Os 8 Benefícios do Sapoti Para Saúde

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Formado em Medicina pela USP!

Especialista do Dicas de Saúde

Os Benefícios do Sapoti Para Saúde são variados. Pois, o Sapoti possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Sapoti é um fruto do verão originário da América central e sul do México, no Brasil ele é cultivado principalmente no Norte e no Nordeste, não é uma fruta comum e nem muito conhecida, mas que traz uma série de benefícios para a saúde. Seu sabor é adocicado, sua casca é marrom com manchas acinzentadas e a carne interna também é marrom, apresentando aroma adocicado.

Benefícios do SapotiNa composição do Sapoti encontramos uma série de vitaminas como a Vitamina A, vitamina B1, vitamina B2 e vitamina B3, Vitamina C, além de  Cálcio, Ferro, CobreFósforo e Potássio. O Sapoti é bastante utilizado na fabricação de xaropes, refrescos, geleias e é bastante utilizado no tratamento de febres altas, retenção de líquido e infecção renal. Então, confira Os 8 Benefícios do Sapoti Para Saúde:

Benefícios do Sapoti Para Saúde dos Olhos: Sapoti contém uma quantidade elevada de vitamina A. De acordo com uma pesquisa, a vitamina A ajuda a melhorar a visão, mesmo durante a velhice. Assim, a fim de obter ou manter uma boa visão, você deve tentar comer frutas de sapoti.

Benefícios do Sapoti Para Aumento da Imunidade: Esta fruta é rica em muitas vitaminas e minerais, incluindo a Vitamina C, nutriente responsável pelo bom funcionamento do sistema imunológico. O Sapoti também contém taninos com propriedades antivirais e antibacterianas.

Benefícios do Sapoti Para Ajuda na Perda de Peso: O Sapoti ajuda indiretamente na perda de peso e previne a obesidade pela regulação da secreção de enzimas gástricas, assim, regulando o metabolismo.

Benefícios do Sapoti Contra o Envelhecimento: O envelhecimento é um problema comum que está se espalhando muito rápido. É devido a radicais livres produzidos devido ao estresse oxidativo. Os radicais livres destroem as células da pele. Devido a esta degeneração da pele ocorrem qual é responsável por rugas. Mas provou-se que os antioxidantes ajudam a combater o envelhecimento.

Benefícios do Sapoti Para Melhorar a Digestão: Por ser rico em fibra solúvel, o Sapoti melhora a digestão e é bastante eficaz na proteção contra infecções do trato digestivo.

SapotiBenefícios do Sapoti Para Resfriado e Tosse: O Sapoti é eficaz em manter o congestionamento e tosse crônica afastado, removendo o catarro e muco da passagem nasal e das vias respiratórias. Assim, ajuda no alívio do frio e tosse.

Benefícios do Sapoti Para Combater o câncer: Rico em nutrientes como Vitamina A e Vitamina C, além de substâncias antioxidantes e minerais, o Sapoti é útil na proteção dos danos celulares causados pelos radicais livres. Devido às suas propriedades, a fruta pode proteger contra câncer do cólon e da cavidade oral, além de também ser benéfica na proteção de outros tipos de câncer.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Osmar da Costa Junior

Sou formado em medicina pela USP no ano de 2012. Atuo na área de estudo e orientação inicial de doentes; Coordenação de exames de saúde regular; Diagnóstico e tratamento de grande parte das doenças de adultos; Acompanhamento e tratamento de doentes crônicos; Orientação de pacientes que apresentam quadros complexos, com patologias raras e múltiplas, juntamente com a participação de outros especialistas, quando for necessário; Integração final de dados clínicos e exames complementares, decorrentes da observação dos pacientes por outro especialista.

Atualmente sou Clinico Geral residente no Hospital Regional de Cotia e Editor no site "Dicas de Saúde" onde tenho participação com comentários, e criação de artigos relacionados a saúde.

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