Receitas Saudáveis

Suco Antioxidante de Frutas Vermelhas

Suco Antioxidante de Frutas Vermelhas super fácil e prático de prepara-lo. Além disso, a preparação de sucos, sumos e batidas de leite, podem ser uma grande ajuda na luta contra os radicais livres, livrando o corpo de uma carga tóxica, que em longo prazo, pode prejudicar a saúde geral.

Suco Antioxidante de Frutas Vermelhas

Os radicais livres são as causas não só do processo de envelhecimento das células, mas também de muitas doenças, incluindo câncer. Para combatê-los é necessário consumir alimentos ricos em antioxidantes, especialmente certas frutas e legumes, com o qual você pode preparar deliciosos sucos naturais.

Sucos de Frutas Vermelhas Para Combater os Radicais Livres: Sucos antioxidantes de frutas vermelhas ou sumos podem ajudá-lo a lutar contra o envelhecimento das células em atraso, eles permitem que você tenha uma saúde melhor, impedindo o sofrimento de algumas doenças, protegem o coração, e ajudam a manter o colesterol em um nível normal, e hidrata a pele, além de garantir a energia que o organismo necessita para um bom desempenho, também purifica o corpo de uma grande quantidade de toxinas.

Agora apresentaremos um suco antioxidante natural feito de frutas vermelhas que vai ajudar a prevenir a diabetes, proporcionando um efeito antitumoral e anti-inflamatório. Também vai ajudar a fortalecer o sistema imunológico contra infecções e vírus.

Benefícios das Frutas Vermelhas: Quando pensamos em frutas vermelhas, logo nos vêem à cabeça frutas como framboesa, morango, amora e mirtilo e seus poderosos antioxidantes, que ajudam na prevenção de doenças. Além, é claro, de render saborosas receitas. Porém, os antioxidantes presentes nelas não são a única vantagem dessas frutas, pelo contrário, elas fazem muito pela nossa saúde.

As frutas vermelhas têm um baixo teor de proteína e lipídeos, enquanto os níveis de carboidratos são bons, dando as frutas um sabor mais doce. Os teores de cálcio e fósforo são altos, tornando essas frutas uma ótima opção para o fortalecimento dos ossos.

Receita do Suco Antioxidante de Frutas Vermelhas: Note-se que as frutas tem essa cor avermelhada por causa da alta concentração e presença de flavonoides relacionados, como demonstrados por estudos científicos, com uma menor incidência de hipertensão. Confira a receita completa do Suco Antioxidante de Frutas Vermelhas:

Ingredientes:

Modo de Preparar:

  • A primeira coisa que você deve fazer é lavar bem as frutas e depois cortar Todos os ingredientes e inseri-los no liquidificador.
  • Gradualmente, adicione o copo de água filtrada, sem cloro e bata mais uma vez por alguns minutos até todos os ingredientes obterem a consistência desejada (você pode adicionar um pouco mais de água).
  • Despeje em um copo e tome imediatamente após o preparo.
  • Não é recomendável para armazenar na geladeira para mais tarde.
Gostou do post? Avalie!
[Total: 0 votos: ]

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

2 comentários

  • […] rica em compostos como catequinas, bioflavonoides e taninos, fazendo com que aja como um excelente antioxidante – o que faz com que seja um ótimo combatente dos radicais livres, responsável pela formação de […]

  • […] diminui inchaço, porque é rica em fibras e tem poucas calorias. Além disso a Maçã é rica em antioxidantes, água e vitaminas, e por isso a Maçã  tem os seguintes benefícios para […]

Deixe um comentário