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Chá de alcachofra e limão para perder 8kg em casa!

receita de chá de alcachofra e limão

Chá de alcachofra e limão para perder 8kg em casa de forma natural e eficaz, pois a alcachofra é um vegetal diurético purificador que é um ótimo aliado para controlar o excesso de peso. No entanto, é baixo em calorias e contém poderosos antioxidantes que protegem o corpo contra os radicais livres.

Portanto neste chá, contém propriedades é  nutrientes pois o suco de limão, é um ingrediente que ajuda a melhorar a digestão e as funções do sistema linfático.

receita de chá de alcachofra e limão
receita de chá de alcachofra e limão

As alcachofras ajudam você a perder peso?

Alcachofras podem parecer intimidadoras, e essas folhas espinhosas podem levar a muita frustração, mas esse vegetal não deve ser descartado. Uma alcachofra média contém 64 calorias, 10 gramas de fibra e três gramas de proteína, e também é uma fonte muito boa de vitamina C, vitamina K e folato.

Receita de Chá de alcachofra e limão para perder peso:

Ingredientes:

– Suco de 2 limões;
– 1 alcachofra média;
– 3 xícaras de água;

Modo de preparo:

  1. Em primeiro lugar, corte a alcachofra e coloque em uma panela.
  2. Em seguida, adicione a água e deixe ferver, em fogo baixo, por 20 minutos.
  3. Após esse período, desligue a bebida e deixe repousar até que seja adequada para o consumo.
  4. Logo a seguir, filtre com um filtro e adicione o suco de limão.

Como usar:

  • Repita este chá pelo menos 3 vezes por semana.
  • Beba um copo de água deste chá antes de cada refeição.
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formada em Comunicação Social com Habilitação em Jornalismo, escreve artigos de beleza e saúde com noções de SEO e tem versatilidade na produção dos textos.

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