Chá Dicas de Saúde Receitas Saudáveis Remédios Caseiros 06/10/2017

Chá Para Expulsar a Gripe e o Resfriado

Revisado por

Enfermeira

Especialista do Dicas de Saúde

O Chá Para Expulsar a Gripe e o Resfriado é uma boa alternativa de chá saudável, além de ajudar a aliviar as dores de estomago de forma saudável. Além disso, o Resfriado é uma afecção que atinge as vias respiratórias e em particular o nariz.

As fossas nasais e os sinus secretam continuamente um líquido que mantém a umidade da mucosa. Este líquido impede a entrada de agentes infecciosos, umidifica e aquece o ar inspirado. Em seguida ele é transportado por cílios que o levam ao interior.Quando a mucosa está irritada (efeito de vírus, por exemplo), ela infla, aumenta sua secreção de líquido para expulsar os vírus e diminui o espaço livre dedicado ao derramamento de muco, o que provoca o Resfriado. Pode-se sentir uma sensação desagradável de obstrução de toda a região nasal. Muitos o confundem o resfriado com a gripe, veja algumas das diferenças:

Gripe:

É causada pelo vírus Influenza;
Dura de 7 a 10 dias;
Há febre alta;
Há tosse, muita dor muscular e forte dor de cabeça;
Há dor de garganta, nos olhos e nariz escorrendo;
Pneumonia.

Resfriado:

É causado pelo Rhinovírus ou outros semelhantes;
Dura de 2 a 4 dias;
Febre baixa ou sem febre;
Há tosse, alguma dor muscular e uma leve dor de cabeça;
Há mal-estar e nariz escorrendo, e pode haver rouquidão;
Otite, sinusite, bronquite.

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A quantidade ideal para desfrutar dos benefícios oferecidos pelos chás deve ser individualizado, mas em geral, o certo é fazer a quantidade recomendada na receita. O ideal é consumir tudo logo após o preparo para uma maior absorção de vitaminas e minerais. Então, confira as propriedades benéficas dos ingredientes do Chá Para Expulsar a Gripe e o Resfriado:

Benefícios da Cebola: A Cebola possui quantidades razoáveis de Vitamina C, do complexo B, e sais minerais, como Fósforo, Ferro e Cálcio. Devido ao seu baixo teor proteico e de aminoácidos essenciais, é rica em flavonoides, elemento com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.

Os antioxidantes da Cebolas nos fornecer benefícios anti-inflamatórios;
Cebolas atuam como um estimulante da vitamina C dentro do corpo;
As Cebolas são ricas em compostos ativos que inibem o desenvolvimento da disseminação de células cancerosas;
Consumir o Suco de Cebola e mel pode combater a tosse;
As Cebolas têm sido úteis durante o tratamento de várias doenças
A Cebola também é um bom antiasmático e anti-inflamatório.

Benefícios do Alho: O Alho possui um valor nutricional riquíssimo; é composto de vitaminas (A, B1, B2, B6, C, E), aminoácidos, adenosina, sais minerais (Ferro, Selênio, enxofre, silício, Iodo e cromo), enzimas e compostos biologicamente ativos como a alicina. Além disso, dentre os benefícios do Alho, incluem:

Estudos revelaram que aqueles que consumiam Alho cru regularmente têm uma menor incidência de certos tipos de câncer;
O Alho tem sido usado como agente para diminuir a pressão arterial por um longo tempo;
O Alho é cheio de nutrientes essenciais para os ossos;
O Alho pode ser utilizado como um alimento afrodisíaco que melhora as funções sexuais;
O Alho funciona como um grande aliado de atletas e praticantes de exercícios físicos, pois, o Alho estimula o desempenho esportivo.