Os 13 Benefícios do Suco de Pepino Para Saúde

Revisado por

Formado em Medicina pela USP!

Especialista do Dicas de Saúde

Os Benefícios do Suco de Pepino Para Saúde são variados, pois, o Suco de Pepino possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o pepino pertence à família do melão, que inclui a melancia, abóbora e abobrinha. Portanto, beber seu Suco de Pepino é benéfico para saudê podendo também ser combinado com vários pratos, comido com uma salada e usado como agentes de pele.

O Suco de Pepino é uma bebida saudável, nutritiva e versátil. O pepino têm um alto teor de água e contêm Vitamina K, sílica, vitamina A, Vitamina C e clorofila. Muitos benefícios do Suco de Pepino incluem tratar sinais vitais altos e pedras de órgãos urinários.

benefícios do suco de pepino

O Suco de Pepino é embalado com nutrientes como Vitamina K, Vitamina C, magnésio, fósforo, riboflavina, B-6, ácido folato, ácido pantotênico, Ferro, sílica, cálcio e zinco. Então, confira os Benefícios do Suco de Pepino para saúde:

  • Ajuda a hidratar o corpo;
  • Ótimo para prevenir o câncer;
  • Excelente para combater dor de cabeça;
  • É bom para combater a constipação;
  • Ajuda acabar com a asma.

Valor Nutricional do Suco de Pepino:

  • Valor energético 9.5kcal=40
  • Carboidratos 2,0g
  • Proteínas 0,9g
  • Fibra alimentar 1,1g
  • Cálcio 9,6mg
  • Vitamina C 5,0mg
  • Fósforo 12,3mg
  • Manganês 0,1mg
  • Magnésio 9,3mg
  • Ferro 0,2mg
  • Potássio 153,7mg

Os 13 Benefícios do Suco de Pepino Para Saúde:

Benefícios do Suco de Pepino Para Hidratar o Corpo: O Suco de Pepino possui propriedades essenciais que ajudam a hidratar o corpo e eliminar as toxinas. O Suco de Pepino têm a maioria das vitaminas que o corpo requer em um único dia.

Benefícios do Suco de Pepino no Fortalecimento Capilar: O teor de enxofre no Suco de Pepino ajuda a facilitar e estimular o crescimento do cabelo e evitando a queda em grande quantidade.

Benefícios do Suco de Pepino na Prevenção do Câncer: O Suco de Pepino contem lariciresinol, pinoresinol e secoisolariciresinol. Esses 3 lignanos têm uma história robusta de análise em relação ao risco reduzido de muitas variedades de câncer, bem como carcinoma, câncer de glândula sexual, câncer interno de órgãos reprodutores internos e adenocarcinoma.

Benefícios do Suco de Pepino no Combate a Dor de Cabeça: O Suco de Pepino contêm bastante açúcares, vitamina B e eletrólitos para complementar vários nutrientes essenciais, reduzindo a intensidade da dor de cabeça.

Benefícios do Suco de Pepino na Perda de Peso: O alto teor de água e as fibras alimentares no pepino são eficazes na eliminação de toxinas do corpo, auxiliando na digestão. Além disso, o consumo diário de Suco de Pepino pode ser um remédio para constipação crônica.

Benefícios do Suco de Pepino Para Aliviar Dores nas Articulações: O Suco de Pepino é um excelente fonte de dióxido de silício que é considerado para ajudar e promover a saúde das articulações, fortalecendo os tecidos conjuntivos. Eles também são compostos de Vitamina A, vitamina B-1, vitamina B-6, Vitamina C, vitamina D, Vitamina K, folato, cálcio e Magnésio. Eles também aliviam a dor da artrite ao diminuir os níveis de ácido no corpo.

benefícios do suco de pepino

Benefícios do Suco de Pepino no Alivio da Constipação: O Suco de Pepino é leve no intestino, e age como um laxante natural e que pode aliviar a constipação crônica.

Benefícios do Suco de Pepino no Fortalecimento da Imunidade: O Suco de Pepino fornece ao corpo uma quantidade total de minerais, hormônios e compostos que ajudam a proteger seu corpo de doenças. É carregado com antioxidantes e também protege você de infecções sazonais, como viral.

Benefícios do Suco de Pepino Para Desintoxicar o Corpo: O Suco de Pepino limpa o corpo removendo materiais de resíduos tóxicos e antigos. Isso faz do Suco de Pepino uma bebida de desintoxicação poderosa para o corpo.

Benefícios do Suco de Pepino na Regulação da Pressão Sanguínea: O Suco de Pepino contem Magnésio que encoraja o bom funcionamento do corpo, e pode ajudar a prevenir a pressão arterial elevada e baixa.

Benefícios do Suco de Pepino no Combate a Insônia: O Suco de Pepino tem a capacidade de acalmar seus nervos, reduzir a ansiedade e o estresse. Além disso, o Suco de Pepino ajuda na melhoria do seu ciclo de sono combatendo assim, a insônia.

Benefícios do Suco de Pepino Por Conter Vitamina K: A Vitamina K presente no Suco de Pepino promove a circulação saudável do sangue, controlando a espessura do seu sangue, de modo que você não sofrerá hemorragias ou hematomas excessivos, o que pode interromper o fluxo sanguíneo.

Benefícios do Suco de Pepino Para Combater a Asma: Consumir Suco de Pepino pode influenciar na saúde dos pulmões e diminuir a hiper-capacidade de resposta brônquica. Além disso, o Suco de Pepino ajuda seus pulmões a serem mais fortes na luta contra a asma e entre outras doenças relacionadas a respiração.

0/5 (0 Reviews)

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

VOCÊ PRECISA VER ISSO:

INFORMAÇÃO DO AUTOR: Osmar da Costa Junior

Sou formado em medicina pela USP no ano de 2012. Atuo na área de estudo e orientação inicial de doentes; Coordenação de exames de saúde regular; Diagnóstico e tratamento de grande parte das doenças de adultos; Acompanhamento e tratamento de doentes crônicos; Orientação de pacientes que apresentam quadros complexos, com patologias raras e múltiplas, juntamente com a participação de outros especialistas, quando for necessário; Integração final de dados clínicos e exames complementares, decorrentes da observação dos pacientes por outro especialista.

Atualmente sou Clinico Geral residente no Hospital Regional de Cotia e Editor no site "Dicas de Saúde" onde tenho participação com comentários, e criação de artigos relacionados a saúde.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Loading…

0

DEIXE SEU COMENTÁRIO!

Comentários

Benefícios do Chá Branco

Os 14 Benefícios do Chá Branco Para Saúde

Benefícios do Chá de Capim Limão

Os 20 Benefícios do Chá de Capim Limão Para Saúde