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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição Sucos Saudáveis

Os 10 Benefícios do Suco de Pepino Para Saúde

Os Benefícios do Suco de Pepino Para Saúde são diversos, pois, O Suco de Pepino possui grande quantidades nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. O suco de pepino é uma bebida saudável, nutritiva e versátil. Os pepinos têm teor alto de água e contêm vitamina K, sílica, vitamina A, vitamina C, e clorofila.

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Muitos acrescentam o suco de pepino as suas dietas, para melhorar o padrão da pele, unhas e cabelo. Quando consumida freqüentemente, esta bebida trata sinais vitais elevados, e pedras do órgão urinário. O suco de pepino pode ser misturado com adoçantes e sucos diversos para sabor adicional. Então Confira Os 10 Benefícios do Suco de Pepino Para Saúde.

Suco de Pepino e Rico em fonte de vitaminas: Os pepinos oferecem uma boa fonte de vitaminas B.

Benefícios do Suco de Pepino Para Reidrata o corpo: Os pepinos são 95% água, mantendo o corpo hidratado e eliminando as toxinas. Os pepinos têm a maioria das vitaminas que o corpo exige em um único dia.

Benefícios do Suco de Pepino Para Cuidado da pele e cabelo: Colocar uma fatia de pepino sobre os olhos inchados e suas propriedades medicinais cortam o inchaço. O teor de enxofre em pepinos facilita a estimular o crescimento do cabelo.

Benefícios do Suco de Pepino Para Combate câncer: Os pepinos são proverbiais a conter lariciresinol, pinoresinol e secoisolariciresinol. Estas 3 linhagens têm uma história robusta de análise em referência ao risco reduzido de muitas variedades de câncer, assim como carcinoma, câncer da glândula sexual, câncer do órgão reprodutor interno feminino, e adenocarcinoma.

Benefícios do Suco de Pepino como Remédio Caseiro: Elimina o espelho embaçado. Esfregar uma fatia de pepino em um espelho e isso eliminará o aspecto embaçado.

Benefícios do Suco de Pepino Para Alivia o hálito ruim: Usar uma fatia de pepino e pressionar na parte superior da boca junto com a língua por 30 segundos, a química pode matar o micro-organismo na boca por infligir respiração perigosa.

Benefícios do Suco de Pepino Para Cura da ressaca: Para evitar a ressaca da manhã, ou dor de cabeça, comer fatias de pepino antes de dormir. Os pepinos contêm suficiente açúcar, vitaminas B e eletrólitos para complementar os vários nutrientes essenciais, reduzindo a intensidade da dor de cabeça.

suco de pepino

Benefícios do Suco de Pepino Para Ajuda no Emagrecimento e Digestão: Devido a sua caloria baixa e alto teor de água, o pepino é uma dieta perfeita para quem deseja perder quilos extras. O teor alto de água e fibras dietéticas nos pepinos são eficazes em eliminar toxinas do sistema, ajudando na digestão. O consumo diário de pepinos pode ser um remédio para constipação crônica.

Promove saúde da articulação, alivia artrite e dor da artrite: O pepino é uma excelente fonte de dióxido de silício que é considerado a ajudar e promover a saúde da articulação por fortalecer os tecidos conectivos. E são adicionalmente compostos de vitamina A, B1, B6, C, D, K, folato, cálcio, e magnésio. E também aliviam a dor de artrite, diminuindo os níveis ácidos.

Usos Culinários: O suco de pepino pode ser consumido dentro de 15 a 20 minutos da extração para prevenir reações químicas e perda de nutrientes. Os meios mais simples para ter o suco de pepino é na sua forma crua, sem aquecer.  Acrescentar cenouras, tomates e beterraba com o pepino junto com sal e pimenta para uma bebida saudável refrescante. Idealmente o suco de pepino não deve ser exposto ao ar e deve ser consumido dentro de alguns minutos de sua extração.

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