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5 benefícios da água de pepino para saúde!

água de pepino

Os benefícios da agua de pepino são variados pois, ela possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo.

O pepino é uma espécie de planta rasteira e também pode ser trepadeira, e é bastante conhecido como pepineiro. ele é pertencente da família família Cucurbitaceae. Portanto, ele é muito presente na mesa dos brasileiros e combina muito com os dias de verão, pois é bastante refrescante, e tem sabor suave.

beneficios da agua de pepino
benefícios da água de pepino

Esta bebida que você vai querer considerar na próxima vez que estiver com sede. Não só ajuda a hidratar genuinamente o corpo, pode ajudá-lo a se sentir melhor em geral, e até mesmo ficar melhor.

Valor nutricional da água de pepino:

A água de pepino é embalada por vitaminas e nutrientes essenciais para o corpo como Vitamina C, vitamina A, vitamina E, além de ferro, cálcio, potássio, zinco, como também antioxidante e anti-inflamatório.

Benefícios da água de pepino para saúde:

1. Ajuda com a saúde cerebral:

Os benefícios da água de pepino contêm um flavonol anti-inflamatório chamado fisetina. Além disso, a fisetina mantém seu cérebro mais saudável e mais jovem, e os estudos sugerem que ajuda os pacientes de Alzheimer a manter a função cognitiva por mais tempo.

2. Desintoxicação do corpo:

Esta bebida contêm os conhecidos antioxidantes, Vitamina C e beta-caroteno que juntos ajudam a limpar seu corpo de toxinas, mantendo-o mais saudável.

3. Melhora a saúde do coração:

Os benefícios da água de pepino possui uma boa quantidades de Potássio que pode abrir caminho para uma vida saudável para o coração evitando assim, todos os tipos de doenças relacionadas ao coração como uma delas, o ataque cardíacos.

4. Combate ao mau hálito:

Esta água possui propriedades que restauram e refresca gengivas machucadas. Além disso, ela ajuda a eliminar as bactérias da boca responsáveis pelo mau hálito.

5. Combate ao colesterol:

A água de pepino possui propriedades que ajuda a impedir a absorção de colesterol LDL, ajudando a reduzir a placa nas artérias, mantendo o corpo saudável e ativo por mais tempo.

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Técnico em informática, Cursando Sistema em informação, hábil em seo, estrutura de dados, e apaixonado por musculação, boa alimentação e bem estar. Buscando sempre informação de forma segura com profissionais qualificados no assunto.

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