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Benefício dos nutrientes

Os 13 Benefícios do Gengibre Para Saúde

Os Benefícios do Gengibre Para Saúde são diversos, pois, o Gengibre possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, juntos, o Gengibre promovem maravilhas ao corpo. Quando utilizado como tempero, eles promovem um toque especial para a refeição.

Contando como propriedades termogênica – ou seja, que aumenta a temperatura corporal e contribuem para a queima de calorias extras -, o Gengibre é uma ótima opção para ser incluída no dia a dia, por exemplo, em saladas e sucos destoxificante. O sabor picante da raiz se dá por conta de uma substância chama gingerol, que traz consigo propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias, antifúngicas. O consumo Habitual Desta Raiz nos Traz os Seguintes Benefícios:

Anti-inflamatório e Analgésico Natural: o Gengibre é recomendado no tratamento natural de doenças inflamatórias e/ou dolorosas como a artrite, artrose, fibromialgia ou a fadiga crônica.

Digestivo: ajuda a tratar más digestões, gases, gastrite, úlceras gástricas, diarreia, etc. Funciona também como protetor estomacal ante o consumo de álcool e medicamentos.

Afecções de Garganta: ajuda a tratar infecções e inflamações de garganta, é muito útil em casos de rouquidão e para cantores profissionais.

Náuseas e Vômitos: especialmente recomendado nos primeiros meses de gravidez, pois não causa efeitos secundários nem ao feto nem a mãe. Também é um suplemento ideal durante a quimioterapia no tratamento de câncer.

Ajuda Prevenir os Enjoos em Viagens.

Traz calor: o Gengibre possui um alto potencial calorífico, tanto se usado externamente quanto internamente. Recomendamos especialmente para as pessoas que sentem muito frio e para épocas de frio. Em épocas de calor, lembre-se que o consumo pode aumentar a transpiração.

Benefícios do Gengibre Para Acelera o metabolismo: esta propriedade calorífica também promove a aceleração do metabolismo, muito útil para quem quer emagrecer.

Benefícios do Gengibre Para Aumenta a libido: é um afrodisíaco natural. Recomendamos realizar um preparado de Gengibre e canela em pó com mel e tomar uma colherada diariamente.

Benefícios do Gengibre Para Previne as doenças: no entanto, se você está tomando medicação pode interferir em sua ação, por isso, procure um médico antes de consumir.

Como Consumir o Gengibre? Podemos Consumir Está Raiz de Diversas Maneiras:

Raiz Crua: podemos ralar a raiz e incluir em receitas de todo o tipo.

Em Pó: para realizar um tratamento recomendamos tomar o Gengibre em pó para poder controlar a dose. Não supere a dose de 2 gr diárias e consulte sempre com um terapeuta profissional.

Ressecado: o Gengibre ressecado é fácil de ser encontrado hoje em dia em lojas de produtos naturais. Devemos lembrar que o preparado contém um alto conteúdo de açúcar.

Em Infusão: um chá quente de Gengibre é ideal para pessoas que sentem muito frio.

Suco Fresco: o suco fresco de Gengibre, sem abusos, nos permite dar um toque original e medicinal a sucos de maçã, abacaxi, cenoura etc.

Óleo Essencial: podemos usar o óleo essencial de Gengibre para dar massagens, por exemplo, nos pés
frios. Misture com creme hidratante habitual e massageie bem os pés. Em pouco tempo você notará o grande calor desprendido.

Benefícios do Gengibre Contra Náuseas: O Gengibre Mostrou-se ser um remédio eficaz para a náusea associada com a doença de movimento.

Benefícios do Gengibre ao Reduzir Dores e Inflamações: Um estudo mostrou que o Gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e é um potente analgésico natural.

Benefícios do Gengibre no Alívio de Azia: O Gengibre tem sido usado como um remédio natural para azia. É mais frequentemente feita sob a forma de chá para esta finalidade.

Benefícios do Gengibre contra Gripe e Resfriados: O Gengibre tem sido muito utilizado como um tratamento natural para resfriados e gripe. Muitas pessoas acham Gengibre para ser útil no caso de gripes ou intoxicação alimentar, o que não é surpreendente, dado o Gengibre tem efeitos positivos sobre o aparelho digestivo.

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