
Esta sopa de repolho para emagrecer de forma eficaz pois ela é preparadas de várias maneiras que podem ser em conserva, fermentados (para pratos como chucrute), cozidos no vapor, cozidos, refogados, refogados ou comidos crus.
Além disso, o repolho é uma boa fonte de vitamina K, vitamina C e fibra alimentar. No entanto, esta dieta da sopa de repolho ajuda perder peso rapidamente. Como a dieta da é pobre em carboidratos, proteínas, vitaminas e minerais complexos, você não deve permanecer nela por mais de uma semana por vez.

Conteúdo:
Receita de sopa de repolho:
Ingredientes:
– 1 repolho grande picado;
– 3 cebolas picadas;
– 5 cenouras picadas
– 2 tomates descascados inteiros;
– extrato de tomate;
– 10 talos de aipo picados;
– 2 pimentões verdes cortados em cubos;
– Feijão verde;
– 1 caldo de carne;
Modo de preparo:
- Coloque as cenouras, as cebolas, o tomate, o repolho, o feijão verde, o pimentão e o aipo em uma panela grande.
- Logo a seguir, adicione a mistura de sopa de cebola, suco de tomate, caldo de carne e água suficiente para cobrir os legumes.
- Depois, Cozinhe até os legumes ficarem macios.
- Pode ser guardado na geladeira por vários dias.
As sopas são uma boa maneira de perder peso?
Escolha sopas à base de tomate ou caldo para manter a contagem de calorias baixa. A sopa de legumes é a escolha ideal para ajudar você a perder peso.
A maioria das variedades de sopa de legumes contém 100 calorias ou menos por porção. Além disso, os vegetais contêm muita fibra, o que ajuda você a se sentir satisfeito e satisfeito, assim você come menos o dia todo.
Por que a sopa de repolho ajuda a perder peso?
Os defensores da dieta da sopa de repolho dizem que é uma boa maneira de perder rapidamente alguns quilos. Você pode perder peso com a dieta, porque limita drasticamente as calorias.
No entanto, como a dieta da sopa de repolho é pobre em carboidratos, proteínas, vitaminas e minerais complexos, você não deve permanecer nela por mais de uma semana por vez.
Repolho ajuda a perder peso?
Links úteis:
Existem apenas 33 calorias em uma xícara de repolho cozido , e é pobre em gordura e rica em fibras. Além disso, o repolho também ajuda a manter a pele com aparência saudável, tonificada, sem manchas e brilhante; é rico em antioxidantes (incluindo vitamina C e beta-caroteno).
1 comentário
[…] é uma fonte natural de alívio para aliviar a inflamação nas articulações e músculos. Esta sopa de desintoxicação anti-inflamatória é perfeita quando se aconchega debaixo de um cobertor […]