Saúde

Suco de beterraba e laranja para limpar o fígado!

Suco de Beterraba

Este suco de beterraba e laranja para limpar o fígado e reduzir a pressão altae por isso ele é muito importante para o nosso dia-a-dia, tomar sucos de frutas, vegetais e cereais integrais é uma excelente forma de diminuir o risco de desenvolver câncer, principalmente quando se tem casos de câncer na família.

Além disso, esses sucos também ajudam a fortalecer o organismo durante o tratamento, porque são ricos antioxidantes e anti-inflamatórios. Que não só protejam as células saudáveis dos danos que os radicais livres provocam, aumentando a sua resistência ao stress oxidativo, como também fortalecem o organismo para reagir melhor aos tratamentos, sendo útil até na redução dos efeitos colaterais dos medicamentos usados no combate ao câncer, especialmente durante a quimioterapia.

Suco de Beterraba
Suco de Beterraba

Esses sucos com laranja, tomate, limão ou semente de linhaça por exemplo, devem ser tomados diariamente.

Benefícios deste suco:

1. Previne a constipação:

As beterrabas tem alto teor de fibra, por isso mantém o ritmo dos movimentos intestinais mantendo seu sistema digestivo saudável. De acordo com pesquisas recentes, a beterraba contém um composto fitoquímico chamado betanina que pode ajudar a combater sintomas de câncer de cólon.

2. Propriedades anticâncer:

Estudos recentes mostram que o extrato de beterraba tem sido eficaz no tratamento de câncer de pâncreas, mama e próstata. Também reduz as formações de tumores nos órgãos. A combinação poderosa de propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias está mostrando resultados positivos na redução dos riscos de câncer.

3. Desintoxica seu fígado:

Muitos de nós esquecemos que nossos corpos precisam de um processo de desintoxicação robusto. Inúmeras toxinas e outros tipos de resíduos podem criar graves problemas de saúde se não forem eliminados. As beterrabas são capazes de destruir estes invasores das células do fígado, enquanto também reforçam o sistema imunológico.

4. Reduz o risco de doenças hereditárias:

A beterraba tem um altíssimo teor de vitamina B, e uma de suas propriedades – folato – pode diminuir o risco de doenças hereditárias. A beterraba também é muito rica em vitamina C, potássio e manganês. Para funcionar adequadamente, os nervos, músculos, rins, pâncreas e fígado devem ter uma dose constante destes minerais essenciais.

5. Combate à inflamação:

A maioria das doenças crônicas e doenças começam sutilmente, com inflamação leve. Um nutriente natural em beterraba, betaína, age como guardião para proteger órgãos internos, células, proteínas e enzimas da inflamação e estresse ambiental.

6. Reduz sua pressão arterial:

A natureza derramou uma quantidade generosa de nitratos nas beterrabas. Os nitratos têm sido associados à redução dos níveis de pressão arterial de pacientes em apenas algumas horas, de acordo com pesquisas recentes.

Um estudo revela que beber um copo de suco de beterraba pode reduzir a pressão arterial de 4 a 5 pontos. Uma vez que os nitratos se transformam em óxido nítrico, os vasos sanguíneos relaxam e dilatam-se, o que melhora o fluxo sanguíneo.

Suco de beterraba e laranja para limpar o fígado e reduzir a pressão alta:

Este suco é rico em licopeno do tomate, vitamina C da laranja e betalaína da beterraba, que são poderosos antioxidantes que ajudam a prevenir o câncer e fortalecer o sistema imunológico. Além disso, a beterraba contém vitaminas do complexo B, que previne anemia e protege o sistema nervoso.

Ingredientes:

– Suco de 1 laranja;
– 2 tomates sem pele ou 6 tomates cerejas;
– ½ beterraba média;

Modo de preparo:

  1. Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber gelado.
  2. Se quiser adoçar, adicionar ½ colher de sopa de mel.
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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

13 comentários

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