Suco de melancia com goiaba para regular o intestino de forma simples e natural.
O suco de melancia com goiaba é uma boa opção de suco para a saúde do corpo em geral.
Com ele, o corpo melhora como um todo.
A principal característica do suco detox é a desintoxicação.
Ele tem a capacidade de potencializar a eliminação de toxinas causadoras de sobrecarga no organismo.
Elas são transformadas em fezes, urina e bile e descartadas pelo sistema excretor.
Essas toxinas entram no organismo por diversos meios, mas os principais são fast-foods, comidas industrializadas e medicamentos.
Como posso melhorar minha função intestinal?
- Beber água e fibra: esses são os dois principais componentes do cocô que fazem parte de sua dieta.
- Coma frutas, nozes, grãos e vegetais.
- Adicione alimentos fibrosos aos poucos.
- Corte os alimentos irritantes.
- Mova mais.
- Mude o ângulo em que você está sentado.
- Mantenha seus movimentos intestinais em mente.
O que você pode fazer para limpar seus intestinos?
Beber muita água e manter-se hidratado é uma ótima maneira de regular a digestão.
Pessoas que apoiam a lavagem com água para a limpeza do cólon recomendam beber de seis a oito copos de água morna por dia.
Portanto, experimente também comer muitos alimentos com alto teor de água.
Benefícios da Melancia
A Melancia é uma fruta amplamente consumida em todo o mundo, graças ao seu sabor agradavelmente doce e refrescante.
Esta fruta é constituída por 90% de água e, como tal, apresenta inúmeras vantagens para o nosso organismo, além de um índice calórico bastante reduzido.
- A Melancia contém poderoso antioxidantes, que ajudar na na prevenção de diversos tipos de câncer.
- A Melancia ajuda no fortalecimento do sistema respiratório,
- A Melancia contém nutrientes que causa uma Sensação de saciedade, ajudando-a no emagrecimento saudável.
- A Melancia constitui uma boa fonte de potássio e vitamina B-6 ajuda na Prevenção de câimbras.
Benefícios da Goiaba
A Goiaba é normalmente consumida crua e ainda é usada na preparação de sobremesas, doces, bebidas, geleias e compotas.
A Goiaba tem muitas propriedades medicinais e suas folhas são muitas vezes utilizados para tratar a diabetes.
Ela conta com muito benefícios para a saúde como por exemplo.
- A Goiaba ajuda a prevenir o câncer
- A Goiaba ajuda a fortalece o sistema imunológico
- A Goiaba ajuda a combate a disenteria e diarreia
- A Goiaba ajuda o cérebro a se manter saudável
- A Goiaba ajuda a melhorar a Pele
- A Goiaba ajuda a aumentar a produção de sangue
- A Goiaba ajuda a combater o cancro do cólon
- A Goiaba ajuda a controlar a Diabetes
Benefício Morango
O Morango é também uma fruta rica em antioxidantes, como antocianinas e o ácido elágico, que conferem outros benefícios para a saúde:
- Combate o envelhecimento da pele;
- Ajuda a prevenir doenças cardiovasculares;
- Melhora a capacidade mental;
- Previne o câncer;
- Ajudar a combater inflamações.
Benefício da Berinjela
A Berinjela é um legume rico em água e potentes antioxidantes que atuam no organismo prevenindo doenças do coração e diminuindo o colesterol.
Confira outros benefícios da Berinjela:
- A Berinjela previne doenças cardíacas, por ser rica em antocianina, um antioxidante potente que está presente na sua casca roxa.
- A Berinjela reduz o colesterol ruim, por conter o antioxidante nasunina.
- A Berinjela evita a formação de aterosclerose, por controlar os níveis de colesterol no sangue.
- A Berinjela melhora a circulação sanguínea, por promover a saúde dos vasos;
- A Berinjela ajuda a emagrecer, por ser pobre em calorias;
- A Berinjela previne anemia, por ser fonte de ácido fólico, vitamina que estimula a produção de células do sangue.
Receita do suco de melancia com goiaba para regular o intestino
1. Suco de melancia com goiaba
Ingredientes
Modo de Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificado.
- Acrescente o gelo e o açúcar a gosto e agite por alguns instantes.
2. Suco de banana com maçã e couve
Ingredientes
- 1 copo de água de coco;
- ½ maçã verde com casca;
- uma folha de couve-manteiga;
- 1/3 de uma banana verde congelada;
- 1 colher (sopa) de óleo de coco.
Modo de Preparo
- Bata os todos ingredientes no liquidificador e sirva a seguir sem coar
- Em seguida, beba 1 vezes por dia, diariamente.
- Faça intervalos de uma a duas semanas para que seu corpo descanse e a bebida continue fazendo efeito.
3. Suco de pepino com gengibre
Ingredientes
- 2 maçãs sem sementes picadas
- 1 pepino picado
- 2 folhas frescas de couve
- 2 colheres (chá) de Gengibre ralado
- 2 colheres (sopa) de sementes germinadas
- 1 copo (200ml) de água.
Modo de Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador até fica homogêneo.
- Se necessário, adoce com mel ou estévia e acrescente gelo.
- Beba em seguida
4. Suco de morango com berinjela
Ingredientes
- 1 litro de leite desnatado
- 1 copo (170 g) de iogurte natural desnatado
- Suco de 2 laranjas-peras
- 12 Morangos
- 2 colheres (sopa) de farinha de Berinjela
- Mel a gosto
Modo de Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador, acrescente gelo a gosto e sirva em seguida.
- Rende seis porções
5. Suco de laranja com morango
Ingredientes
Modo de Preparo
- Bata tudo no liquidificador e beba em seguida, sem coar.
OBS: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.
Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.
Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.