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Os 13 Benefícios do Cranberry Para Saúde

Cranberry também conhecidas como oxicoco no Brasil, são nativas da América do Norte e são cultivados em aproximadamente 40.000 acres em todo o norte dos Estados Unidos e Canadá. Além disso, os Cranberry são colhidas em setembro e outubro. Porém, No Brasil, é encontrado principalmente na forma de suco e em frutas secas. Conhecido também como mirtilo-vermelho.

CranberryCranberry também pode ser apreciado em pó ou em uma lata, mas cuidado com os açúcares adicionados. Verifique a etiqueta do ingrediente e certifique-se de que o produto contém apenas Cranberry. Se você optar por beber o suco de cranberry, verifique de observar se ele é misturado com outras frutas e adoçantes. Além disso, Cranberry é uma fruta rica em antioxidantes, Vitamina C e ácido salicílico. Além de contém apenas 45 calorias por xícara.

O Suco de Cranberry também contém 87,13 g de água por 100 g. Ele também fornece energia, proteínas e hidratos de carbono. Em termos de minerais, o Cranberry é uma rica fonte de cálcio, Magnésio, Ferro, Fósforo, sódio, Potássio e Zinco. Ele também contém vitaminas como a tiamina, Riboflavina, niacina, vitamina B-6, E (alfa tocoferol) e Vitamina K (filoquinona). Então, confira Os 13 Benefícios do Cranberry Para Saúde.

Benefícios do Cranberry Para a Saúde Cardiovascular: O Suco de cranberry pode ajudar a diminuir o risco de doenças relacionadas com o coração e ajudar na manutenção da saúde cardiovascular. Os flavonóides presentes na cranberry têm propriedades antioxidantes e pode diminuir o risco de aterosclerose. A aterosclerose é uma doença em que as artérias são estreitadas, devido à acumulação de gordura, cálcio, e colesterol encontrado no sangue. Isto obstrui o fluxo de sangue rico em oxigênio para as várias partes do corpo e pode levar a resultados potencialmente fatais, como ataques cardíacos e derrames. Estes compostos têm sido demostrados que ajudam a retardar e suprimir a oxidação da lipoproteína de baixa densidade (LDL) e beneficamente estimular as plaquetas sanguíneas.

Benefícios do Cranberry Na Prevenção do Câncer: O cranberry contém proantocianidinas, os quais inibem o crescimento de células cancerosas. Pois, vários estudos têm mostrado que uma dieta rica em flavonóides desempenham um papel fundamental na redução do risco de câncer e de mortalidade por câncer. Além disso, O Suco de Cranberry contém componentes anti-cancerígenos que interferem com o crescimento de células de câncer, particularmente aqueles associados com câncer do cólon e da próstata.

Cranberry prevenir Infecções Respiratórias: De acordo com estudos realizados, o suco de cranberry ajuda a inibir certas estirpes da gripe Haemophilus, que é uma causa comum de infecções respiratórias em crianças.

Benefícios do Cranberry Contra infecções do trato urinário: O Suco de cranberry pode ajudar a bloquear infecções do trato urinário. Ela contém proantocianidinas, que ajudam a impedir que as bactérias “E. coli” grudem nas paredes do útero e da bexiga. Um copo de suco por dia ou uma pequena porção delas é tudo que você precisa para prevenir e curar infecções do trato urinário.

Cranberry Ajuda na Perda de Peso: O Cranberry é uma excelente fonte em antioxidantes, que ajudam com o metabolismo e sistema digestivo de modo que você pode começar a perder peso mais rápido.

Benefícios do Cranberry Para os Dentes: Os mesmos proantocianidinas presentes no cranberry ajudam a prevenir infecções do trato urinário e também beneficiam a saúde bucal, impedindo as bactérias de se ligar aos dentes, de acordo com pesquisadores do Departamento de Odontologia da Universidade de Rochester Medical Center. O Cranberry também pode ser benéfica na prevenção de doenças da gengiva.

Cranberry é uma excelente Fonte em Vitamina C: A Vitamina C é um poderoso antioxidante natural capaz de bloquear alguns dos danos causados ​​por radicais livres, bem como aumentando a resistência do organismo contra agentes infecciosos, de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center.

Benefícios do CranberryCranberry Impede pedras nos rins: Devido a elevada quantidade de ácido presente no suco de Cranberry, ajudam a previne a formação de pedra nos rins.

Outros Benefícios do Cranberry Para Saúde:

  • O Cranberry provocar saciedade é uma excelente ajudar para quem desejar emagrecer.
  • O Cranberry é uma excelente fonte de vitamina A, Vitamina C e Vitamina K.
  • O Cranberry ajuda a reduzir os níveis de colesterol no sangue.
  • O Cranberry Previne a gastrite e úlcera, já que impede a fixação de certas bactérias na mucosa estomacal.
  • O Cranberry Melhora a nossa saúde mental.

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Comentários

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4 Comentários

  1. Graça M@ da silva Santos disse:

    Mim enterecei por Cranberry vi falando na telv. tenho problema de infeçção Urinaria, mais e dificil de emcontrar…

  2. Graça M@ da silva Santos disse:

    desculpa mandei o mail errado o certo e gracass8080@gmail.com

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