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Dicas de Saúde Sucos Saudáveis

Suco Detox Para Combater Nervosismo e Estresse

Suco Detox Para Combater Nervosismo e Estresse Os Suco Detox São uma boa alternativa de suco saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde. Os famosos Sucos detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além de hidratantes e saborosos, os Sucos Detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças. A dieta de suco de desintoxicação tornou-se muito popular nos últimos anos como uma maneira mais fácil de consumir muitos nutrientes sem ter que comer muitas frutas e vegetais inteiros.

O Que é Suco Detox: É bebida composta por nutrientes capazes de eliminar toxinas acumuladas no organismo. Ele favorece a desintoxicação. É feito à base de folhas verdes escuras, como a couve por exemplo, água ou água de coco, e uma fruta.

Existem Sucos Detox para todos os gostos, desde sucos que ajudam a emagrecer, até sucos que garantem um sono melhor à noite. Além disso, quanto ao preparo, não se preocupe, a maioria das receitas são feitas apenas batendo todos os ingredientes no liquidificador e servindo. Já em relação aos ingredientes, embora haja um ou outro mais “exótico”, de um modo geral são fáceis de serem encontrados.

Benefícios dos Sucos Detox Para Saude: Suco de Detox Verde Para muitas pessoas, pode ser difícil obter diariamente as porções diárias recomendadas de frutas e vegetais. O suco de desintoxicação fornece nutrição extra que você está faltando em sua dieta.

Aqui estão os principais benefícios de uma desintoxicação de suco:

  • Os Sucos Detox Ajuda a perder peso rapidamente.
  • Os Sucos Detox Melhora a absorção de nutrientes.
  • Os Sucos Detox Alimenta boas bactérias no intestino.
  • Os Sucos Detox Ajuda a reduzir o colesterol.
  • Os Sucos Detox Ajuda a desintoxicar seu fígado.
  • Os Sucos Detox Reduz os níveis de açúcar no sangue.
  • Os Sucos Detox Melhora a sua pele.
  • Os Sucos Detox Amplia a variedade de vegetais que você come.
  • Os Sucos Detox Melhora o desempenho atlético.

Uma vez que o suco não tem fibra, não tem as mesmas necessidades de digestão que os alimentos normais. Nutrientes são mais facilmente absorvidos pelo seu corpo, Sucos frescos não sobrecarregam seu corpo com necessidades de digestão, e dá tempo ao seu corpo para eliminar toxinas e desintoxicação.

Benefícios da Erva Doce: O chá de erva doce é um dos mais consumidos do Brasil, seja por seu cheiro, seu sabor ou pelos benefícios que ele proporciona, confira:

  • Combate gases intestinais, por isso, é muito usado por quem sofre de flatulências – esse benefício também faz com que as mães façam as crianças tomarem o chá.
  • Para mães que amamentam, o chá de erva doce aumenta a produção de leite e passam para o bebê, através do leite materno, a prevenção de cólicas que costumam
  • afetar os pequenos durante os primeiros meses de vida.
  • Trata a desconfortável indigestão.
  • Estimula o apetite, sendo bom para quem está com fastio.
  • Combate a tosse.
  • Afrouxa o catarro da garganta.
  • Previne o mau hálito.
  • Ajuda a melhorar a prisão de ventre.

Benefícios do Capim-Limão: O capim-limão é uma planta medicinal, também conhecida por erva-príncipe, com odor semelhante ao limão quando suas folhas são cortadas e que pode ser utilizada no tratamento de diversas doenças, especialmente para problemas de estômago.

O capim-limão serve para ajudar a digestão e é muito utilizado para curar problemas no estômago, além de tratar inchaços, depressão, agitação, insônia, infecções da pele, dor muscular, tosse, asma, catarro, dor de cabeça, febre, transpiração, pé de atleta, convulsões, doenças do fígado, reumatismo, rins, estresse, tensão muscular e pele oleosa.

Então, Agora que já conhecemos as propriedades benéficas da Erva-cidreira e do capim-limão, Confira agora a Receita do Suco Detox Para Combater Nervosismo e Estresse.

INGREDIENTES:

  • 1 xícara (chá) de capim-limão picado (erva-cidreira)
  • 1 nabo pequeno
  • 5 folhas de rama de cenoura
  • ½ xícara (chá) de erva-doce
  • 1 e ½ xícara (chá) de água gelada
  • 1 colher (sopa) de açúcar

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingrediente no liquidificador, coe e sirva em seguida.

OBS: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

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