Dicas de Saúde

Bebida de limão com laranja para desintoxicar o fígado (e como fazer)

bebida de limao com laranja para desintoxicar seu figado

Bebida de limão com laranja para desintoxicar o fígado de forma simples, natural e saudável, além de auxiliar também no combate e tratamento de muitas doenças.

Seu fígado representa o sistema primário de filtração do corpo humano, convertendo toxinas em resíduos, limpando seu sangue e metabolizando nutrientes e medicamentos para fornecer ao corpo algumas de suas proteínas mais importantes.

 

Bebida de limão com laranja para desintoxicar o fígado (e como fazer)
Bebida de limão com laranja para desintoxicar o fígado (e como fazer)

 

Como parte fundamental da regulamentação geral do corpo, é fundamental manter o fígado saudável e limitar a indulgência excessiva.

O fígado é o maior órgão interno do seu corpo, é responsável por mais de 500 funções diferentes no corpo.

Uma dessas funções é a desintoxicação e toxinas neutralizantes.

Quais os alimentos ajudam desintoxicar seu fígado:

Esses alimentos para desintoxicar o fígado não apenas podem fazer você se sentir melhor, mas também podem ajudar o fígado a desempenhar suas funções e também a regenerar suas células facilmente.

Como desintoxicar o fígado

Sua saúde geral e seus genes afetam seu fígado.

O mesmo acontece com dieta, estilo de vida e ambiente.

Existem etapas simples e de bom senso que você pode adotar para ajudar desintoxicar o fígado sem programas especiais de desintoxicação.

Essas diretrizes podem ser especialmente importantes se você tiver certas coisas que tornam mais provável a doença hepática, como uso excessivo de álcool ou histórico familiar de doença hepática.

Para desintoxicar o fígado você deve:

  • Limite a quantidade de álcool que você bebe. Converse com seu médico sobre o que é certo para você.
  • Coma uma dieta bem equilibrada todos os dias. São de 5 a 9 porções de frutas e vegetais, juntamente com fibras de vegetais, nozes, sementes e grãos integrais.
  • Além disso, certifique-se de incluir proteínas para apoiar enzimas que ajudam seu corpo a desintoxicar naturalmente.
  • Mantenha um peso saudável ou perca peso, se necessário.
  • Exercite-se todos os dias, se puder. Verifique com seu médico se você não estiver ativo.
  • Reduza o comportamento de risco que pode levar à hepatite viral:
  • Evite drogas ilegais , mas se você as usar, não compartilhe agulhas ou canudos para injetar ou cheirar.
  • Não compartilhe barbeadores, escovas de dente ou outros artigos domésticos.
  • Faça tatuagens apenas em uma loja estéril.
  • Não faça sexo desprotegido com estranhos.
    Se você acha que pode ter algum tipo de problema com o fígado ou complicações de qualquer condição que tenha, entre em contato com o seu médico.

 

Depois que passei a beber isso nunca mais sofri com problemas no fígado!

Receita da bebida de limão com laranja para desintoxicar o fígado 

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Coloque a água no fogo para ferver, em seguida adicione as folhas de hortelã e deixe ferver por 5 minutos, deixe ao lado do calor para esfriar por alguns minutos e, em seguida adicione os sucos de laranja, limão juntamente com a casca ralada de limão também.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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