Os 14 Benefícios da Vitamina de Acerola Para Saúde

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Formado em Medicina pela USP!

Especialista do Dicas de Saúde

Os Benefícios da Vitamina de Acerola Para Saúde são variados, pois, a Vitamina de Acerola possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a acerola, conhecida cientificamente como Malpighia Glabra e Emarginata, é uma baga suculenta e vermelha com muitas sementes, bom gosto e saúde variada, bem como benefícios medicinais. A acerola é consumida no mundo inteiro como um remédio efetivo para resfriado comum, febre dos fenos e etc.

A acerola é rica em nutrientes e vitaminas contidas, além de uma riqueza de antioxidantes é uma das maiores concentrações de vitamina C em qualquer fruta.Benefícios da Vitamina de AcerolaA acerola contém vários compostos polifenólicos que possuem fortes propriedades antioxidantes. Estes compostos eliminam os efeitos negativos dos radicais livres e protegem o seu corpo do envelhecimento, e entre outras doenças no corpo. Então, confira os Benefícios da Vitamina de Acerola para saúde:

  • Ajuda na saúde ocular;
  • Ótimo para a saúde do coração;
  • Excelente antioxidante;
  • É bom para aumentar a produção de colágeno;
  • Ajuda no fortalecimento da imunidade.

Valor Nutricional da Vitamina de Acerola:

  • Calorias 2 kcal
  • Carboidratos 0,37 g
  • Proteínas 0,02 g
  • Gorduras 0,01 g
  • Gordura Saturada 0,003 g
  • Gordura Monoinsaturada 0,004 g
  • Gordura Poli-insaturada 0,004 g
  • Colesterol 0 mg
  • Fibras 0,1 g
  • Sódio 0 mg
  • Potássio 7 mg

Então, confira agora detalhadamente Os 14 Benefícios da Vitamina de Acerola Para Saúde:

Benefícios da Vitamina de Acerola Por Conter Vitamina C: A Vitamina de Acerola é amplamente conhecida pelo seu alto nível de conteúdo de vitamina C. Além disso, a Vitamina de Acerola contem a segunda maior quantidade de Vitamina C logo após a baga neuro-protetora ‘camu camu’. Portanto a vitamina C presente na Vitamina de Acerola é essencial para saúde geral do corpo prevenindo de doenças graves.

Benefícios da Vitamina de Acerola na Saúde Ocular: A Vitamina de Acerola possui uma boa quantidade de Vitamina A que ajuda a melhorar a visão. Além disso, a Vitamina de Acerola também ajuda a evitar hemorragias retinianas, bem como a formação de cataratas.

Benefícios da Vitamina de Acerola Como Antioxidante: A Vitamina de Acerola é embalada com compostos de antocianidina polifenólicos, como ácido ferúlico, quercetina, taninos, ácido clorogênico, cianidina-3-glicosídeo e muito mais, que oferecem excelentes propriedades antioxidantes. Além disso, a Vitamina A e Vitamina C concentradas na Vitamina de Acerola funcionam como antioxidantes naturais. Todos estes ajudam na prevenção de infecções e envelhecimento celular, tornando o sangue livre de radicais livres nocivos.

Benefícios da Vitamina de Acerola no Fortalecimento da Imunidade: Os antioxidantes, especialmente os compostos fitoquímicos, bem como a Vitamina C, presentes na Vitamina de Acerola desempenham um papel fundamental para tornar o nosso sistema imunológico mais forte. Eventualmente, ajuda-nos a ficar longe de inflamação, doenças degenerativas, cânceres, etc.

Benefícios da Vitamina de Acerola Para Aumentar a Produção de Colágeno: O conteúdo de Vitamina C presente na Vitamina de Acerola pode produzir colágeno suficiente em nosso corpo, o que é necessário para combater o envelhecimento, além de aumentar o desempenho das pessoas esportivas.

Benefícios da Vitamina de Acerola na Melhoria do Metabolismo: A Vitamina de Acerola compreende uma boa quantidade de vitaminas do complexo B, que ajudam nosso metabolismo e facilitam a digestão de carboidratos, proteínas e gorduras no corpo.

Benefícios da Vitamina de Acerola Contra Problemas Gastrointestinais: O alto teor de fibra alimentar presente na Vitamina de Acerola pode manter todo o nosso sistema gastrointestinal saudável, facilitando os movimentos intestinais e a limpeza dos intestinos. Portanto, a Vitamina de Acerola por conter fibra ajuda nos problemas digestivos, como constipação, diarreia, disenteria, etc.

Vitamina de AcerolaBenefícios da Vitamina de Acerola Para Promover a Saúde do Coração: A Vitamina de Acerola possui propriedades que são capazes de manter nosso sistema cardiovascular forte, regulando o nível de pressão arterial e normalizando o ritmo cardíaco. Além disso, a Vitamina de Acerola também é conhecida por adiar as doenças das artérias coronárias, aterosclerose, trombose, etc.

Benefícios da Vitamina de Acerola na Redução de Diabetes: A Vitamina de Acerola contêm muitos antioxidantes, incluindo ácido clorogênico. Quando tomado sob a forma de Vitamina de Acerola, o controle do nível de glicose na corrente sanguínea, reduz os riscos de hiperglicemia, diabetes mellitus e diabetes tipo 2.

Benefícios da Vitamina de Acerola Para Prevenir Câncer de Pulmão: A Vitamina de Acerola mostrou sua eficiência no tratamento do câncer de pulmão, desacelerando e interrompendo o crescimento anormal de células cancerosas no órgão.

Benefícios da Vitamina de Acerola na Perda de Peso: A Vitamina de Acerola possui boa quantidade de fibra que ajuda a perder o excesso de peso corporal. Além disso, a Vitamina de Acerola aumenta o metabolismo e fornece nutrição necessária para nossas células, que são necessárias para controlar a obesidade e alcançar a saúde ideal.

Benefícios da Vitamina de Acerola Contra o Envelhecimento Precoce: Os carotenoides contidos na Vitamina de Acerola ajudam a melhorar a saúde da sua pele, enquanto os bioflavonoides ajudam a aumentar sua função cognitiva e a prevenir o aparecimento de outras doenças relacionadas à idade, prevenindo assim, o envelhecimento precoce.

Benefícios da Vitamina de Acerola no Tratamento da Anemia: O Ferro presente na Vitamina de Acerola fornece ajuda a reduzir os sintomas de anemia, que são cansaço, tonturas, fraqueza e perda auditiva, além de prevenir outras doenças no corpo.

Benefícios da Vitamina de Acerola no Combate a Infecção: A Vitamina de Acerola contem nutrientes como Vitamina C e vitamina E que juntos podem prevenir doenças e combater a infecção no corpo e deixando o mesmo mais saudável.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Osmar da Costa Junior

Sou formado em medicina pela USP no ano de 2012. Atuo na área de estudo e orientação inicial de doentes; Coordenação de exames de saúde regular; Diagnóstico e tratamento de grande parte das doenças de adultos; Acompanhamento e tratamento de doentes crônicos; Orientação de pacientes que apresentam quadros complexos, com patologias raras e múltiplas, juntamente com a participação de outros especialistas, quando for necessário; Integração final de dados clínicos e exames complementares, decorrentes da observação dos pacientes por outro especialista.

Atualmente sou Clinico Geral residente no Hospital Regional de Cotia e Editor no site "Dicas de Saúde" onde tenho participação com comentários, e criação de artigos relacionados a saúde.

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