agora detalhadamente Os 14 Principais Benefícios do Chá Verde Para Saúde:

Os 14 Benefícios do Chá Verde Para Saúde

Benefícios do Chá Verde no Combate ao Envelhecimento Precoce: A vitamina E e o beta-caroteno, presentes no Chá Verde são antioxidantes, que protegem os ácidos gordurosos e as membranas celulares do ataque dos radicais livres, o que permite ao corpo combater os sinais de envelhecimento da pele.

Benefícios do Chá Verde Para Amenizar Cicatrizes: Chá Verde também pode reduzir a aparência do tecido cicatricial, minimizando o aspecto da cicatriz e proporcionando o desenvolvimento de uma nova pele.

Benefícios do Chá Verde no Combate ao Câncer: O Chá Verde é rico em polifenóis que combatem os radicais livres e protegem as células do dano do DNA causado pelas células cancerígenas.

Benefícios do Chá Verde Para Saúde do Coração: O Chá Verde pode proteger o coração e prevenir contra doenças cardiovasculares. Estudos confirmam que o Chá Verde pode diminuir os níveis de colesterol ruim que contribuem diretamente para formação de doenças cardíacas.

Benefícios do Chá Verde no Controle da Pressão Sanguínea: A ingestão diária de Chá Verde foi associada com o controle dos níveis da pressão arterial. Estudos sugerem que beber 3 a 4 xícaras de Chá Verde ajuda a regular a pressão sanguínea.

Benefícios do Chá Verde Para Regular o Colesterol: O Chá Verde pode sensibilizar as células para que elas possam metabolizar melhor o açúcar, melhorando os sintomas de diabetes.

Benefícios do Chá Verde no Auxilio da Perda de Peso: Os antioxidantes do Chá Verde aumentam o metabolismo, eventualmente ajudando a perda de peso. O Chá Verde também pode ajudar a mobilizar gordura das células, e auxiliar na queima dessas gorduras.

Benefícios do Chá Verde Para Saúde dos Ossos: Chá Verde ajuda a limitar a produção de certas moléculas em seu corpo que levam a dor inflamatória e artrite. O Chá Verde também mostrou-se promissor na melhoria da saúde dos ossos e da cartilagem.

Benefícios do Chá Verde no Fortalecimento do Sistema Imunológico: As catequinas presentes no Chá Verde desempenham um papel importante para melhorar a sua função imunológica. O Chá Verde protege contra oxidantes e radicais, aumentando assim a imunidade.

Benefícios do Chá Verde Para Saúde do Cérebro: O Chá Verde também ajuda no tratamento ou prevenção de doenças cerebrais graves, como a doença de Alzheimer e Parkinson. Estudos descobriram que indivíduos que bebiam Chá Verde diariamente tiveram menos chances de declínio mental.

Chá Verde

Benefícios do Chá Verde na Produção de Energia: As catequinas presente no Chá Verde foram indicadas para aumentar a capacidade de resistência e os níveis de energia do corpo.

Benefícios do Chá Verde Contra Problemas Digestivos: Os antioxidantes no Chá Verde podem promover a saúde digestiva, as catequinas do Chá Verde diminuem a atividade das enzimas digestivas.

Benefícios do Chá Verde Para Saúde Bucal: Estudos afirmaram que as pessoas que bebiam Chá Verde tinham melhor saúde bucal do que aquelas que não o faziam. Outro estudo indiano diz que o Chá Verde pode ser uma benção para a saúde periodontal, prevenindo doenças na gengiva.

Benefícios do Chá Verde no Tratamento da Depressão: De acordo com um estudo, as pessoas que tomaram cerca de 4 xícaras de Chá Verde em um dia eram menos propensas a se sentir deprimidas. Esta propriedade do Chá Verde pode ser atribuída ao aminoácido L-theanine, que estimula a liberação de produtos químicos como serotonina e dopamina que combatem os sintomas da depressão.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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