Suco de kiwi com maçã para prevenir o envelhecimento precoce de forma simples e natural.
O suco de kiwi com maçã é uma boa opção de suco para a saúde do corpo em geral.
Com ele, o corpo melhora como um todo.
A principal característica do suco detox é a desintoxicação.
Ele tem a capacidade de potencializar a eliminação de toxinas causadoras de sobrecarga no organismo.
Elas são transformadas em fezes, urina e bile e descartadas pelo sistema excretor.
Essas toxinas entram no organismo por diversos meios, mas os principais são fast-foods, comidas industrializadas e medicamentos.
Benefícios do Kiwi
O kiwi, fruta encontrada mais facilmente entre Maio e Setembro, além de ter muita fibra, que ajuda a regular o intestino preso, também é uma fruta com propriedades desintoxicantes e anti-inflamatórias, sendo excelente para quem está precisando baixar o colesterol.
Abaixo, Confira os 5 principais benefícios do kiwi:
- O kiwi ajuda a combater as doenças cardiovasculares – tem vitamina C e ômega 3 que facilitam a circulação sanguínea.
- O kiwi ajuda a melhorar a firmeza da pele – porque a vitamina C ajuda na formação do colágeno mantendo a pele firme e bonita.
- O kiwi ajuda a desintoxicar o corpo – facilita a circulação sanguínea e a expulsão das toxinas.
- O kiwi ajuda a combater a prisão de ventre – rico em fibras ajuda a regular o intestino e a eliminar as fezes.
- O kiwi ajuda a combater as inflamações – porque as sementes do kiwi têm ômega 3 que ajudam a reduzir as inflamações.
- Além deste benefícios o kiwi também ajuda a prevenir doenças como o câncer porque é rico em antioxidantes.
Benefícios da Maçã
A Maçã ajuda a controlar certas doenças como diabetes, melhora a digestão, contribuindo para um melhor aproveitamento dos nutrientes e é indicada para quem deseja emagrecer, porque é rica em fibras e tem poucas calorias.
A Maçã é rica em antioxidantes, água e vitaminas, e por isso a Maçã tem os seguintes benefícios para saúde:
- A Maçã ajuda na diminuição do colesterol ruim,
- A Maçã ajuda no controle da diabetes, porque tem baixo índice glicêmico;
- A Maçã ajuda a emagrecer, porque tem poucas e tem água e fibras que diminuem o apetite;
- A Maçã melhora a prisão de ventre, porque as fibras solúveis desintoxicam o aparelho digestivo;
- A Maçã aliviar as dores de gastrite e cicatrizar úlceras gástricas, pois as fibras formam um gel que protege a mucosa do estômago.
Benefícios da Uva
A Uva é rica em diversos nutrientes e fornecer energia instantânea por causa da sua frutose, apesar do seu baixo índice calórico.
Ela contém muita fibra, promovendo uma digestão fácil.
A Uva é ainda uma excelente fonte de vitamina C, Vitamina B, Vitamina K e Vitamina E, ferro, magnésio, cálcio, fósforo, potássio e zinco.
Confira abaixo alguns dos Benefícios da Uva:
- A Uva ajuda na Prevenção de diversos tipos de câncer.
- A Uva ajuda na Prevenção de doenças cardiovasculares
- O consumo da uva evitar a terrível prisão de ventre,
- Ajuda na Proteção do estômago,
- A Uva fortalece o corpo e combate as infecções.
Benefício Canela
A canela pode ser usada como planta medicinal porque possui propriedades que melhoram a saúde do indivíduo.
Os principais benefícios da canela no suco detox incluem:
- A canela ajudar a controlar a diabetes.
- A canela melhorar transtornos digestivos como gases.
- A canela ajudar a combater as infeções das vias respiratórias.
- A canela ajudar a diminuir a fadiga e melhorar o estado de ânimo porque aumenta a resistência ao stress.
- A canela ajudar a combater o colesterol pela presença de antioxidantes.
- A canela ajudar na digestão.
- A canela ajudar combater infeções das vias respiratórias ela tem um efeito secante nas mucosas e é um expectorante natural.
- A canela ajudar diminui o apetite pois é rica em fibras.
- A canela ajudar a reduz o acúmulo de gordura porque melhora a sensibilidade dos tecidos à ação da insulina.
Benefícios da Pepino
O Pepino é um vegetal muito pobre em calorias mas rico em água, em minerais e antioxidantes que ajudam a hidratar o corpo, manter o funcionamento adequado do intestino e prevenir doenças como câncer e aterosclerose.
Assim, os benefícios do Pepino para a saúde são:
- O Pepino ajuda a emagrecer, por que é pobre em calorias e dá a sensação de saciedade;
- O Pepino ajuda a melhorar a contração e saúde muscular, por conter potássio e magnésio;
- O Pepino ajuda a melhorar a circulação sanguínea, por ser pobre em gorduras e rico em água;
- O Pepino ajuda a manter a hidratação, por ser feito principalmente de água;
- O Pepino ajuda a melhorar o trânsito intestinal;
- O Pepino ajuda a prevenir câncer, por ser rico em flavonoides e lignanas, que são antioxidantes poderosos;
- O Pepino ajuda a melhorar a saúde da pele, unhas, olhos e cabelo, por conter antioxidantes e carotenoides;
- O Pepino ajuda a melhorar a saúde do coração, por ser rico em potássio.
Benefícios do Limão
Os benefícios do Limão são especialmente aumentar as defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias porque é rico em vitamina C, que melhora a imunidade.
O Limão também é importante para:
- O Limão ajuda a combater o ácido úrico, pois apesar de ser ácido, é transformado no estômago e vai alcalinizar o sangue;
- O Limão ajuda a emagrecer por ser pobre em calorias e ter fibras, que diminuem o apetite;
- O Limão ajuda a proteger as células, pois é um fruto antioxidante;
- O Limão facilitar a digestão e regular a absorção dos açúcares pela presença de fibras solúveis, como a pectina.
Receita do suco de kiwi com maçã para prevenir o envelhecimento precoce
Ingredientes
Modo de Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador.
- Agite o gelo e adicione açúcar a gosto, sirva em seguida.
2. Suco de uva com canela e gengibre
Ingredientes
Modo de Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva bem gelado.
3. Suco de limão com couve e pepino
Ingredientes
- 1 litro de água gelada
- Caldo de 1 Limão-taiti
- 3 folhas de couve-manteiga
- ½ Pepino caipira
- 2 gotas de adoçante.
Modo de Preparo
- Lave e pique as folhas de couve e o pepino.
- Jogue-os no liquidificador e bata com água até ficar uma solução homogênea.
- Adoce em seguida.
- Dá para guardar na geladeira por um dia.
- O suco deve ser consumido durante o dia, todas as vezes que você sentir aquele desejo doido de comer tudo que vê pela frente, tome o suco, e aos poucos a ansiedade será controlada!
4. Suco de goiaba com hortelã
Ingredientes
- 1 goiaba vermelha
- folhas de hortelã
- 1 copo de água de coco
Modo de Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador.
- Caso necessite adoçar a bebida, prefira uma pequena quantidade de mel ou adoçantes à base de stévia.
- Coe (se preferir).
- Beba imediatamente.
- Tomar sempre pela manhã
- Tomar só uma vez ao dia.
OBS: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.
Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.
Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.