Dicas para Emagrecer

Alho e mel para emagrecer naturalmente em 1 semana!

alho e mel para emagrecer naturalmente

O alho e mel para emagrecer naturalmente funcionam, pois, certos alimentos desintoxicantes são excelentes para fortalecer o corpo e emagrecer. Liberando toxinas, purificando o corpo, aumentando o metabolismo e também ajudando a perder peso. Descubra um dos melhores alimentos de desintoxicação para perda de peso saudável!

alho e mel para emagrecer naturalmente
alho e mel para emagrecer naturalmente

Propriedades nutricionais do alho:

O alho é um dos melhores alimentos de desintoxicação para perder peso. Com um alto teor de vitaminas B e C, potássio e cálcio, o alho é pobre em calorias (149 calorias / 100 g de alho) e é um bom aliado para emagrecer. Rico em antioxidantes, este alimento natural queima calorias e reduz os níveis de colesterol ruim no organismo.

Como alho e mel ajuda emagrecer:

Por outro lado, o alho promove a sensação de saciedade e estimula a produção do hormônio adrenalina, que por sua vez ativa o metabolismo, ajudando a queimar mais gorduras e calorias e, assim, a perder peso. Além disso, o alho contém um composto conhecido como alicina.

Possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, reduz e decompõe a gordura armazenada nas artérias e regula a pressão sanguínea. Lembre-se de que o alho deve ser consumido com moderação. O consumo excessivo desses alimentos pode levar a diarreia, problemas de indigestão e mau hálito e pele.

Receita de alho e mel para emagrecer naturalmente:

Você pode simplesmente triturar um dente de alho, deixe descansar por cerca de 15 minutos, antes de consumi-lo. Deixar descansar um dente de alho esmagado melhora a síntese e a formação de alicina, enquanto o torna resistente e estável durante o cozimento.

Faça a sua desintoxicação e coma um dente de alho com o estômago vazio por 7 dias para perder peso! Por outro lado, você pode adicionar alho às suas saladas e molhos, sopas e ensopados, marinadas e temperos. Caso contrário, você pode preparar esta receita natural de alho e mel para emagrecer naturalmente!

INGREDIENTES:

  • 2 a 3 dentes de alho;
  • 1 colher de chá de mel.

MODO DE PREPARO:

  • Esmague os dentes de alho e deixe descansar por 1 a 15 minutos;
  • Em seguida, adicione o mel e misture;
  • Durante 7 dias, consuma alho com mel com o estômago vazio;
  • Para ajudar o corpo a absorver facilmente os nutrientes presentes no alho e no mel;
  • Após uma semana de uso, você notará os resultados esperados!

Importante:

Por causa de suas propriedades anticoagulantes que podem levar ao sangramento, não é recomendado para pessoas submetidas a cirurgia. Portanto, este alimento também não é recomendado para pessoas com porfiria. Pois, pode acentuar os efeitos. Além disso, as mulheres que amamentam devem evitar o consumo de alho para não alterar o sabor do leite materno.

Lembre-se de que alho e mel para emagrecer naturalmente de desintoxicação deve ser acompanhado de uma dieta saudável e equilibrada, atividade física regular. Consumo suficiente de água (pelo menos 1,5 L por dia) e sono de boa qualidade (pelo menos 8 horas por dia). Portanto, aproveite nossa receita totalmente natural e eficaz.

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