Os 14 Benefícios da Vitamina de Morango Para Saúde

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Formado em Medicina pela USP!

Especialista do Dicas de Saúde

Os Benefícios da Vitamina de Morango Para Saúde são variados, pois, a Vitamina de Morango possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o morango é uma fruta cientificamente conhecido como Fragaria ananassa, originou-se na Europa no século 18. É um híbrido de duas espécies de morango selvagem da América do Norte e do Chile. O morango é de cor vermelha brilhante, têm uma textura suculenta, um aroma excelente e um sabor doce.

O morango cresce em um arbusto e é uma deliciosa fruta sazonal que também aumenta a saúde. Portanto, o morango é freqüentemente associado como uma fruta européia, no entanto, ele é popular em todo o mundo. O morango é de cor vermelha brilhante, têm uma textura suculenta, um aroma excelente e um sabor doce.Benefícios da vitamina de morangoO morango é comido diretamente cru ou adicionando-os a saladas de frutas, cremes e várias outras receitas. Ele também é amplamente utilizado em alimentos processados, incluindo gelados, geleias, xaropes, confeitos, produtos cozidos, chocolates e até mesmo em medicamentos para o seu sabor, sabor e cor extraordinariamente ricos.

Valor Nutricional da Vitamina de Morango: A Vitamina de Morango é rica em vitaminas e minerais como Ferro, cálcio, flavonoides, antioxidantes, Potássio, ácido antocianina ellagico, Vitamina A, Vitamina C, vitamina E, manganês e zinco.

Então, confira agora detalhadamente Os 14 Benefícios da Vitamina de Morango Para Saúde:

Benefícios da Vitamina de Morango na Saúde do Coração: A Vitamina de Morango contem propriedades que podem diminuir o risco de doença cardíaca, melhorando o perfil do colesterol, diminuindo a pressão arterial e reduzindo a inflamação e o estresse oxidativo evitando assim, doenças relacionadas aos coração.

Benefícios da Vitamina de Morango Contra o Envelhecimento Precoce: A Vitamina de Morango é uma rica fonte de nutrientes. Esses nutrientes encontrados na Vitamina de Morango ajudam a proteger o dano da pele como o envelhecimento precoce causados por radicais livres.

Benefícios da Vitamina de Morango no Combate a Inflamação: A Vitamina de Morango é uma fonte rica em fito nutrientes, antioxidantes e taninos, o que tem um resultado útil para prevenir a inflamação do estômago, intestino e sistema cardiovascular.

Benefícios da Vitamina de Morango no Fortalecimento da Imunidade: A Vitamina de Morango é uma rica fonte de Vitamina C que ajuda a impulsionar o sistema imunológico protegendo o corpo contra doenças comuns como o frio, gripe e infecções que são causados por radicais livres.

Benefícios da Vitamina de Morango no Tratamento de Diabetes: A Vitamina de Morango possui propriedades que ajuda a reduzir o aumento do nível de açúcar nos pacientes com diabetes tipo 2. Além disso, as propriedades presente na Vitamina de Morango, é eficaz para prevenir qualquer complicação no paciente com diabete devido ao aumento súbito ou queda do nível de açúcar.

Benefícios da Vitamina de Morango na Perda de Peso: A Vitamina de Morango possui uma boa quantidade de fibras que suprime o apetite e aumenta o metabolismo. Além disso, a fibra presente na Vitamina de Morango ajuda a promover a perda de peso saudável.

Os Benefícios da Vitamina de Morango Para Saúde do Corpo:

Benefícios da Vitamina de Morango Para Promover a Saúde Cerebral: A Vitamina de Morango é rica em nutrientes que ajuda a promover a saúde cerebral. Além disso, a Vitamina de Morango contém uma grande quantidade de antioxidantes que protegem o cérebro dos radicais livres. Os radicais livres danificam células cerebrais que causam a perda de memória. Assim, combatendo os radicais livres, melhora a memória e promove a saúde do cérebro.

Benefícios da vitamina de morangoBenefícios da Vitamina de Morango na Prevenção do Câncer: A Vitamina C presente na Vitamina de Morango ajuda na prevenção do câncer aumentando assim, nosso sistema imunológico. Além disso, a Vitamina de Morango também contêm um ácido fósmico chamado ácido ellagico que tem propriedades anti-câncer tais como a supressão do crescimento de células cancerígenas.

Benefícios da Vitamina de Morango na Gestação: A Vitamina de Morango é uma boa fonte de folato, uma vitamina B necessária para mulheres grávidas ou que tentam engravidar. Além disso, o folato é vital nos estágios iniciais da gravidez para o desenvolvimento do cérebro, crânio e medula espinhal do bebê e para a prevenção de certos defeitos congênitos como a espinha bífida.

Benefícios da Vitamina de Morango na Saúde Capilar: O alto teor de ácido ellagico na Vitamina de Morango ajuda a proteger o desgaste e queda de cabelo. Além disso, a Vitamina de Morango contém folato e vitamina B6 que ajudam a combater o problema da perda de cabelo e fortalecendo os fios.

Benefícios da Vitamina de Morango na Saúde Ocular: A Vitamina de Morango é rica em antioxidantes e fito nutrientes que são importantes para a saúde ocular. Além disso, a Vitamina de Morango ajuda a nutrir os olhos e proteger contra fatores externos, como raios UV ou poluição, melhorando assim, a visão visual de forma geral.

Benefícios da Vitamina de Morango no Combate aos Radicais Livres: Os antioxidantes presente na Vitamina de Morango ajuda a proteger os danos causados ​​pelas células dos radicais livres no corpo. Além disso, os antioxidantes contidos na Vitamina de Morango são eficazes para prevenir o envelhecimento, o câncer, a perda de memória, etc.

Benefícios da Vitamina de Morango na Redução da Hipertensão: O Potássio contido na Vitamina de Morango é um vasodilatador, o que significa que ajuda a reduzir a hipertensão e a rigidez das artérias e dos vasos sanguíneos, assim, diminuindo a pressão sanguínea, facilitando o fluxo de sangue para várias partes do corpo e mantendo-os funcionando ao máximo e vitando doenças mais graves.

Benefícios da Vitamina de Morango por Conter Vitamina C: A Vitamina de Morango é uma excelente fonte de Vitamina C, um antioxidante que é importante para impulsionar o sistema imunológico combatendo assim os radicais livres do corpo, pois eles são os maiores causadores de doenças.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Osmar da Costa Junior

Sou formado em medicina pela USP no ano de 2012. Atuo na área de estudo e orientação inicial de doentes; Coordenação de exames de saúde regular; Diagnóstico e tratamento de grande parte das doenças de adultos; Acompanhamento e tratamento de doentes crônicos; Orientação de pacientes que apresentam quadros complexos, com patologias raras e múltiplas, juntamente com a participação de outros especialistas, quando for necessário; Integração final de dados clínicos e exames complementares, decorrentes da observação dos pacientes por outro especialista.

Atualmente sou Clinico Geral residente no Hospital Regional de Cotia e Editor no site "Dicas de Saúde" onde tenho participação com comentários, e criação de artigos relacionados a saúde.

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