Dicas para Emagrecer

Água de gengibre – emagreça 4kg por semana!

agua de gengibre

A super água de gengibre além de ser deliciosa, é bastante eficaz, composta de propriedades anti-inflamatórias, antiparasitárias, antivirais e antibacterianas. Ela age de forma intensa no sistema imunológico, digestivo e no cardiovascular.

Além disso, a água de gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago.

agua de gengibre
água de gengibre

Pois ela contém vitaminas (como a Vitamina C) e minerais (como magnésio). Além disso, é muito comum encontrá-lo na culinária, dando um gostinho especial nas comidas e bebidas.

Como fazer a água de gengibre?

Ingredientes:

– 1 pedaço de 5cm de gengibre cortado em fatias,
– 1 Limão cortado em rodelas (não precisa descascar),
– uma colher (café) de açafrão em pó,
– 1 colher (sobremesa) de óleo de coco,
– 1 litro de água.

Modo de preparo:

  1. Além disso, ferva a água com o gengibre.
  2. Quando levantar fervura, adicione o Limão, o açafrão, mexa, desligue o fogo e tampe a panela.
  3. Além disso, espere dez minutos e acrescente o óleo de coco.
  4. Em seguida, tome três xícaras por dia.
  5. Além disso, consuma por no máximo duas semanas.

Se quiser continuar tomando, dê uma pausa de uma semana e retome por mais duas. Além disso, se for hipertenso(a), converse antes com seu médico para saber se pode ou não consumir gengibre.

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Técnico em informática, Cursando Sistema em informação, hábil em seo, estrutura de dados, e apaixonado por musculação, boa alimentação e bem estar. Buscando sempre informação de forma segura com profissionais qualificados no assunto.

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