Os 12 Benefícios da Goiaba Roxa Para Saúde

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Formado em Medicina pela USP!

Especialista do Dicas de Saúde

Os 12 Benefícios da Goiaba Roxa Para Saúde
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Os Benefícios da Goiaba Roxa Para Saúde são diversos, pois, a Goiaba Roxa possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Goiaba Roxa se assemelha à goiaba de morango. Provavelmente não é muito exigente sobre o tipo de solo, desde que o solo esteja bem drenado.

A Goiaba Roxa cresce em árvore de arbusto que normalmente atingem 3 a 4 metros de altura. Os frutos são precedidos por flores brancas visíveis com múltiplos estambres de pena e fuzzy e são conhecidos por seu aroma intoxicante. As frutas redondas em forma de pera têm média de 2 a 3,5 centímetros de diâmetro e, quando completamente maduras, apresentam uma tonalidade escura de púrpura.Benefícios da Goiaba RoxaA Goiaba Roxa pode ser bastante ácidas e tânicas, dependendo das condições de cultivo e oferecem notas sutis de abacaxi e baga tropicais. Além disso, a Goiaba Roxa é botanicamente classificada como Psidium eugeniaefolia e se parece muito com sua prima a goiaba de morango (Psidium cattleianum). Também conhecida como Araca-una ou Araçaúna em sua casa nativa do Brasil. Então, confira os Benefícios da Goiaba Roxa para saúde:

  • Ajuda a combater o diabetes;
  • Ótimo para auxiliar na saúde ocular;
  • Excelente para relaxar os músculos;
  • É bom para a perda de peso;
  • Ajuda a combater a dengue.

Valor Nutricional da Goiaba Roxa:

  • Valor energético 54.2kcal=228
  • Carboidratos 13,0g
  • Proteínas 1,1g
  • Gorduras saturadas 0,1g
  • Gorduras poliinsaturadas 0,3g
  • Fibra alimentar 6,2g
  • Fibras solúveis 0,0g
  • Cálcio 4,5mg
  • Vitamina C 80,6mg
  • Piridoxina B6 0,0mg
  • Fósforo 15,4mg
  • Manganês 0,1mg
  • Magnésio 6,9mg
  • Lipídios 0,4g

Então, confira agora detalhadamente Os 12 Benefícios da Goiaba Roxa Para Saúde:

Benefícios da Goiaba Roxa Para Combater o diabetes: A fibra presente na Goiaba Roxa é importante para baixar os níveis de açúcar no sangue. Ao mesmo tempo, é bom para limpar o sistema digestivo e manter o movimento intestinal livre.

Benefícios da Goiaba Roxa Para Auxiliar na Saúde Ocular: A vitamina A ou retinol é responsável pela boa visão. A Goiaba Roxa é rica em retinol, então, se você não gosta de cenouras, você pode tentar uma goiaba para melhorar sua visão.

Benefícios da Goiaba Roxa Para Regular a Pressão Arterial: O Potássio, presente na Goiaba Roxa ajuda a normalizar os níveis de pressão arterial. Além disso, a Goiaba Roxa contém muito potássio.

Benefícios da Goiaba Roxa Como Relaxante Muscular: A Goiaba Roxa é rica em magnésio, que atua como um relaxante nervoso. Isso ajuda a relaxar músculos e nervos do corpo.

Benefícios da Goiaba Roxa Para Auxiliar na Perda de Peso: A fibra presente na Goiaba Roxa desempenha um papel muito importante na perda de peso. Uma Goiaba Roxa contém 9 gramas de fibra. Este nutriente mantém-se o ser humano cheio por mais tempo, promove uma melhor digestão dos alimentos, evita a constipação e também ajuda na redução da quantidade de gordura saturada que é absorvida pelo seu corpo.

Benefícios da Goiaba Roxa Como Antibacteriano: A Goiaba Roxa atua como um agente antibacteriano. Além disso, a Goiaba Roxaa tem capacidade para encolher e contrair qualquer tecido aberto em seu corpo. A Goiaba Roxa tem propriedades anti-bacterianas que podem eliminar as toxinas e bactérias nocivas do seu corpo.

Benefícios da Goiaba Roxa Para Evitar Diarreia: A Goiaba Roxa é uma melhor maneira de tratar constipação e diarreia. De acordo com o ponto acima mencionado, a goiaba pode encolher e contrair qualquer tecido aberto no corpo. Além disso, a Goiaba Roxa ajuda a diminuir os canais do intestino ativo e estabilizá-lo.Goiaba Roxa

Benefícios da Goiaba Roxa Para Prevenir o Câncer: A Goiaba Roxa pode ser um remédio útil para diminuir o desenvolvimento de células cancerígenas. Um dos nutrientes mais importantes é encontrado na goiaba, conhecida como licopeno. Este é um poderoso antioxidante, que ajuda seu corpo a se livrar dos radicais livres prejudiciais que levam ao câncer.

Benefícios da Goiaba Roxa Para Prevenir Gripe:Goiaba Roxa é aprovada por ser um bom remédio para curar a gripe. Mudança freqüente da condição climática, baixa imunidade pode causar doenças transmitidas pelo ar, como a gripe.

Benefícios da Goiaba Roxa Para Combater a Dengue: A Goiaba Roxa é um remédio eficaz para tratar a febre da dengue. Recomenda-se beber o suco de goiaba pelo menos três vezes ao dia para obter resultados efetivos. Pois possui propriedades que são essenciais para combater este problema.

Benefícios da Goiaba Roxa Para Melhorar a Circulação Sanguínea: A Goiaba Roxa pode melhorar a função cerebral porque melhora a circulação em seu corpo. Como contém altos níveis de potássio, ajuda na regulação da pressão sanguínea.

Benefícios da Goiaba Roxa Para Prevenir o Envelhecimento Precoce: A Goiaba Roxa é rica fonte de Vitamina A, B, C e potássio que são bons antioxidantes e desintoxicantes. Estes nutrientes lutam contra os radicais livres, mantendo sua pele brilhante e livre de sinais prematuros de envelhecimento, como rugas e linhas finas.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Osmar da Costa Junior

Sou formado em medicina pela USP no ano de 2012. Atuo na área de estudo e orientação inicial de doentes; Coordenação de exames de saúde regular; Diagnóstico e tratamento de grande parte das doenças de adultos; Acompanhamento e tratamento de doentes crônicos; Orientação de pacientes que apresentam quadros complexos, com patologias raras e múltiplas, juntamente com a participação de outros especialistas, quando for necessário; Integração final de dados clínicos e exames complementares, decorrentes da observação dos pacientes por outro especialista.

Atualmente sou Clinico Geral residente no Hospital Regional de Cotia e Editor no site "Dicas de Saúde" onde tenho participação com comentários, e criação de artigos relacionados a saúde.

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