Como Fazer Chá Matcha Para Emagrecer

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dicas de Saúde

Como Fazer Chá Matcha Para Emagrecer
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Não é segredo para ninguém que os Chás podem oferecer inúmeros benefícios para a saúde, Um dos motivos que nos leva a afirmar que o matcha emagrece é que, por se tratar de um chá verde, ele possui as catequinas em sua composição, substâncias que comprovadamente contribuem com a perda de peso.

Estudos realizados mostraram os efeitos do Chá de Matcha que possuíam catequina e cafeína na composição ajudam no emagrecimento. No mesmo Estudos com os Participantes, Mostraram os resultado que os homens que tomaram o Chá de Matcha com altas doses de catequina conseguiram eliminar mais peso do que os que tomaram uma bebida com baixas quantidades da substância: enquanto os primeiros perderam aproximadamente 2,5 kg, os outros cortaram somente cerca de 1,3 kg. Então, Confira abaixo a Receita de como preparar o Chá de Matcha para emagrecer.

Chá Matcha Para EmagrecerINGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Ferva a água separadamente,
  • Mantenha a temperatura na média de 70ºC,
  • Adicione o pó de matcha a sua tigela,
  • Despeje a água quente,
  • Mexa rapidamente e dilua o chá,
  • Adoce a gosto.
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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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