Dicas para Emagrecer

Sopa de repolho para emagrecer 7 kg em 1 semana!

sopa de repolho para emagrecer

Esta sopa de repolho para emagrecer de forma eficaz pois ela é preparadas de várias maneiras que podem ser em conserva, fermentados (para pratos como chucrute), cozidos no vapor, cozidos, refogados, refogados ou comidos crus.

Além disso, o  repolho é uma boa fonte de vitamina K, vitamina C e fibra alimentar. No entanto, esta dieta da sopa de repolho ajuda perder peso rapidamente. Como a dieta da  é pobre em carboidratos, proteínas, vitaminas e minerais complexos, você não deve permanecer nela por mais de uma semana por vez.

sopa de repolho para emagrecer
sopa de repolho para emagrecer

Receita de sopa de repolho:

Ingredientes:

– 1 repolho grande picado;
– 3 cebolas picadas;
– 5 cenouras picadas
– 2 tomates descascados inteiros;
– extrato de tomate;
– 10 talos de aipo picados;
– 2 pimentões verdes cortados em cubos;
– Feijão verde;
– 1 caldo de carne;

Modo de preparo:

  1. Coloque as cenouras, as cebolas, o tomate, o repolho, o feijão verde, o pimentão e o aipo em uma panela grande.
  2. Logo a seguir, adicione a mistura de sopa de cebola, suco de tomate, caldo de carne e água suficiente para cobrir os legumes.
  3. Depois, Cozinhe até os legumes ficarem macios.
  4. Pode ser guardado na geladeira por vários dias.

As sopas são uma boa maneira de perder peso?

Escolha sopas à base de tomate ou caldo para manter a contagem de calorias baixa. A sopa de legumes é a escolha ideal para ajudar você a perder peso.

A maioria das variedades de sopa de legumes contém 100 calorias ou menos por porção. Além disso, os vegetais contêm muita fibra, o que ajuda você a se sentir satisfeito e satisfeito, assim você come menos o dia todo.

Por que a sopa de repolho ajuda a perder peso?

Os defensores da dieta da sopa de repolho dizem que é uma boa maneira de perder rapidamente alguns quilos. Você pode perder peso com a dieta, porque limita drasticamente as calorias.

No entanto, como a dieta da sopa de repolho é pobre em carboidratos, proteínas, vitaminas e minerais complexos, você não deve permanecer nela por mais de uma semana por vez.

Repolho ajuda a perder peso?

Existem apenas 33 calorias em uma xícara de repolho cozido , e é pobre em gordura e rica em fibras. Além disso, o repolho também ajuda a manter a pele com aparência saudável, tonificada, sem manchas e brilhante; é rico em antioxidantes (incluindo vitamina C e beta-caroteno).

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formada em Comunicação Social com Habilitação em Jornalismo, escreve artigos de beleza e saúde com noções de SEO e tem versatilidade na produção dos textos.

1 comentário

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