7 benefícios do chá oolong para saúde!

O chá Oolong é um parcialmente oxidado, o chá é parcialmente fermentado feito das mesmas folhas e dos brotos da Camellia sinensis. O nome “oolong” vem do chinês e significa “chá do dragão negro.” Há muitas variedades diferentes de chá oolong e assim, uma ampla variedade de sabores e aromas. O processo de fermentação do oolong dilui seu valor nutricional comparado ao chá verde e chá branco, no entanto, ele continua sendo uma bebida extremamente saudável.

Benefícios:

1. Ajuda na prevenção do câncer:

Os antioxidantes no chá oolong não são tão potentes como no chá branco ou chá verde, mas continuam sendo um poderoso aliado na prevenção do câncer. Eles reduzem os riscos de danos dos radicais livres às células e DNA, um colaborador bem conhecido em prevenir uma grande variedades diferentes de câncer.

2. É rico em antioxidantes:

Embora a fermentação reduz a concentração de antioxidantes no chá, ele continua sendo uma boa fonte destes compostos tão essenciais para uma vida saudável.

3. Melhora a saúde cardiovascular:

Um estudo da Universidade de Kyoto, no Japão diz que beber chá oolong esta ligado à redução do risco de doença cardiovascular. O estudo descobriu que beber um pouco, em media de 1 à 6 xícaras de chá por semana resultou em uma redução de risco de 38% em homens e uma redução do risco de 22% em mulheres. O chá ajudar a baixar a pressão arterial e reduzir os níveis de colesterol.

4. Ajuda na perda de peso: 

Estudos realizados mostra-se que os compostos de polifenóis derivados do oolong tem efeitos anti-obesidade em testes com camundongos. O chá oolong ajuda a aumentar o metabolismo e ajuda o corpo a queimar gordura.

5. Melhora a pele:

Um estudo descobriu que beber chá oolong é um tratamento eficaz para dermatite. Os poderosos antioxidantes no chá ajuda a eliminar toxinas da pele, que contribuem para defeitos relacionados com a idade, como manchas e rugas. Também podem ajudar a proteger a pele dos danos do sol causados pela radiação ultravioleta.

6. É uma boa fonte de energia:

As pequenas quantidades de cafeína no chá oolong pode fornecer um bom impulso de energia, sem as falhas de energia que muitas vezes seguem o consumo de café que é muitas vezes carregados com açúcar e creme.

7. Melhora a saúde óssea:

Estudo feitos sugeriu que beber chá durante longos períodos de tempo pode ajudar a aumentar a densidade mineral dos ossos e ajudar a prevenir a osteoporose.